1樓：匿名使用者
牛奶加蜂蜜可以美白。牛奶不單能給肌膚營養，美容**，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和**緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
一、牛奶**去皺兼美白
以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的**得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被**所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補乾紋，美容效果極佳。
牛奶士多啤梨**diy：
方法：100毫公升，士多啤梨50克，搗爛如泥，調成糊狀， 塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、濕潤、細膩。
二、滋潤防皺**
1.牛奶+麵粉
方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待**乾後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此**一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
2.牛奶+橄欖油+麵粉
方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，乾後以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加**彈性功效。
2樓：工蜂自釀蜜
如果你用的蜂蜜屬琥珀色，那不但不美白，還起反作用，蜂蜜不具有美白作用。
3樓：田野牧蜂
一般推薦有美容美白需求的朋友製作蜂蜜手工**，將蜂蜜、牛奶、蛋清混合均勻塗抹在面部，補足面部肌膚所需的營養物質，攜帶走毛孔內淤積的汙垢，幫助緩解長期風吹日曬造成的肌膚損傷，逐步改善膚質。
4樓：老於說財經
對**肯定是有好處的，但是美白效果因人而異。希望能幫到您！
5樓：綠葉
可以的，喝純牛奶順腸，很多自製**裡都加有蜂蜜。
6樓：手機使用者
可以的，這是美白**
經常喝牛奶的人和不喝牛奶的人會有什麼樣的差別？
7樓：育兒**說
牛奶是我們現在家庭生活中必不可少的營養飲品，它含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和鈣等營養物質，每天適量飲用牛奶，不但可以滿足人們日常的營養所需，還可以強壯身體，所以它也被稱為「白色血液」。有些人非常喜歡喝牛奶，也有人不喜歡或是腸胃對牛奶敏感以至不能喝牛奶，那麼經常喝牛奶和不喝牛奶會有哪些差別呢？現在就從以下幾個方面給大家分析一下。
蛋白質等營養物質補充上的差別我們知道牛奶營養豐富，最被人熟知的就是蛋白質和鈣，其它的營養成分還有維生素a、d等等，包括乳糖。這些物質都是我們人體所必需的營養成分。首先，經常喝牛奶的人和不喝牛奶的人在蛋白質的補充上會有一定的差別，蛋白質是人體三大營養素之一，是人體所需的重要物質，它可以促進身體發育，對於成長期的兒童尤其重要。
另外，我們知道牛奶中還含有其它的例如乳糖、免疫球蛋白、生物活性肽等物質，這些物質對人體都是極其有益的，可以起到調節免疫力作用，而乳糖還是促進幼兒智力發育和成長的重要成分。經常喝牛奶可補充優質蛋白以及其它營養物質，對保持身體健康和提高人體免疫力都有好處，相比於不喝牛奶的人來說，可能身體素質上會有些許差別，比如在抵抗力上，健康狀態上、**光澤度上等等。
