1樓：旱地寶寶
十二月份：櫻桃、番茄、百香果、無花果、番石榴、牛奶蕉、黑提子、檸檬、菠蘿、蘋果等
2樓：超級麵條
冬天的應季水果有很多，常見的有金橘、橙子、甘蔗、梨、柚子、櫻桃、楊桃、士多啤梨、青棗、蘋果、菠蘿、雞蛋果、百香果、山楂、木瓜、番石榴等，這些水果是較為普遍的，但含有的營養成分卻很高。
3樓：佐助鳴人
蘋果、桔子、獼猴桃、梨子、甘蔗、木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、石榴等等。
梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、孩子風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。
甘蔗是冬季水果中的首選之一。甘蔗是含水分很高的水果，其鐵的含量也是眾多水果中的數一數二的。甘蔗擁有生津止渴、潤喉去燥的作用，對於**低血糖，大便乾結，小便不利，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的療效。
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。富含十多種氨基酸，還有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素等，可增強人體的免疫力，對防病抗病具有重要作用。
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱，富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
冬季的應季水果有哪些
4樓：司馬晟宇
冬季應季的水果如下：
1、柑橘
柑橘在每年的十月份到十二月份開始成熟，屬於秋冬應季水果。柑橘適合生長在溫暖濕潤的環境中，在養護過程中需要補充較多的水分，保持環境濕潤，才可以使柑橘結出甘甜的果實。
2、甜橙
甜橙的成熟期與柑橘相似，但甜橙中有一類品種在每年的二月份才開始成熟。甜橙適合生長在光照充足的環境中，在養護過程中需要適當的對植株進行修剪，保證底部枝條也可以接受充足光照。
3、蘋果
蘋果在每年的七月份到十月份開始成熟，屬於秋季的應季水果。蘋果體內含有大量的維生素，食用之後可以提高人體的免疫力。在種植過程中需要定期疏鬆蘋果的種植土壤，以免積水。
4、冬棗
冬棗在每年的八月份到九月份成熟，屬於秋季應季水果，但是冬棗成熟後留在樹上，可以增加它的儲藏時間，所以也屬於冬季水果。在養護過程中要定期向植株上噴灑殺蟲劑，以免害蟲啃噬冬棗植株，影響結果數量。
冬天應該多吃的蔬菜：
1、白蘿蔔
詳細介紹：白蘿蔔具有非常好的利尿作用，也很推薦**的人吃，因為它裡面的纖維素是有利於排便和排毒的，讓我們的腸道蠕動更加穩定健康。
2、檸檬
詳細介紹：每天一杯檸檬樹不僅可以美白護膚，還能增強我們人體的免疫力，起到預防感冒的作用，男女老少都可以喝哦。
3、地瓜
詳細介紹：地瓜是很有助於腸道蠕動的食物，裡面還富含了豐富的維生素、胡蘿蔔素以及紳士纖維，如果你又便秘的問題也可以每天適當吃一些地瓜，效果是很不錯的，對老年人還有降膽固醇、降血脂的功能。
4、蓮藕
詳細介紹：蓮藕是我們冬天經常吃的一種蔬菜，具有養顏養氣血的功能，還可以滋潤肌膚，如果你容易長痘痘的話吃蓮藕也是可以改善的。
5、黑木耳
詳細介紹：黑木耳在古代的一些文獻中就有記載，說它具有益氣和強身健體的功能，其實裡面大量的碳水化合物、纖維素以及葡萄糖等物質都是很有益於身體的，所以被冠以「素中之葷」的稱號。
6、胡蘿蔔
詳細介紹：胡蘿蔔具有排毒和改善便秘的作用，裡面的維生素a、胡蘿蔔素對於大腦和眼睛的保護也是非常好的，屬於男女老少皆宜的健康蔬菜。
冬季應季的水果有什麼
5樓：古方紅糖
冬季應季的水果如下；
1、蘋果、桔子、獼猴桃、梨子、甘蔗、木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、石榴等等。
2、梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
3、甘蔗是冬季水果中的首選之一。甘蔗是含水分很高的水果，其鐵的含量也是眾多水果中的數一數二的。甘蔗擁有生津止渴、潤喉去燥的作用；
4、獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。富含十多種氨基酸，還有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素等，可增強人體的免疫力，對防病抗病具有重要作用。
5、柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱，富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
6樓：古方紅糖
蘋果、桔子、獼猴桃、梨子、甘蔗、木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、石榴等等。
梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、孩子風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。
甘蔗是冬季水果中的首選之一。甘蔗是含水分很高的水果，其鐵的含量也是眾多水果中的數一數二的。甘蔗擁有生津止渴、潤喉去燥的作用，對於**低血糖，大便乾結，小便不利，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的療效。
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。富含十多種氨基酸，還有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素等，可增強人體的免疫力，對防病抗病具有重要作用。
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱，富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
7樓：一冉瀅文
您好，盡量吃一些熱性的水果,如香蕉 少吃冷性的如蘋果等。
希望能幫到您，謝謝！
冬季，應季水果有哪些 ？
8樓：國漫救星
梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、孩子風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。 梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及血虛的孩子，不可多食。
