1樓：駕抻浮蕾
導致消化不良的原因有很多，因此在消化不好怎麼辦的問題上，我們在日常生活中應該多了解。多了解消化不好怎麼辦的問題，可幫助我們有效的緩解腸胃的不適，同時還能保護腸胃功能。
1．粗纖維飲食 有消化不好情況的患者，在日常生活中應該盡量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類食物能夠有效的醋雞腸胃蠕動，從而更好的增強排便能力。生活中含有粗纖維的食物有很多，比如像粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，這些食物中所含有的粗纖維都能夠有效的促進消化從而預防便秘。 但是在吃這些食物的時候一定要注意，細嚼慢嚥才是正確的食用方法，否則的話同樣會不利於腸道的健康。
除此之外還要注意，一定要保證這些食物的衛生以及新鮮，以免因此而導致出現食物中毒的情況。
2.b族維生素 一旦出現腸胃不適或者是消化不良的情況，這個時候患者最好是通過食用含有b族維生素的食物來達到緩解以及**的目的。經過研究發現，b族維生素豐富的食物可有效的促進消化液分泌，從而維持和促進腸道的正常蠕動，從而讓你更加有利於排便。
生活中含有b族維生素的食物有很多，比較常見的有粗糧、酵母、豆類及其製品等食物，但是在吃這些食物的時候要注意，一定要注意多補水，主要調理還是需要中藥草，德甫的常渭寶茶，疏肝理氣、和胃止痛，這樣才能更好的起到促進腸胃蠕動以及促進消化的作用。
3.高脂肪食物 專家建議患者朋友，在出現消化不良的情況時，還應該適量的多增加一些富含脂肪的食物。尤其是一些動物類食物，食物中所含有的動物油能夠直接潤腸，同時還能有效的分解產物脂肪酸，從而有效的刺激腸蠕動作用，但是對於動物性食物一定要注意適量食用，否則的話會產生大量的自由基從而損害人體健康。
除了動物類食物之外，還有就是植物類的食物，比如像花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等食物，這些食物中所含有的植物油同樣可以起到很好的潤腸通便的食物。而且植物類食物相較於動物性食物而言，對人體更具有好的養生保健作用。因此在消化不好怎麼辦的問題上，高脂肪食物以及植物性食物。
4.酸奶 如果長期腸胃消化系統功能不好的話，這個時候不妨通過飲用一些酸奶來達到**以及緩解胃腸道功能的作用。酸奶中所含有的各種營養能夠有效的促進腸胃的蠕動，從而保證良好的消化性，而且酸奶中還含有大量的益生菌，它能夠有效的抑制有害菌，從而達到雙向調節的作用。
除此之外，在消化不好怎麼辦的問題上，患者還可以多吃一些含有纖維素的食物，這類食物同樣能夠有效的促進腸胃的蠕動。
5.多運動 有消化不良以及腸胃功能不全等症狀的患者，在平時的生活中還要注意多參加一些鍛鍊，適當的鍛鍊同樣能夠有效的促進腸胃的蠕動。比如在飯後半小時進行散步等，不但有助於促進消化，同時還能夠有效的消耗多餘的熱量從而達到**的目的。
2樓：屋頂數星星
也可能是吃的東西不好消化
最近腸胃不好，有點消化不良，怎麼辦
3樓：北方妹妹啊
消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。根據你所敘述，應該是功能性消化不良引起的。發病原因主要和精神心理因素有關，如情緒波動，睡眠狀態，休息不好，菸酒刺激等。
注意多休息，然後喝一些life-space的益生菌幫助內部調理，促進腸道免知疫球蛋白的分泌，提高免疫能力。
4樓：凌宇
建議：你好，消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。
根據你所敘述，應該是功能性消化不良引起的。發病原因主要和精神心理因素有關，如情緒波動，睡眠狀態，休息不好，菸酒刺激等。注意多休息，然後喝常胃保茶幫助內部調理，一步到「胃」，慢慢就會起來的。
祝早日**!
5樓：匿名使用者
首先推薦去運動運動，把吃的消化掉，但是也不能劇烈的運動，也不能運動過量，不然會導致胃下垂
再不行就學習一下南韓的，先給病人順一下，從胳膊的最上面開始往下順，之後握緊手，再用針扎手指頭，10個都要扎的，不會很疼的，讓毒血出來，這個我試過，真的有效果，而且效果很快的，也不會很疼的。（如果怕痛就算了）
最後最後的辦法就是吃健胃消食片，反正我認為吃健胃消食片是沒有多大的用處，因為吃藥不是3分毒，所以不推薦吃藥。
6樓：呼毅歷沛柔
告訴你乙個土辦法.就是每天早上空腹的時候,用手抓一一抓花生公尺,剛好一抓,而且要生的,一定要本地的花生公尺,堅持吃乙個月,對腸胃有很好的作用.這是醫藥公司的人告訴我的.
