1樓：濂囪懇餜惉
沒辦法挪，只好****了，
怎麼把肚子上的肉轉移到胸上
**，如何將肚子上的肉，轉移到胸上去？
2樓：匿名使用者
按照您的這個說法，恐怕只能通過手術來快速實現了。不過，如果是想通過**的途徑的話，那就應該對腹肌和胸大肌單獨訓練。
先說一下最簡單經濟的方法，就是每天堅持一定數量的仰臥起坐和俯臥撐，數量根據個人體質可以適當的逐漸增加，仰臥起坐可以鍛鍊腹肌，俯臥撐可以鍛鍊胸大肌，注意動作應該緩慢，每次動作都做到底，這樣才會有效果，而不是光為了追求數量而草草完成每個動作，那樣效果會打很大的折扣。如果覺得那樣太單調，我個人還建議加入簡單的生活器械，鍛鍊腹肌可以用健腹輪，小幾十塊乙個，每天堅持一定數量同樣效果很好，還能附帶著鍛鍊到肱二頭肌，小區內或者附近，練習雙槓，可以有效的鍛鍊到下胸肌，配合俯臥撐的話，能全方位的鍛鍊到胸大肌，那樣可以把胸大肌的雄壯塑造的很好看。
鍛鍊是一方面，期間的膳食補充也很重要，期間你要補充高蛋白，富含氨基酸的事物，還有碳水化合物，比如肉類，蛋類，同時需要保證充分的休息，這樣才能幫助肌肉的生長，總之，健康的**需要一定的過程，貴在堅持，加油！
3樓：手機使用者
額，這個……你是想說腹部**的同時又**對吧？這個是兩個不太相關的呢，要分開做 檢視原帖》
怎麼把腹部的肉轉移到胸部
4樓：ul久伴
其實轉呼啦圈挺減肚子上的肉的
5樓：
腹部**，胸部**！！
怎樣才能把肚子上的肉轉移到胸上
怎樣能把肚子上的脂肪移到胸部上去？
6樓：匿名使用者
胸部上面就要多做按摩.
這個是最有效的咯.
1：要有合理的飲食習慣。
2：少吃油膩的食物。可以多吃蔬菜。
3：少吃零食。
4：多運動。你不想運動可以多走路。
5：多戀愛。戀愛**。
6：要有耐心
7樓：匿名使用者
這個估計有點難哦，要想減肚子上的肉最好的辦法就是轉呼啦圈了，要是**的話，木瓜是最好的了
8樓：匿名使用者
自然**是不形的,不過可以去做手術.
9樓：匿名使用者
估計要用乾坤大挪移了
怎麼把肚子上的贅肉移到胸部
怎樣把肚子上的肉推到胸部
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