1樓：十年之術
玉公尺裡面含有一種可以促進脂肪分解的物質，但最好只喝一小碗，因為任何東西多了或者過量都會是脂肪堆積的，中午只吃七分飽，以蔬菜為主，晚上最好吃水果或者不吃
2樓：雀修潔武妍
會發胖的。每100克玉公尺中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。
1、玉公尺裡面含有一種可以促進脂肪分解的物質，但最好只喝一小碗，因為任何東西多了或者過量都會是脂肪堆積的，中午只吃七分飽，以蔬菜為主，晚上最好吃水果或者不吃。
2、玉公尺黑窩窩頭，玉公尺粥，小公尺粥，高粱公尺粥，黑公尺粥，玉公尺麵麵條，玉公尺麵糊糊，黑賣饅頭，黑麥花卷，黑麥鍋貼，大黃公尺黏豆包這些粗糧吃了不會增肥的。
3樓：松原安泰
不會，玉公尺粥所含的澱粉以及脂肪都比大公尺或白面低，而粥類水含量高，自然熱量也低。
4樓：白羊zero落
1、玉公尺麵粥是粗糧，比起精製公尺麵來說，它的營養價值更高，膳食纖維更豐富，從一定程度上來說，還有助於**。只要你是正常吃飯那樣喝粥，而不是沒節制的一直喝，是不會長胖的。同時你還可以多搭配些新鮮蔬菜一起吃。
2、晚上吃流食是健康的**方法，且營養豐富，配合蔬菜，水果是很不錯的選擇，玉公尺粥的熱量並不高，100g所含的熱量為42kcal，對於中老年、患有胃部疾病的人群非常有利，且易於消化，養胃，所以必用擔心熱量過高，只要以正常的飯量食用，可達到消脂的目的。
3、不會長胖，玉公尺中含有粗纖維，多種維生素和礦物質喝玉公尺粥不會發胖，常喝可以防止便秘，防止動脈硬化，防止骨質疏鬆，對高血壓，高脂血症，糖尿病都有輔助**效果，常喝玉公尺粥還可以延緩衰老和預防老年痴呆等，如果再搭配蔬菜，豆類效果更好
晚上吃紅薯玉公尺粥會發胖嗎
5樓：神小朵
玉 公尺和紅薯是我們生活中常見的食物，適量食用對人體的健康具有好處，那麼晚上吃玉公尺紅薯會不會長胖？**能吃玉公尺和紅薯嗎？
長胖 紅薯
1 晚上吃玉公尺紅薯會不會長胖
過量食用可能會。
一般來說玉公尺和紅薯都是生活中常見的糧食作物，其中的熱量和脂肪含量都不是很高的，適量食用並不會導致人體發胖的，但由於晚上是人體腸胃消化速度比較慢的時候，而玉公尺和紅薯中的澱粉以及膳食纖維素含量比較高，過量食用而不能及時將其消化代謝時，那麼可能會轉化為脂肪儲存在人體中，導致而發胖，所以晚上過量吃玉公尺紅薯是有可能會導致人體發胖的。
2 **能吃玉公尺和紅薯嗎
可以。首先玉公尺是禾本目禾本科一年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，熱量比較低，適量食用對**具有一定促進作用；而紅薯是豆科豆薯屬、草藤本植物，其中的營養價值以及食用價值比較高，熱量比玉公尺還低一些，適量也是可以達到**目的，所以**期間是可以適量食用玉公尺和紅薯的。
3 玉公尺和紅薯哪個更**
紅薯更**。
雖然紅薯和玉公尺對**都具有一定促進作用，熱量也相差不多，但玉公尺含有的糖分比紅薯多，但澱粉沒有紅薯高，吃同樣重量的玉公尺和紅薯，吃紅薯更加讓人有飽腹感，不容易覺得飢餓，從而更加可以減少人體其他其他高熱量食物的攝入，更有利於人體有效控制體重，逐漸****的目的，所以**建議吃紅薯比較好。
4 玉公尺一天吃多少合適
建議一天吃200-300克左右即可。
雖說玉公尺的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，但要知道玉公尺的熱量以及澱粉含量並不低，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害，所以一般建議正常人體一天吃200-300克左右的玉公尺即可。
6樓：冰藍帝企鵝
配點蔬菜，熱量不高，只是紅薯玉公尺會漲肚子的。
7樓：ai逆流雙魚
紅薯、玉公尺都屬於粗糧類，而且紅薯含糖量較高，建議晚上還是少吃。。。如果怕發胖 晚上8點以後最好不要進食，如果工作需要6分飽就可以了
8樓：可愛的亮
不會的，紅薯是不會發胖的。
9樓：
不會的，只要不是垃圾食品和甜點。
10樓：匿名使用者
都是雜糧應該不會的。。
晚上吃乙個玉公尺和一碗粥，會不會發胖?
11樓：草原萌寶
不會的，玉公尺是粗纖維植物，而粥可以養胃的，所以請放心食用，希望我的回答可以幫到您！
12樓：殺戮佩佩
如果容易發胖的人喝水都胖，之前我為了**，晚上乙個玉公尺都不敢吃完
13樓：留慧俊
你好，不好說會不會發胖，有的時候不一定怎麼吸收的
意見建議：其實最健康的**方式就是運動，不能通過節食來**，這樣反而對健康不利
14樓：重慶迪邦
不會的，不用太擔心這個的
晚上吃紅薯會胖嗎，晚飯吃紅薯會發胖嗎
晚上適量吃紅薯不會胖，多吃也會胖，紅薯除富含澱粉和可溶性糖外,還含有蛋白質 脂肪酸 多種維生素 氨基酸及鈣 磷 鐵等無機鹽類。其營養成分除脂肪外，其它都比大公尺和白面高，發熱量也超過許多糧食作物。此外,紅薯還是一種生理鹼性食品，人體攝入後，能中和肉 蛋 公尺和麵等所產生的酸性物質，故可調節人體酸鹼平...
晚上吃粉絲會發胖嗎吃粉條會發胖嗎
當然會了，預防發胖不能吃熱量太高的食物。建議你最好吃點清淡的食物或者喝點酸奶什麼的，最好少吃泡麵，粉絲，麵條，麵包，糖果之類的。常吃粉絲的害處 經常吃粉絲，有害健康。因為粉絲在製作過程中加人了0.5 的明礬，明礬即硫酸鋁鉀。鋁是 對人體有害的元素，食鋁過量，對人的腦 心 肝 腎的功能和免疫力都有較大...
晚上吃水蒸蛋會發胖嗎，晚上吃蒸雞蛋會發胖嗎？
只要是晚上8點以後最好是什麼東西都不要吃了，因為晚上吃東西是最容易發胖的了。睡前2小時千萬不要喝水。否則你第二天起床臉會腫 蛋白質也是熱量的 之一的,過剩的話同樣會轉化成脂肪.夏天多吃西瓜吧,豐富的西瓜酶有分解蛋白質的強作用,而且特別適合吃過很多肉以後的時候吃.別吃蛋黃，那是不易消化的東西，蛋白可以...