1樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
2樓：夫路
00後的我已經開始脫髮 醫生說只能服用非那雄胺和噴公尺諾地爾 目前只有吃藥可以**但是藥不能停 少熬夜 多吃點補頭髮東西可以減緩
3樓：匿名使用者
預防脫髮也是一件非常重要的事情，現在有很多人都有脫髮這個病的，所以應該選擇**。
4樓：絆你一生
每天堅持不熬夜，這樣能夠減少脫髮的狀況，而且經常使用霸王生髮液也能夠得到一定的改善。
5樓：小知87283趴悄
預防脫髮也是有很多的小妙招的，比如說在洗頭髮的時候使用溫水，這樣就可以抑制脫髮，挺有用的。
6樓：猴11681芬狄
我就買生薑洗髮水，這個還真的挺管用的反正對於我來說挺管用的。
7樓：匿名使用者
用生薑固發的洗髮水洗頭髮，我其實脫髮還好，不是很經常掉頭髮的，沒錯洗頭的時候掉幾根是正常的。
8樓：尹朶月
買的洗髮水都是防脫髮的，有時候會用生薑來摩擦一下頭皮，促進頭皮毛囊生長。少染燙。
9樓：回憶
我本身是長頭髮，每次洗頭髮的時候都掉了很多，現在買了章光101的精華，用著感覺還不錯。
10樓：求註冊
我預防脫髮的秘訣就是多吃黑芝麻和核桃，這樣對於養自己的頭髮會很有效果。
11樓：曉淡
我現在已經加入九零後脫髮大軍的行列了，脫髮的原因有很多，我平時都是不熬夜，然後經常洗頭來預防脫髮。
12樓：沉夜孤星
我的話，一方面是不把頭髮扎的很緊，另一方面就是每天比較早都睡覺，都是預防脫髮的好方法。
13樓：趙麗穎兇楊冪陰
偏食的女孩子可以適當吃點鈣片維生素片，少熬夜，熬夜後喝豆漿
怎樣預防脫髮？
14樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
15樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
16樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
17樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
18樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
19樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
怎樣預防脫髮小妙招
20樓：丿安逸軒
生活中很多的人都會有脫髮的掉發的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉發，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷發現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要盡量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用濕毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉發，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉發，這些原因引起的脫髮掉發，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉發的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉公尺、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
21樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
22樓：科發源植髮顧問
科髪源總結預防脫髮的注意事項?
1、要注意調整飲食結構，平衡營養，全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，會使頭髮變得細而乾燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現脫髮或早禿。
2、合理生活作息，緩減精神壓力，要有健康的生活方式，不抽菸，少喝酒，盡量按時起居，保證充足睡眠;預防脫髮的注意事項要注意在工作生活中，永遠保持積極向上的心態、樂觀愉快的情緒。
3、預防脫髮的注意事項?需經常清洗頭髮，保持頭皮清潔。對於髒或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要經常洗頭。洗頭時動作要輕柔，溫度以37～38℃為宜，換水時水溫也不要過低。
4、不要過分用力梳頭：太過於用力梳頭，這對頭髮是有傷害的，不要用梳子使勁地區拉扯頭髮，另外，洗頭時也要輕輕揉搓頭皮，不要使勁揉搓頭髮。
5、早餐吃好：頭髮是由角質蛋白構成的，如果人體每天攝入的蛋白質過少，便會影響角質蛋白在人體內的水平，致使頭髮變脆，甚至停止生長。而早餐作為每天的頓飯，攝入一些富含蛋白質的食物這對於頭髮的生長，是有很大的幫助的!
