1樓：東歌子
，青少年長期遲睡可能會影響生長發育，所以盡量爭取有足夠的睡眠時間。睡前可以適量的運動，然後喝杯熱牛奶。如果遲睡已養成習慣，改變要一段時間的，做個計畫，每天提前一點點時間睡，三個星期以後，也許會慢慢改變遲睡的習慣，因為有專家說「改變乙個壞習慣至少要21天」
2樓：詠恆旋律
讓他去運動 運動到感覺退要斷的那種（可不是真的斷了- -） 那樣就會很累 那樣就能了
3樓：匿名使用者
養成每晚睡覺前都喝一碗小公尺粥，對睡眠很好的。
4樓：天涯鏡
可能是太累或者精力旺盛哦
呵呵年輕人都是精神呢
喝杯牛奶，睡前稍稍做點運動阿
5樓：
找個女朋友！結了婚就好了！
6樓：劉延忍
不要這麼複雜的只要順其自然
青少年也會失眠嗎？該怎麼辦啊？ 5
青少年失眠是怎麼回事？有什麼調節的方法嗎？
青少年失眠應該怎麼辦
7樓：李冉冉
首先了解你為什麼失眠，對症下藥，如果實在不了解為什麼失眠，就每天把自己累到只想睡覺就好了 你們可以去跑步
一青少年，患有嚴重失眠，怎麼辦
男友害怕失去我，這幾天一直跟我求婚怎麼辦？
他是你男朋友，你現在覺得單身生活沒過夠？你和你前任男友的事情不論怎麼樣都不應該影響你現在的愛情，就像你的現任男友不會責怪你愛你的前任比愛他多一樣。現在的男人都花心，很多女人都這麼說，恐怕你也是半信半疑吧？這個年代，離婚率都相當的高，婚前性生活也很平常，那麼我想問問，你覺得你還在怕什麼，也許你希望能知...
冬天一直咳嗽怎麼辦，一到冬天我就咳嗽,怎麼辦啊
兄弟，你這樣的話最好去一下醫院做乙個胸透，看看肺部有沒有什麼問題，你說的那些證狀好像與結合病相識，你去看看最好，免得後來麻煩。我有個兄弟以前和你一樣，檢查下來是的。不過你也不一定，但這麼長時間了，你還看看好，祝你好運！複製貼上那樣的回答誰不會呀，那些偏方療效都不怎麼樣的，真的病了，還是要對症下藥才行...
舌炎一直不好我該怎麼辦
需要配合使用貞bai 芪扶正du顆粒提高自身的抵抗力。中醫認 zhi為是出dao 現了胃火亢盛的原因導致的。可回以配合答使用唇齒清胃丸清除胃火。盡量清淡飲食。如果出現了急性咽喉炎。可以配合使用雙氯芬酸鈉噴劑。配合使用清喉咽合劑。而如果出現了炎症感染。建議配合使用抗生素。出門盡量戴口罩。我患上舌抄 炎...