1樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢， 由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**， ,因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間， 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：匿名使用者
沒辦法的，
一般你只能到醫院做個檢查，
查一下骨骼線是否已經閉合，
如果沒，那可以經過醫院，配一些促進生長的藥物。
如果閉合了，那只能做斷肢增高了，這個我覺得還是不要去做的好，有一定的危險性！！
3樓：魚不懂游泳
我覺得遺傳是佔大部分原因的
4樓：
每天用腳往前踹，這樣腿會長得比較修長。
我今年 16歲 身高170cm ，大家有什麼方法能有效的長高個子吖 比如吃什麼 生活中該注意什麼?
5樓：kb火狼
16歲的女孩子這樣的身高已經可以了，你不是喜歡打球嗎！多運動的前提要充分的補充身體需要的鈣，多喝骨頭湯
6樓：蘇錦墨
如果是女孩子的話，這個身高已經很可以了。
男孩子的話，要看你父母的身高。
如果感覺腿疼的話，及時補鈣也可有助長高，這方法當初我老公用過，他現在一公尺八四，上學時也是校隊，打籃球的。
7樓：晚千秋
別擔心，才歲嘛，長高的機會多著去了！既然在校隊就好好利用這機會吧！保持好心態，每次運動完後就告訴自己：
我一定會長高！當然這是乙個漫長的過程，堅持吧！還有別挑食哦！
挑食也會長不高的
8樓：匿名使用者
中藥可以的，我吃得是人魚傳說家的，長高丸
我16歲了，身高才170，怎麼才能讓我的身高快速長高？
9樓：匿名使用者
多運動``打打籃球
晚上要有充足的睡眠
10樓：匿名使用者
你完全打擊我``
我也16``
才157
打擊我`
11樓：匿名使用者
哇靠``170cm是最矮的``我才164cm那我不死了啊``
12樓：咄襖
小孩子，身體的發育是一階段一階段的，物極必反，知道不
順其自然來的好
如何快速長高 我今年16歲 身高才170 算矮嗎 我有點胖
13樓：匿名使用者
你好，我覺得你不能算矮啦，畢竟你還在發育階段呢。不過，我希望你要保持好好多鍛鍊哦，因為不僅可以讓自己變瘦點，而且可以讓自己變高點，一舉兩得呀。
還有，別經常太晚睡啦，這樣對自己身體也不好啊。
好好控制一下自己吧，早點休息哦，我相信你可以的哦。支援你哈^_^希望我的回答對你有幫助喲。。
14樓：當那段日子結束
你是男生嗎？還好，不算啊……女生這個高度的話算高了……而且你這個年齡還會長的
15樓：陳蕾
不矮啊，16歲，170cm已經很高啦~~~讓我們這些矮子無地自容啊！！而且你一周鍛鍊四天，非常好的習慣！繼續保持！肯定還會再長的
16樓：匿名使用者
那要看是男是女了，女生的話就已經夠高了，每天要注意鍛鍊和飲食的均衡，熬夜對身體很不好，不利於身體的健康，建議你鍛鍊也要注意適度
17樓：匿名使用者
補鈣，打籃球，跳繩的作用個人覺得沒有打籃球作用大。拉單桿
18樓：
不矮，能吃是福，多吃水果能**哦！
19樓：windy柳絮飄逸
才16歲，處在發育階段，不要刻意的去**
我今年16歲，身高177左右。想要快點再長高！！請問有沒有什麼好辦法。
20樓：三化油墨油漆
16歲一公尺77已經很高了，一看你就是男生，16歲還處在發育期 ，還會長高的，堅持鍛鍊身體，營養要跟的上，千萬不要去買什麼增高的藥物，只會得不償失，身體健康才是最重要的
21樓：學霸**
多讀書 多看報 少吃零食 多睡覺
希望採納
其實多吃玉公尺和多運動也是可以助長的，希望採納
我今年18歲身高170我能長到180嗎
你的標準身高 父親身高 母親身高 2 10 女生 5 但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你乙個長高的方法 1 保持每日9小時睡眠，佔比50 2 每日充足營養，佔比30 3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20 這是聯合國推薦標準 男的配合運動 營養激素等能長2 4厘公尺，努力吧 18歲男...
我今年14歲，身高167我還想長高我希望可以長到175以上有什麼辦法可以讓我快點長高嗎
你不用煩惱這個，正常吃飯就行了。過兩三年後你回發現 你現在問的這個問題是多餘的。往後還會長個字得 多運動運動，打籃球是不錯的選擇，多曬曬太陽 促進vd3 補鈣 安心，我是14開始長身體的，一開始也就165接下來兩年長了15公分。然後就不長了，營養一定要跟上，真心這麼覺得，那會吃到160然後不長個子又...
今年我實歲14，虛歲15。身高1 70，還能長高麼。感覺我已
能 我來23還長呢早餐一杯鮮奶 晚上 源睡前一杯酸奶有助於睡眠和營養的吸收 多吃點豆類排骨所需的鈣元素就足了，多運動 曬曬太陽，有助於鈣質的吸收，晚上10點 凌晨2點，是生長激素分泌最旺的時候，一定要睡熟，14就一公尺七了，bai挺高的 du 男生 發育zhi晚，你這個年紀這個個頭挺 dao高的 專...