1樓：
每天睡八小時以上是最好的.兩小時太少了.這樣會對影響身體健康的.
世界沒有一樣東西比健康更重要,沒有健康的身體就什麼都做不到了.
2樓：
恭喜你,可以和你的祖宗團聚,對考古學是一大貢獻,可惜無人知曉~~
3樓：
啥? 2小時? 我睡一天都不夠.
如果你真一天睡2小時的話, 那趕緊讓你的家人準備後世吧.
4樓：用得
睡兩個小時,還真是可以啊/
那你繼續吧.
5樓：axz科技
睡眠時間這件事因人而異，並不是每個人都適合8小時睡眠，找到自己合適的作息 ，才是最為重要的。
6樓：我叫子凡
只要你吃得消，怕它個鳥？！
每天只睡1-2個小時對身體有啥好處?
7樓：匿名使用者
非常好，要是能睡乙個小時身體更好了，所以記憶大家不要睡覺！
8樓：西安醫專附院
沒有一點好處，壞處倒是不少。這樣長期疲勞，引起的後果不堪設想。很嚴重的。要多休息.
每天只睡5個小時夠嗎
9樓：落寞舊城
對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型（8小時左右）和短睡眠型（6小時左右），其實4－10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿為準。實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。
一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。特別對於上了年紀的人，睡眠質量比不上年輕人是自然規律，只要不影響身體健康就好。關於每天應該睡多少小時，因個人體質存在差異，只要符合自己的睡眠習慣、能夠保證白天精力充沛、醒後沒有疲乏感即可。
乙個人長期每天只睡兩個小時對健康會怎麼樣？
10樓：匿名使用者
無遺對健康來說有害無益。白求恩，呵呵，把他老人家搬出來，就是個例子。我們自己一般乙個晚上玩到凌晨四點過再睡一般會一覺睡到中午，只有兩個小時根本緩不過勁，更何況是長期這樣。
可想而知了。
11樓：匿名使用者
連最基本的睡眠要求都達不到 這樣 身體很快會垮掉的
如果每天只睡兩個小時會怎樣？
12樓：丫頭科技生活館
每天少睡幾個小時會怎麼樣？科學家給出答案！
13樓：axz科技
睡眠時間這件事因人而異，並不是每個人都適合8小時睡眠，找到自己合適的作息 ，才是最為重要的。
14樓：粉萌冷兔兔
您好。一定要有充足的睡眠時間，一天建議在八個小時以上，午休時間最重要了，需要保持乙個小時以上。睡眠不足 直接影響的就是工作效率，和學習效率。
不要以為利用睡眠的時間去努力，相反會有不好的結果。在充足睡眠的同時也要保證睡眠質量，平時做到小事不計較等等，就能做到深度睡眠
15樓：犁秋梵悌
乙個人如果每天只是睡兩個小時，那一定整天沒什麼精神，然後黑眼圈很重，看著就像乙個吸毒的人一樣，**特別差，總之，狀態很不好
16樓：
如果，每天睡眠不足，會欠「睡債」的，
睡眠不足，會導致思考能力下降，警覺力與判斷力會削弱，免疫力失調，內分泌失調，
少睡了，就像是欠了債，欠小債容易還，但是長年累月的就很難還清了，只有保持充足的睡眠，才是健康的保證，才是一切事情的前提，身體是革命的本錢呢，別不把睡眠不當一回事。
乙個人長期每天只睡兩個小時對健康會怎麼樣？
17樓：獲真保
這樣非常有害健康，每個人一天的睡覺時間應該在七個小時左右，長時間的倆小時休息的時間，嚴重的影響了身心健康，對身體危害相當大，建議不要這樣
18樓：匿名使用者
那肯定身體的體質受不了啊，睡眠受影響，血液供血不足，長期疲勞。大腦昏昏沉沉的，總是感覺很累。長時間你就不怕暈倒？
那要多補覺補充營養，要多休息哦。
19樓：匿名使用者
時間長了受不了的，熬夜就是熬心血，會容易沒精神，容易生病，膚色暗沉
20樓：gboy楠
看睡眠質量啊，如果睡眠***的話還可以，不過盡量多一點時間睡覺吧
我每天只睡小時，但深度睡眠經常在30左右，這樣健康嗎
正常睡眠首先要看時間是否合適，正常成年人每天睡眠時間應該為6 8 個小時。更為重要的是，要衡量睡眠對第二天工作生活的影響。如果長期睡眠時間就短，比如只有5個小時，但第二天精力充沛，精神狀況也較好，沒有出現身體不適，那對你來說這就是好的睡眠 但如果以前需要7個小時，最近睡眠時間明顯減少，即便精力沒有受...
連續五天每天只睡小時會不會死，連續五天每天只睡五個小時會不會死？
不會 你就是每天只睡2小時短期也死不了 人很難死的 辜顏伊 不會，這樣問就知道樓主一定是沒有放縱過自己吧？人家連續好幾天天天嗨還只睡三四個小時都沒事，不過這樣容易造成身體嚴重疲勞，身體機能下降什麼的，不建議老是這樣 逍遙橙汁兒 不會，我是每天作業畫到十二點早上五點起床上早讀的高中生 目前級部裡沒有猝...
為什麼每天睡小時還是會很困，為什麼每天睡八九個小時還是會很困
三熙 很多人以為只有睡不著才是失眠，其實睡眠淺 多夢易醒 醒後疲憊 睡不解乏，這些也都屬於失眠的表現形式。這顯然和你睡眠深度不夠 入睡困難有關係，如果一直是淺睡眠，人就會很累很累。 一些人喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進...