1樓：匿名使用者
多喝水、多吃荸薺和香蕉之類水果、多吃些小麥、紅棗和八寶粥之類含纖維豐富的粗糧、多吃蔬菜之類的食物！體質熱還要隔幾天喝些中草藥涼茶！堅持早晚上趟廁所大便。
情緒不能過度緊張，要緩解壓力調節好心情！要有顆喜樂的心哦！這樣肯定會好哦！
2樓：考運旺查卯
您好：您提供的資料不完整，我無法給出具體建議，請到消化專科（脾胃病科）門診就診。
浙江中醫藥大學附屬嘉興中醫院-消化內科-俞菊英副主任醫師
便秘也屬於消化不良嗎
消化不良就會導致便秘嗎？
3樓：己所欲亞麻籽油
消化不良既可以引起便
秘也可以引起腹瀉，對於脾胃虛寒，腎陽不足的患者來說，食物沒有經過充分的消化，到達腸道，腸道不能充分的吸收食物中過多的水分，從而造成腹瀉，對於肝陽上亢，火力過剩的患者來說，沒有充分消化的食物會有更多的粗纖維，腸道過度吸收水分從而造成便秘！
4樓：尋絲微孛彩
您好：您提供的資料不完整，我無法給出具體建議，請到消化專科（脾胃病科）門診就診。
浙江中醫藥大學附屬嘉興中醫院-消化內科-俞菊英副主任醫師
5樓：紅色征服
你好，消化不良是胃腸蠕動功能紊亂導致，那麼胃腸蠕動功能紊亂之後極易造成便秘，建議在日常生活中飲食上進行改善，預防便秘。
消化不良吃什麼，消化不良吃什麼好
消化不良吃什麼水果？今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。消化不良吃什麼好 消化不良吃什麼水果？飲食要規律，吃一些容易消化的食物 今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。消化不良吃什麼食物好 消化不良吃什麼水果？消化不良吃什麼食物...
消化不良吃點什麼食物，緩解消化不良的食物
多吃一些溫和類的水果，如蘋果 桃子 杏子 葡萄 甘蔗 木瓜 大棗 板栗 胡桃等 多吃粥類 多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔 多吃一些溫和類的蔬菜，如 南瓜 薺菜 韭菜 豆類 捲心菜 花菜等。緩解消化不良的食物...
怎樣預防消化不良預防措施，如何預防消化不良？
益生菌可以促進腸道健康，益生菌 probiotics 是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道 生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態 發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。平時可以用點life...