1樓：留飛
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。
具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！！！
滿意請採納
2樓：成都市西南兒童醫院
成都西南兒童醫院熊友華院長介紹：增高產品可靠嗎
3樓：姚哥小號
長高要有乙個合理的飲食加適當的運動量.
吃什麼食物才能快速有效的長高？拜託了各位 謝謝
4樓：手機使用者
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中「胺基酸「的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
5樓：守矢之光
14歲以下吃什麼都長 14歲以上吃什麼也不行
吃什麼，喝什麼可以戒賭拜託了各位 謝謝
6樓：尼瑪君
吃什麼喝什麼也戒不了，佛學說：能戒才有真正的自由。靠的是持之以恆的毅力。
7樓：磚俐
吃飯喝水，你以經想戒賭了，當你想去賭的時候，就去吃飯，那你不就賭不聊了！
吃什麼可以長高拜託各位大神
吃什麼可以長高拜託各位大神
8樓：柏鹹
人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
9樓：戰歌
不要期望什麼東西可以增高，長高的因素我覺得有三個：一是遺傳基因所決定，如果你的父母身高說的過去，那你也不會矮到那裡去。二是要有合理的飲食，說白點就是要吃好。
三是要加強鍛鍊，特別是跑跳之類的運動。現身說法：我的身高只有1.
7公尺，愛人的身高是1.5公尺，我的兒子身高是1.79公尺，兒子小時候吃得並不好（食品是定量**），但是兒子從小特別喜歡跳繩，我想不出兒子長這麼高的道理，但是覺得他的運動習慣可能和長高有一定的關係。
不知道對否，供你參考。
怎麼樣可以快速長高？拜託了各位 謝謝
問題很不好說的，因為吧有的人是先天的，而有的人是後天的，比如說吃的好，有的人容易長高，有的就長不高的。另外就是和吃的方面有關係吧。怎樣才可以快速長高？拜託了各位 謝謝 想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，...
吃什麼可以提高免疫力？拜託了各位謝謝
很多專家作過研究。發現很多普通的食品，例如香菇 新鮮蘿蔔 蘑菇 猴頭菇 草菇 黑木耳 銀耳 百合 大蒜 西紅柿 紅薯 白薯 茶葉 海帶等，就有很好的效果。當然，像靈芝等效果更明顯。飲食要均衡營養，注意飲食衛生，防止病從口入，少點油炸 色素 防腐劑 香精 淹酸等垃圾食品，以免破壞免疫力。吃什麼食物可以...
吃什麼食物補血養顏拜託了各位謝謝
最好的補血是阿膠。養顏的話建議你多喝黑公尺熬得湯，堅持就行，還能 還養顏美容。可以一試。飲食調養 平時應該多吃富含優質蛋白質 微量元素 鐵 銅等 葉酸和維生素b12的營養食物 如紅棗 蓮子 龍眼肉 核桃 山楂 豬肝 豬血 黃鱔 海參 烏雞 雞蛋 菠菜 胡蘿蔔 黑木耳 黑芝麻 蝦仁 紅糖等，富含營養的...