鈣質補充上的差別其次兩者在鈣的補充上也會有些差別，牛奶中含有鈣質，這也是我們都知道的，尤其是現在市場上更有高鈣牛奶的產品，鈣的含量則更為豐富。鈣是人體生長的必須元素，它是人體骨骼和牙齒的主要無機成分，並且參與人體代謝，所以我們每天都要補充鈣質，如果缺鈣的話，是會影響健康和生長發育的，尤其是對於生長期的兒童和鈣流失嚴重的老年人。而牛奶中含有的維生素d和乳糖則更利於鈣的消化吸收，經常喝牛奶可以適當補充鈣質，有利於保持人體鈣平衡，與不喝牛奶的人相比，他們的骨骼相對會更健壯，牙齒和關節等相關疾病相對會少一些，排除遺傳和運動等因素外，在青少年的身高上相對也會有一定差別。
對由於乳糖不耐症而不能喝牛奶的建議有些人由於本身腸道中不能分泌和分解乳糖酶，所以喝牛奶會引起腹瀉，這種一般稱為乳糖不耐受症，也叫乳糖消化不良。對於這種乳糖不耐受的小夥伴，建議可以選擇利用不含乳糖的牛奶或是酸奶來補充相關營養，也可以利用少量多次的飲用方法，同時配以麵包或餅乾等食品，幫助腸道逐漸適應，避免一次過多攝入乳糖而引起不適。
以上簡單介紹了喝牛奶與不喝牛奶在一些營養補充上的差別，或許這些差別並不是我們短期內直觀所見的，但是牛奶的營養價值是毋庸置疑的，所以經常飲用牛奶還是有好處的。
8樓：王桂真營養師
有人會堅持天天飲用牛奶，也有人會因為這樣或那樣的原因很少喝牛奶。這過了幾年之後，喝牛奶的人和不喝牛奶的人，身體會出現這兩大變化，您看了之後就明白自己可能做錯了。
9樓：苦茶
喝牛奶的人和不喝牛奶的人最大的差別體現在體質上，常喝牛奶的人抵抗力強，生長發育更加完全，通常喝牛奶的人比不喝牛奶的人身體素質更好。
人體生長發育離不開鈣，而牛奶的含鈣量又很高。中國居民膳食指南建議我們每天飲用300毫公升牛奶，一杯300毫公升的牛奶可以滿足我們一天當中對鈣需求量的一半。因為乙個成年人每天需要800毫克的鈣，如果不喝牛奶的話，光在日常飲食中攝取鈣，很可能達不到人體每天所需要的鈣的攝入量。
如果不喝牛奶，鈣含量攝入很難達到中國營養學會建議的每日攝入鈣的含量，而我們在日常的飲食當中很難獲取到800毫克的鈣，而含有豐富鈣質的食物有黑木耳、黑芝麻、海帶、紫菜等，如果每天吃這些食物，也可以保證我們達到鈣的攝入量，但如果不能保證每天都使用含鈣量高的食物，就不能再不喝牛奶了。
經常喝牛奶還可以加快腸道執行，保持身體健康，常喝牛奶對腸道的健康非常有意義，而且牛奶中不只是只有鈣，還有蛋白質，我們都知道蛋白質是我們生長發育必不可少的物質，對人體生長有很大的作用。牛奶最好是喝純牛奶，現在有很多風味牛奶，各種口味的牛奶，但是它們的營養價值都沒有純牛奶高，所以，我們通常說的含鈣量高的牛奶都是純牛奶。
喝牛奶的好處非常多，經常喝牛奶的人，身體狀態比不喝牛奶的人要好許多。在人體生長發育的階段喝牛奶的人普遍比不喝牛奶的人身高高一些，所以在生長發育的階段，喝牛奶是必不可少的。不僅可以為人體提供每日所需的能量和營養，還對我們的生長發育起著很大的作用。
10樓：多比小精靈的腦洞世界
自古以來，牛奶就被稱為「白色血液」。我們也經常各類營養學家口中聽說要多喝牛奶，牛奶對於我們的移除真有那麼大嗎？長期喝牛奶和從不喝牛奶的人，身體又會有哪些差別呢？
首先，長期喝牛奶的人是身體營養比較充足，骨質比較硬朗。牛奶富含優質蛋白，且牛奶中的維生素也十分豐富，這些維生素能夠幫助我們補充我國膳食結構以植物性為主而導致的維生素缺乏，同時還能促進人體鈣、磷、鐵等礦物質的吸收，從而達到強身健體的目的。處在生長發育階段的未成年人，若是每天能夠在早上和晚上各喝一杯牛奶的話，有利於幫助身體長高，中老年人喝牛奶則可以預防骨質疏鬆，讓身體越來越硬朗。