引起消化不良的主要原因有哪些？
7樓：匿名使用者
腸胃不好有兩個方面的原因。一為胃腸疾病作祟，一為胃腸功能紊亂。常見的胃腸疾病有：
慢性胃炎、胃潰瘍、十二直腸潰瘍、慢性結腸炎、直腸炎、潰瘍性結腸炎等都可導致腸胃不適及腸胃消化不良。至於胃腸功能紊亂，是介於胃腸病和健康狀態之間的亞健康狀態，大多數腸胃不好都是因為胃腸功能紊亂惹的禍。而造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂的罪魁禍首主要在於"飲食"、"藥物"、"精神"及"遺傳"這四個因素：
1、遺傳因素：遺傳導致胃腸疾病及胃腸功能紊亂的案例在臨床中也有偶發。所以及時發現腸胃不好及時調理，德甫瑺胃寶茶改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝。
2、藥物因素：如果長期食用對消化道黏膜產生刺激的藥物，也可能造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂，從而導致"腸胃不好"、"腸胃不適".
3、精神因素：有研究結果表明，長期處於高壓下和憂思過度的人群最容易患上胃腸疾病，長期處於高壓下，則食慾不佳，影響了食物的消化吸收，而憂思過度，站在中醫的角度來說，思傷脾，脾胃相表裡，脾傷則胃傷。
4、飲食因素：過度飲酒、長期食用生冷、辛辣、刺激性的食物，或者暴飲暴食、飲食不規律、狼吞虎嚥、不注意胃腸保暖，從而破壞了消化道的黏膜，打亂了消化道的正常"工作流程",使胃腸受寒，降低了對疾病的免疫力。
8樓：匿名使用者
一般是生活不規律引起的多些，當然如果生活中壓力過大，長期的心情不好，也會引起消化不良。腸胃的消化不良，可以通過喝些酸奶，運動，按摩等方式助消化。另外益生菌可以促進腸道健康，調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。
平時可以用點life space的益生菌調節腸道健康。
腸胃不好 能喝藕粉嗎
9樓：parlex金牛
腸胃不好 能喝藕粉的，因為藕粉幾乎是單純的長支鏈澱粉。做成藕粉糊後，膨脹的澱粉粒對胃而言是100％的「柔軟弱者」。胃消化它，幾乎比任何其它食品都來的容易。
澱粉在胃中，很容易被胃中的酶分解;柔軟的澱粉糊，更是幾乎連胃的蠕動幫助都不需要。
但是，藕粉的營養價值有限，它幾乎不含維生素，不含蛋白，不含脂肪。它的價值是給人提供熱量，尤其當我們的胃，不適合消化其它食品時，它的價值就被放大了。僅此而已。
所以，藕粉糊作為宵夜，作為過渡的替補食品，是可以的。不能/你也不會把它當作主要食品。
消化不良跟腸胃不好有關係嗎
10樓：訝矂貟鄯
這是抄腸胃不好的現象，可以服用點助消化的藥物進行**的，飲食要清淡少吃多餐，選擇易消化的食物為好的。有利於身體的恢復。
1.少吃油炸食物，以免加重消化道負擔,引起消化不良。
2.少吃醃製食物3.少吃生冷食物刺激性食物：
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症，所以建議及時喝常胃保茶改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝。
腸胃消化不良，是因為什麼，引起消化不良的主要原因有哪些？
一般是生活不規律引起的多些，當然如果生活中壓力過大，長期的心情不好，也會引起消化不良。腸胃的消化不良，可以通過喝些酸奶，運動，按摩等方式助消化。另外益生菌可以促進腸道健康，調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。平時可以用點life space的益生菌調節腸...
嬰兒消化不良的症狀有哪些，消化不良的症狀是什麼
1 溢奶。很多孩子都可能出現溢奶的情況。要是溢奶的情況比較頻繁，那麼很可能是由於消化不良引發的溢奶症狀。當孩子出現腹痛或者是哭鬧的情況時，溢奶的情況很可能會加劇。2 腹瀉。孩子消化不良時，最為常見的一種症狀就是孩子的腹瀉情況。當孩子腹瀉問題比較嚴重時，還會影響到孩子的健康發育，爸爸媽媽們需要加以重視...
嬰幼兒的消化不良的情況有曉得的嗎
1 保證寶寶每天的運動量，人要多活動才會有胃口 2 天氣也是有影響的，天氣熱了，或是中暑或是身體不適都會影響寶寶的食慾 天熱也盡量吃得清淡點，太油膩了不好消化 3 小寶寶可以適當的口服益生菌調理腸胃或吃點嬰兒健脾散促進脾胃吸收，腸胃嬌嫩的小寶寶應少吃油膩，注意營養均衡即可 4 大人在給寶寶做食物的品...