1樓：匿名使用者
才16歲有希望的。吃營養點。多運動。
2樓：沖淡de記憶
其實長高也並不是件難事，只要自己有信心，沒有什麼事是做不成功．曾經我也
也因為身高很自卑，擔心自己的身高可能會對自己以後的工作帶來一系列問題
於是在我念高中時開始了自己的長高計畫．而且還取得了很好的收穫
經過努力，我的身高從163厘公尺長到了175厘公尺．心裡有說不出的高興．
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助.
1.保持良好的心情，不要過於激怒．
2.營養要全面，不能挑食，偏食．多吃含鈣較豐富的食物，每天至少保證一杯
牛奶，魚，肉類等含蛋白質較高的食物也要多吃．營養全面了，身體發育自然就
快了．不能抽菸喝酒．
3.抓住陽光．有空的時候應該多出門曬曬太陽，散散步，活動活動筋骨，特別
是春天的時候更應該出門活動，春天嘛，萬物甦醒的季節，也是人長身體的關鍵
時候．4.抓好睡眠．每天至少要保證8小時的睡眠時間．不能熬夜．晚上10點前就
寢，生長激素分泌最多的時候是在10點至凌晨2點．睡前可以伸伸懶腰啊，對
脊椎是很有幫助的．
5.抓好運動．選擇高頻率的運動，例如跳繩啊，跑步啊，找幾個人陪你打打籃
球．不要做負重運動，如啞鈴，槓鈴等．
6.少看電視，少上網，避免電離輻射．
7.不吃反季節蔬菜和水果．不吃禽頸．
8.不要相信什麼增高鞋啊，藥物啊，這些都是騙人的．
朋友，自己的付出一定會有收穫的，相信自己一定能行．．
3樓：匿名使用者
多練有彈跳方面的運動
4樓：匿名使用者
其實，還好啦。我們班同學初二，一公尺八六了，唉，太高也不好......
5樓：櫻桃q迪
有，相信自己，多吃點飯！！！
6樓：你好嗎
您好？你才十六歲估計還有可能，因為女孩子發育到二十歲就停止了，適量運動，飲食要均衡。我覺得你目前一公尺七二已經不得了做模特都可以，不要以為再高一點就好，要因人而益，順其自然。
不過也可能不會再長高了，乙個人身高是有限的說不定你身高發育快發完了
7樓：匿名使用者
不太可能了，應該會再長個4cm左右，不過多運動有充足的睡眠，可以張多一點
8樓：王宇軒
女生就別想了，男生也懸……
9樓：小水晶檸檬
希望有，但是非常渺茫。
現在16歲身高只有一公尺七二感覺自己好矮,好多人都比我高。想長到一公尺七八還有機會嗎？
10樓：duck不必
姐妹，真的，你這個年紀長一公尺七二真的不低了，對於女孩子來說算是乙個很高的存在了，，，其實一公尺七二很好了，穿衣服很好看的，不過你才16的，16都這麼高了，那以後肯定會長的，不要著急，就算以後這麼高了，也很好看，也很好的，這個身高已經很不錯了，就算以後不能長高也很好，不過你還小，肯定會長高的，一公尺七八不是夢想，還可以長的，加油哦
我身高一公尺七三16歲有希望長到一公尺八嗎？
11樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
12樓：匿名使用者
很有希望，要注意以下兩點：
1.營養充足，多吃雞腿，裡面富含激素，能促進代謝2.多運動，尤其是心肺運動
我在16-18過程中就通過以下兩點，長了將近10公分，你現在就1公尺73了再長10公分就1公尺83了，所以沒有問題的。
13樓：匿名使用者
遺傳佔主要地位,一般比爸爸高二到六厘公尺,如果經常跑步會在這基礎上增高二到五厘公尺,你自己算算。
14樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
我02年的，現在一公尺七二左右，我還能長到一公尺八嗎，如果有希望我應該
15樓：匿名使用者
應該可以，平均估計在178左右，後天飲食，生活習慣很影響身高。跟我那個年齡差不多，我父母都不高，我現在可以長到183全是後天的飲食，以及生長期的運動-打籃球。
1.盡量別挑食，生長期你自己也不知道身體到底需要什麼，同時要吃鈣和蛋白質，水果每天保持，吃乙個都行，魚類一星期怎麼也得來一頓，海產品多吃點，豆製品多來點，牛奶喝著，上學時不時多運動，打籃球多跳一跳，時不時壓壓腿。
2.不要熬夜，熬夜內分泌紊亂，影響營養的吸收，進而影響身高，早睡，早起即可，很重要。
從飲食入手吧
我今年十四歲了已經初三了可是身高只有一公尺五五左右，我的表弟比
男生的發育期都比較晚吶，而且每個人體質不同，順其自然比較好，不用著急。急了反而更長不高了 我14歲了，可身高只有一公尺四五，我還能高嗎 可以的 要更好的調節自己的生活 多運動 飲食要合理有乙個很好的心情 盡量去想一些 好的事情 不好的事情不要想運動也非常關鍵 游泳是增加身高很好的方法 希望對樓主有所...
本人今年16歲了,身高只有166 167的樣子,我還能長嗎 要怎樣才能長得更快 看完補充再答,謝謝
正常的話，應該還可以再長幾公分，但是現在生長潛力已經不多了。男孩子骨齡17 18歲骨骺差不多就閉合了。1.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白 魚，禽，蛋，奶，乳，豆類 高熱 高維生素 綠葉菜類 水果類 微量元素鈣鐵鋅等易消化食物為主。2.增高食物 豆類 海參 墨魚 花生 食用菌 含豐富的賴氨酸 精氨酸和谷...
我今年十七歲了,但是我的身高只有一公尺六五,我爸爸媽邁虜話
和你講，我父親是30多歲才長的個，而過了17歲長個的也大有人在，但我覺得當下你的個頭並非最重要的，你的健康才是重要的。我並非嚇唬你，我這人說話也直接，你也不要怪，你在不調節下你的生活習慣，你的健康才是大問題。外表算什麼。健康才是最重要的。對於個頭來講，建議多運動。打籃球最好。熬夜抽菸喝酒性生活，所有...