1樓：巨集鑫教你玩手機
為什麼天冷人就想睡覺？
2樓：手機使用者
那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起
記得採納啊
3樓：鍚荼壼
①神經衰弱，如老年人，老年人一般覺少，而且不能有噪音。
②過度勞累，人太累了就會使身體各器官處於缺氧狀態，就容易產生睏意。
③體質差，我體質就比較差，容易疲乏。現在天天運動好了不少。
④睡眠質量不好。晚上睡著了老做夢，甚至是噩夢，這樣會很影響睡眠的。睡了甚至比不睡還累。
⑤睡眠不足。睡得晚，起的早，長期缺覺，就會天天發蔫，睏意十足。
⑥有某種疾病如腫瘤，心腦血管疾病等。疾病讓人很虛弱，沒力氣，懶洋洋的想睡覺。
⑦女生的話也有可能是懷孕了。懷孕了體內各種激素產生變化，讓人發睏。
希望對症下藥，早睡早起，多鍛鍊，保持愉悅心情。
4樓：秋天的鋼蛋子
老是覺得困，是不是身體機能下降，比如說脾不好，濕氣大或者是勞累過度等等都會造成爰睡覺，你要加強運動。不行的話用中醫調理一下就會好的。
為什麼一到冬天就容易困？
5樓：巨集鑫教你玩手機
為什麼天冷人就想睡覺？
6樓：微言悚聽
到了冬天晝短夜長，難免會讓人們在白天容易犯睏。另外當身體攝入的鐵元素不足時也會影響到氧氣對細胞以及肌肉的流動，從而導致脾氣暴躁、身體虛弱、思維遲鈍以及不能集中注意力等。
冬季天氣是比較乾燥的，人們容易缺水，如果沒有及時補充水分的話就會導致血液的粘稠，降低的血液含氧量，血細胞攜帶的氧氣也會減少，不能為全身器官和大腦提供充足的血液，從而引起困倦。另外冬季天氣是比較寒冷的，人們不喜歡運動，減少了運動量，從而讓人們產生困倦感。
冬季要開啟休眠模式，如果睡的時間過長的話有可能會讓人們一天感覺到全身無力，盡量制定乙個可靠的睡眠時間表，每天要保證有8個小時的睡眠時間。等早晨陽光出來之後應該出去進行戶外活動，不僅能夠提公升陽氣，同時也能夠提高抵抗力和免疫力，讓心情變得更加愉快，緩解了困倦感。
總是覺得很睏，沒精神上班怎麼辦
7樓：詹用逮德海
風油精可倒是可以，bai但是擦多了也會感
du覺沒什zhi麼效果的。可以上班dao之前泡點枸杞之類的喝專，可以提屬神。咖啡最好少喝，煙就更不用說了，都比較傷身的。其實做保安的工作是比較枯燥無味的吧，也學不到
什麼東西
，當然這只是我的理解。如果覺得自己堅持不下去可以想想要不要換份工作。
8樓：無雨
尋找工作中的興趣點，每個工作的長期操作都會是
枯燥無味的感覺，其實每
個工作版中的過程和結果權，都可以體現興趣點和成果感，從中去比較，去思考如何能更快，如何能更好的提前和加快速度等，將可以不斷的提高工作過程的樂趣，從而使工作能變的生動興趣，你就不會感到枯燥無味，而且還會更多的體現你的工作業績和體現你的個人價值，
9樓：超能小薪
走一件事情時間長了，就會失去新鮮感，所以，也就少了熱情其實，應該增加自己對工作的興趣，相信自己的工作其實是很適合自己的或者，給自己定乙個工作目標，有奔頭
10樓：手機使用者
正常現象，我一上班就沒精神很睏打瞌睡，一下班就來精神了。特別上夜班時站著幹活都是眯著眼睛幹活都睡著了，一下班咔咔咔精神就來咯，走上網英雄聯盟去。
11樓：艾洛瑪香氛
可以在辦公室內放一瓶能夠提神醒腦的香薰揮發液哦。艾洛瑪品牌店下療系列橙花迷迭香香味可以舒緩頭疼，鎮靜安神、提神醒腦。採用藥用價值高的植物為提取物。自然健康，適合辦公人群。
12樓：玥玥的小屋
總覺得困有很多原因，有時是病態，如果持續時間較長建議你去找個中醫瞧瞧
13樓：匿名使用者
注意作息時間，還有就是晚上睡覺的時候不要想太多事情了，睡眠不好一整天都會沒有精神。
14樓：唐歐光順
多休息，合理安排作息時間，心態放好就可以了
為什麼到了冬天容易犯睏
15樓：剛榮
冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，此時天寒地凍人體血液迴圈減慢，所以大家容易變困。
因為冬天意味著低氧低消耗方式生活。
人在缺氧的情況下就容易產生頭昏眼花，意識等各方面都會減弱，生活機理就相對會減緩。
所以才有你類似情況的現象發生，犯睏啊，睡眠容易不足啊，不想運動啊，甚至是覺得容易疲勞等。
就像蛇要冬眠一樣。建議採取保暖，多有氧運動，多呼吸新鮮空氣等方式，有助於改善像你說的狀況等等。
16樓：一夢半生
秋冬季節溫度不高不低，很舒服也很適宜睡覺，在這麼舒適的條件下很容易就犯睏，尤其是夜間沒睡好或者白天很閒的情況下更容易犯睏。秋冬季溫度很低，大部分人都想賴床，還有乙個原因就是人的生物鐘是長期形成的，你有段時間中午睡覺，久而久之，到那個時間點就犯睏。
常聽一些人說入冬以後就開始全身沒勁，怕動，想睡覺，早晨睡不醒，白天思想不集中，精神抑鬱，工作時打不起精神。但是胃口好，食量大，特別喜歡吃甜的。冬去春來，精力漸漸旺盛，睡意明顯減少，好像又重新煥發了青春一樣。
到醫院檢查，神經、內分泌及器官並沒有發生實質性病變。 其實，這是一種不多見的冬季發作的情緒失調症。
秋冬天犯睏是因為：在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗也明顯減少，人的機體進入到了乙個週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，人的心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，然而此時身體卻有一種說不出來的疲憊感，所以感到犯睏。
17樓：猶遊哉
冬季為什麼老犯睏
可能是甲狀腺出了問題
甲狀腺會分泌激素來調節新陳代謝。如果甲狀腺機能減退，三碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺素分泌不足，就可能出現脈搏減緩、嗜睡等症狀。如果甲狀腺功能亢進，人會出現心悸、不安和乏力。
所以如果總犯睏，可到醫院檢查一下甲狀腺功能是否正常。
缺鐵很多女性身體缺鐵，這可能引起慢性貧血。紅細胞向身體其他細胞供氧不足，人們就會感到困倦，注意力難以集中或易感冒。女性缺鐵的原因很多，可能是經期出血過多，也可能飲食中含鐵較少。
因此，需多吃肉類、蔬菜、豆類等含鐵豐富的食品，還可補充富含維生素c的食品，促進鐵的吸收。運動太少
總是因為覺得累而不想運動?這可能是個惡性迴圈，因為不愛運動的人常常感到疲憊。所以要打破這個迴圈，多多鍛鍊身體。喝水太少
研究顯示，喝水少的人通常睡眠不好，而且這是個惡性迴圈：白天喝水少，夜間睡不好;夜間睡不好，白天喝水少。所以每天最好喝下1.5公升至2公升水。
18樓：匿名使用者
為什麼在冬季容易犯睏？
1、晝短夜長或者攝入的鐵元素不足
到了冬天晝短夜長，難免會讓人們在白天容易犯睏。另外當身體攝入的鐵元素不足時也會影響到氧氣對細胞以及肌肉的流動，從而導致脾氣暴躁、身體虛弱、思維遲鈍以及不能集中注意力等。
2、沒有喝足夠的水和不喜歡運動
現在冬季天氣是比較乾燥的，人們容易缺水，如果沒有及時補充水分的話就會導致血液的粘稠，降低的血液含氧量，血細胞攜帶的氧氣也會減少，不能為全身器官和大腦提供充足的血液，從而引起困倦。另外冬季天氣是比較寒冷的，人們不喜歡運動，減少了運動量，從而讓人們產生困倦感。
19樓：南水北調水源
