1樓：c陳思露
芹菜山藥這些，水果吃獼猴桃
2樓：啊往事知多少
平時吃植物油，盡量少吃動物油，多食用魚類(尤其是海產魚類),大豆及豆製品,禽肉,瘦肉等能提供優質蛋白,而飽和脂肪酸,膽固醇較低的食物.多食用蔬菜,水果,粗糧等,保證適量食物纖維,維生素,無機鹽攝入.尤應多食用含尼克酸,維生素c,維生素e,維生素b6等豐富的食品.
例如芹菜，苦瓜，生菜，蘋果，梨，葡萄等。
希望能夠幫助到你，謝謝採納
血脂高應該吃哪些水果和蔬菜
3樓：新聞記者採編部
不吃動植物油，不吃肉。
4樓：
喝青汁降血脂特別的快
血脂高，吃什麼蔬菜，水果
吃什麼水果降血脂 高血脂吃什麼食物水果蔬菜好
請問血脂高可以吃什麼水果，請問血脂高可以吃什麼水果？
吃含糖量低的水果，也就是口感不是很甜的水果 另外高血脂是導致動脈硬化和心腦血管病的元凶。因此，高血脂患者的飲食也顯得特別的重要。最近北京醫科大學附屬醫院的醫生為高血脂的人列出了一系列的食物鏈。1 首選豆製品 豆製品中不含膽固醇 含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉...
那些蔬菜降脂的，吃什麼蔬菜降血脂吃什麼水果降血脂
降脂肪一覽1 冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和醣類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。2 黃瓜 內含內醇二酸，可抑制醣類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。3 絲瓜 絲瓜中所含的皂疳和...
血脂高。吃什麼食物可以降血脂？酒精可以喝嗎
降血脂的食物主要是一些清淡類的食品，比如各種綠色的蔬菜，包括菠菜 芹菜 韭菜 蘿蔔 黃瓜等等。吃玉公尺 燕麥等食物能降血脂，玉公尺裡面還有多種維生素和鈣物質，長時間吃玉公尺能夠起到降低血脂的作用，燕麥裡面還有豐富的亞油酸，並且還有豐富的維生素e，而且熱量也是非常低的，長時間吃燕麥可以有效地降低膽固醇...