23樓：太原九州**病醫院
注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力
24樓：y雅雪兒
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直脫髮，開始沒注意，以為掉發很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了「重現｀青絲.」一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，日常日子中要堅持愉悅的心境，不要壓力過大，也不要常常熬夜，每天都應該保證有足夠的睡覺。
不要頻繁的洗髮，燙髮，染髮，要選擇適合自己的洗髮的，保護自己的頭髮。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
25樓：匿名使用者
大家有什麼好的額辦法說出來啊，我也是掉發厲害
26樓：兆望范芳潔
洗髮水要選好
對比自己的髮質去選擇
但洗頭不要洗多了
太多了對頭髮也不好
27樓：讓梓姜春蘭
買了三週期給我老爸喝。現在他的頭髮已經很濃密，人也精神了很多。
28樓：陸玥徐孤風
多吃含維生數多的東西
29樓：斂聖戲鵬翼
最好的方法可以採用新發現的藥物，可以有效的減少脫髮的掉落
30樓：紹悅完紫南
1、補腎。2、不用化學洗髮水，改用雞蛋白。
31樓：春朝百山
洗頭前在水裡放點鹽，洗時用手指腹輕輕按揉頭皮。平時要多用手指腹在頭皮做抓揉，會有效果的
32樓：葛聖孫秀華
注意護理，少燙染，多吃含維c的食物，具體可以去新生問一下
33樓：瑞麗詩夢
核桃等堅果中也富含該脂肪酸。鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚均富含歐公尺伽3脂肪酸，有防止頭髮乾燥開裂乃至脫落。
胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，是一種強效抗氧化成分，並會在人體中轉化成維生素a，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。
34樓：健康營養小專家
可以吃一些補氣養血的食物，比如紅棗，香菇，阿膠，核桃，雞蛋，西蘭花菜，黑豆黑芝麻等食物，也可以每次洗頭的時候在開水中加入幾滴白醋，保持心情愉悅，適當的放鬆壓力，避免暴飲暴食，少吃油炸的食物，多做有氧呼吸運動。脫髮多半與腎臟有關，現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
35樓：科發源小法貓
這樣預防脫髮，你應該盡早知道！
1、少吃油膩食物：食用大量高油脂的食物，會增加雄性激素的分泌，導致脫髮問題更為嚴重，因此，在日常飲食中，養成清淡的飲食口味，多吃蔬菜、水果、豆類等養髮護髮的食物很有必要。
2、緩解壓力：現代人要面臨來自生活、工作等多方面的壓力，精神狀態可能會長時間處於緊張、焦慮之中，這種負面情緒會對我們的內分泌產生極大地影響，從而誘發脫髮問題。在生活中，及時找到排遣壓力的手段，對頭髮健康也很重要。
3、合理作息：熬夜對我們的內分泌、新陳代謝等諸多生理活動產生影響，研究表明，睡眠不足也會大大增加脫髮的概率，因此保證充足睡眠，對防脫也很有效果。
怎樣預防脫髮？
36樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
37樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
38樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
39樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
40樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
41樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
42樓：西門雍恬盧美
脫髮人，無論男女老幼，其實都有生髮能力，但是這個能力究竟有多大，往往有過治禿經歷的朋友，都有乙個體會，那就是某某藥的宣傳天花亂墜，而每每自己用藥後，總是三四月不見效果，半年未見反應，一年後
43樓：壤駟秀英六奕
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。所以需要保持愉悅的心情
，開朗的性格。具體去新生諮詢下哦。
44樓：公良訪風區凝
人每天掉100根左右的頭髮屬於正常，所以你不要緊張哦！你可以多食用黑色食物來補腎如黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶等等。還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
只要不是先天遺傳性的都是容易治好的。給你推薦一款中藥的止脫生髮產品能從根本上解決絕大多少脫髮問題！
**是：
希望可以幫到你。
如何預防脫髮比較好？
45樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
46樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
47樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
48樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
49樓：能不起名字_嗎
多吃一些雞蛋芝麻等高蛋白質的食物，可以預防脫髮
還有就是少熬夜，多喝水
適當的緩解壓力，當代脫髮都是由壓力造成的
50樓：
（1）不要長時間的面對電腦（2）學會排除壓力，（3）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡
51樓：步鴻才
戒菸；勤洗髮；節制飲酒
脫髮應該如何預防？
52樓：匿名使用者
這個預防掉頭髮其實是主要是幾個方面。 乙個就是其實任何疾病，很多疾病，應該是說大部分疾病都是跟情緒心情是有很大關係。所以這個掉頭髮你要預防它也是一定要調整好心態，生活要規律，要放鬆，這個是很重要的。
另外就是一些飲食，因為這個掉頭髮，它有時候假如一些營養，一些蛋白，或者微量元素、維生素不足它也不行。所以一些偏食的人肯定也是要糾正這種偏食，營養盡量的讓它均衡，飲食盡量讓它豐富一點。
再乙個就是根據你具體的不同的情況來給它預防。比如咱們說的脂溢性掉頭髮，那麼我們一般要給他吃一些清淡，盡量不要吃這些油膩的這些東西。比如由於老年人腎氣虧虛，那這樣掉頭髮，我們盡量的適當的可以給他用一些補腎的，包括腎陰腎陽，根據患者不同的體質來給他調理，可能也對他是有好處的。
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