打羽毛球需要準備什麼,打羽毛球,需要哪些裝備!

2022-02-12 06:20:49 字數 1612 閱讀 8042

1樓:my星座_獅子座

球拍(記得買繃帶,捆球拍的),球,球鞋,一套打球的衣服(多準備一身以備更換),毛巾,水等等等

2樓:匿名使用者

一雙防滑的鞋子,擦汗的毛巾,幾個球,球拍

3樓:pp勛雞

乙隻拍子,其它只要舒服就好,又不是去比賽

打羽毛球,需要哪些裝備!

4樓:匿名使用者

其實也沒什麼,你須要:

羽毛球拍框(建議100克以內的)

拍弦(建議50元以上)

羽毛球(建議平均每個球5元以上的)

運動鞋(專用,防滑)

場地(無風)

球網(標準)

可需要:

羽拍包(大的)

運動服水

羽拍包是用來裝球拍,球,衣服,水等的。

5樓:匿名使用者

關鍵是你想怎麼玩,你想就是運動運動的話,建議你買個一兩百的拍子,普通的運動球鞋(不要籃球、足球鞋啊)就足夠了,如果你想提高技術,打的有個樣子,那就得花很多時間和精力去練了,從你的問題感覺你只是普通愛好,所以沒什麼要求啦。但如果你並不想持久的、有目的的練習,而是想撐門面的話,那就花個1000左右買個裝備包,在花個1000買個球拍,再花個1000左右買雙鞋子(羽毛球專用鞋相當貴的),你覺得呢?

6樓:擴列運動

剛開始可以買一些入門級的裝備就可以,鍛鍊之後可以根據自己的需求進行調整,最重要是要有行動^_^享受運動的快樂~

打羽毛球需要哪些裝備?

7樓:百甜那拉夏真

(1)水(2)毛巾(3)運動鞋(4)輕便的運動衫(5)羽毛球用具,(球拍最好帶2~3個)當備用

在打羽毛球之前需要做什麼準備運動麼?

打羽毛球需要什麼護具

8樓:新聞假大空

不需要護具,也不推薦帶護腕打球,會限制手腕發力,有傷的可以帶護腕保護以下。

一般以膝蓋保護為主,做好熱身,各關節充分舒展,保持正確步伐和姿勢不會受傷。

9樓:生活百事咖

(1)護腕

手腕是人們經常活動的身體部位,也是很容易受傷的部位之一,運動運手腕處出現筋腱炎的機率很高,要保護手腕不被扭傷或加速痊癒,配戴護腕是乙個很好的方法。護腕的作用有提供壓力,減少腫脹。第二是限制活動,使受傷的部位得以修養生息。

但配戴護腕要注意不要影響手部的正常運作。

(2)護肘

護肘部專用護具能夠預防腕關節損傷、增強腕部力量、美觀、舒適、充分展現運動風姿、易洗滌。護肘是為防止肘被碰傷的保護裝置,並佩帶軟墊或硬殼設計的。為減輕裝備的重量,設計者將為護肘設計更輕巧、美觀、方便和實用的護肘部專用護具。

護肘部專用護具的產品功效是緩解運動中肘部疼痛的症狀,防止運動損傷加重,減輕提重物時的疼痛感,加快傷病的恢復。

(3)護踝

在打羽毛球的時候可以配戴護踝,保護腳踝,避免受傷。在打羽毛球時需要不斷調整腳部來打球,帶護踝能避免腳踝扭傷,防止腳踝韌帶受傷還能提高腳踝韌帶的承重能力。打羽毛球能減少彈跳後落地對腳踝所帶來的衝擊力。

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