三是長期飲用牛奶的人膽固醇和血壓比較正常。據研究表明，比起從不喝牛奶的人，每天喝牛奶的人，心血管病發病率死亡風險都會大大降低。牛奶中含有的高蛋白、鈣和鉀有助於改善血脂異常、胰島素抵抗、血壓公升高和腹部脂肪等心血管危險因素。
另外牛奶本身含有一種抑制肝細胞合成膽固醇的物質，所以喝牛奶不但不會引起膽固醇水平公升高，反而會降低體內膽固醇。牛奶中的營養成分可以降低膽固醇和高血壓，進而減少中風風險。
11樓：李白哥哥乘舟行
經常喝牛奶和從不喝牛奶的人差別在於以下幾個方面：
經常喝牛奶的人膽固醇較低
高膽固醇的人在日常生活中也可以喝更多的牛奶，因為牛奶中含有一些能有效抑制肝臟產生膽固醇的成分，而且牛奶對病人非常健康。此外，一些心血管疾病患者在平時也應該多喝牛奶。經常喝牛奶可以降低血壓，從而降低中風的發病率。
老年人經常喝牛奶也能有效降低心臟病的發病率和預防中風。
經常喝牛奶的人會降低患骨質疏鬆症等疾病的風險
當我們到了一定的年齡，我們都面臨骨質疏鬆症的問題。骨質疏鬆症容易骨折，給我們的生活帶來很多不便。如果我們年輕時堅持每天喝牛奶，我們就能有效降低骨質疏鬆的風險。
每天喝牛奶是節約鈣的最好方法。此外，飲食中的鈣基本上可以滿足日常對鈣的需求。
同時，經常喝牛奶也能給人體帶來很多有益的影響：
1.牛奶富含蛋白質物質，蛋白質本身是三種生產營養素之一。喝牛奶可以為身體補充能量，並為工作和學習提供足夠的動力。
2.說到補鈣，首先想到的就是牛奶，牛奶有很大的作用，富含動物鈣，容易被人體吸收，比江湖上傳言的骨頭湯和蝦皮強多了。
3.此外，牛奶中的維生素d和乳糖也能促進鈣的吸收，這也是其亮點之一。
4.牛奶富含乳糖。當乳糖進入人體時，它會分解成乙個葡萄糖分子和乙個半乳糖分子，而我們的大腦及其神經組織是由半乳糖和其他營養素組成的。
因此，牛奶在智力發展和大腦正常工作中也起著重要作用。
5.牛奶含有色氨酸，可以幫助人體分泌褪黑激素。這種物質可以促進睡眠，防止失眠。當然，食物沒有什麼作用，因為消費非常有限。
經常喝牛奶的人更健康
經常喝牛奶可以增強人體免疫力。此外，牛奶中也有隨機計算，這可以促進血清素的大量產生，有助於維持人體血液健康。如果消化功能又好又強，每天喝牛奶可以增強體質。
然而，如果腸道功能不好，就不推薦，因為它可能導致營養吸收不足和腹瀉及消化不良。
12樓：行走的大麥
牛奶是我們生活中一種比較常見的飲品，大家都知道，飲用牛奶的好處頗多，因此很多人在養生時，會選擇在不同的時間段裡喝一杯牛奶。
因為我們對於牛奶是非常熟悉的，因此喝牛奶的好處即使不是專業人士也能說出一些來，比如喝牛奶可以補鈣，同時晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶還有助於睡眠等等。除此之外，喝牛奶還可以增加人體對蛋白質的攝取，因為牛奶中是富含蛋白質的。蛋白質可以提高人體的免疫力，因此飲用牛奶的人，平時的免疫力相對也比較強。
喝牛奶還有延緩衰老的作用，有不少女性選擇用牛奶洗臉，有條件的甚至選用牛奶來沐浴，就是因為牛奶有抗衰老、美顏的作用。
當然，以上喝牛奶的人與從不喝牛奶的人的對比，是從廣義上比較的。單純拿乙個喝牛奶和從不喝牛奶的人對比是沒有實際意義的，因此這種比較不在本次討論範圍之內。
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