甘蔗是冬季水果中的首選之一。甘蔗是含水分很高的水果，其鐵的含量也是眾多水果中的數一數二的。甘蔗擁有生津止渴、潤喉去燥的作用，對於**低血糖，大便乾結，小便不利，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的療效。
不過，由於甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。所以，家長要根據孩子自身體質，給孩子適量進食。
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。富含十多種氨基酸，還有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素等，可增強人體的免疫力，對防病抗病具有重要作用。所以，冬季，家長應讓孩子適量進食獼猴桃，不僅可以增強孩子的抵抗力，還可以補充孩子的營養需求。
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱，富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
9樓：鮑運旺喬亥
冬季應季水果有：梨子、橙子、橘子、柚子、山楂、甘蔗、棗子。
冬天有哪些當季水果？
10樓：經典笑話
橙子的成熟季節一般是在10月，這時剛好是秋冬季節。橙子含有大量維生素c、黃酮類物質和類胡蘿蔔素，不僅具有抗氧化作用，可增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長；而且能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。柚子富含胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c以及各種礦物質。
柚子性偏寒，食用有助去火。另外，柚子中特有的苦味成分--柚皮素與目前兩種**2型糖尿病的藥物有相同的功效，能提高人體對胰島素的敏感性，有助控制血糖。
釋迦果，主要果實成熟期在6月份到12月份。釋迦營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。山楂含鈣量在秋冬季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。
孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，**的人可以多吃。
獼猴桃是維生素c含量最高的水果之一。她含有豐富的維生素k，不但與凝血功能有關，還有益骨骼健康。它還含有多種抗氧化劑和血清素，有益改善睡眠質量。
冬棗因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名凍棗。冬棗中含有豐富的維生素c和維生素p，含有較多的維生素a維生素e以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對於健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。
柿子是富含營養元素的水果，常吃有利於人體健康。一天吃乙個柿子所攝取的維生素c，基本上就能滿足人體一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能為人體提供大量的能量。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量佔甘蔗的84%，在乾燥的冬天補充水分是必不可少的，其次含有豐富的營養成分。
對於咳嗽厲害有很好的緩解作用和補肺益胃。
11樓：成都萬通技工學校
木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 士多啤梨 番石榴 牛奶蕉 柑桔 南瓜 。
櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 士多啤梨 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 果蔗 台灣青棗 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 柑橘橙。
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。
適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
12樓：陽陽
冬天的當季水果有以下6種：
橙 子
橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質。研究顯示，每天喝3杯橙汁能降低體內膽固醇的含量。另外，適量吃橙子還能緩解咳嗽，保護肺臟。
甘 蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有「補血果」的美稱。甘蔗還是口腔清潔工。
咀嚼甘蔗，能提高牙齒的自潔和抗齲能力，鍛鍊面部肌肉。
山 楂
山楂中維生素和礦物質含量豐富，特別是其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、降血壓的作用。
蘋 果
蘋果中除含有鉀、鈣、鐵等基本的營養素外，蘋果還富含果膠、酚酸、黃酮類物質，這些功能性成分有助健康。流行病學研究發現，吃蘋果有助減少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多種疾病的風險。
橘 子
橘子富含維生素b1，這種營養素對神經系統的訊號傳導具有重要作用。此外，橘子中的胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他水果，其在人體內能轉化成維生素a，具有護眼明目的作用。橘子中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，有助減少冠心病、中風及高血壓等疾病的發病率。
柚 子
柚子富含胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有助去火。此外，研究發現，柚子中獨特的苦味成分———柚皮素，與目前兩種**2型糖尿病的藥物有相同功效，它能提高人體對胰島素的敏感性，有助控制血糖。
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