俗話說春睏秋乏冬無力，大部分時候，冬季氣溫較低，人們會想盡各種辦法保持人體的溫暖，避免被冬季的低溫凍傷，低氣溫條件下，血液迴圈速度下降，個人活動能力下降，減少活動，儲存熱量，身體一暖和，就會逐漸適應在這個環境下，最後就會昏昏沉沉，思維活躍度就會下降，具體表現就是犯睏，時刻都處於一種懵逼狀態，最後的辦法就是加強鍛鍊，增強身體的素質，保持人體的溫暖，避免生病帶來的影響，適當的睡眠時間可以有效改善你的生活品質。冬天天氣乾燥，身體很容易處於缺水狀態，而人體缺水很容易造成血液粘稠，使血液的含氧量降低，當大腦供氧不足時就會感到疲倦，產生睏意。再就是天氣冷缺少鍛鍊陽氣上不去使人容易犯睏。
冬季白天的時間變短，晚上的時間變長，長時間的適應晚上睡覺的狀態，使白天容易犯睏。如果吃飯過多，消化可能就會變慢，身體也容易產生困反感。 冬季天氣寒冷，人們不願到外面去活動，從而運動量大大減少，使人體產生困乏感。
冬天為什麼總是想睡覺
20樓：巨集鑫教你玩手機
為什麼天冷人就想睡覺？
21樓：溫徹大叔
嘿，人之常情....
1，你要注意要保障有個好的睡眠。冬天清晨起床會感覺很累很難起，那你就早點睡，睡前注意好別太累，放鬆心情，喝杯牛奶。日子久了，睡眠質量和睡眠時間有改善，起床容易也很難打瞌睡了。
中午時可選擇午休一會，畢竟忙了一上午還要面對一下午的繁重工作，加上陽光和暖氣，你當然容易困。午休有個缺點，就是養成習慣以後不休息會更累，你就考慮你的工作環境酌情處理。
2，困了累了喝紅牛。
這自然是廣告，但說的也有道理。咖啡，茶，營養飲料等。這些都是提神的東西，但請適量，且考慮個人需要（比如我喝咖啡容易拉肚子...所以我喝茶）
同時，可以備著一些巧克力，餅乾，糖果之類的，疲累無聊時吃點也可提神。
3，身體鍛鍊。
身體素質是導致容易發睏的乙個很重要的原因！
年輕人，正是活力的時候，長期在電腦電視沙發裡的工作休息，導致身體素質偏低，抵抗力低，精神低，反正是諸多的低。
跑步是最有效的方法之一，堅持晨跑，日久見功力。謝謝。
22樓：吾嘯天下
冬天人類的新陳代謝減緩，開始囤積脂肪以禦寒，所以人一到了冬天就會顯得嗜睡，懶惰，這個時候就是提醒我們不要過分勞累，早睡覺，多休息，適當的運動更會改善睡眠質量。當然，該做的事還是得做，不然結果就不太盡如人意了
23樓：匿名使用者
那可能是體虛上火，受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或睡眠不足，上網時間過長，加上是當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，咽喉痛發熱，疲勞，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗的緣故主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成消化功能紊亂引起
覺得很鬱悶怎麼辦
心情鬱悶,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試 1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步.出大汗就好,運動能促進腦內...
為什麼我總是想睡覺,總是覺得很睏
你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？你很可能患有持續性疲勞症候群了。據調查資料顯示，每三個女性中就會有乙個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入...
老是頭暈，有時還會覺得很睏睜不開眼睛是什麼問題
這個可不好說。有毛病還是去醫院做全面檢查，才可對症下藥。頭暈有可能是氣血不足，氣血不足會引起睡眠問題，所以會感到很睏睜不開眼睛。在蘭州軍區小南門干休所那得醫院 女性出現的頭暈還不錯哈 頭不暈，眼睛突然就不想睜，老想合上，合一會躺下覺的舒服，這是什麼原因 還是檢查一下吧 化驗個血脂 頭暈乏力有很多原因...