1樓：匿名使用者
相信不只一兩個人聽說過，而是很多孕媽媽都相信了這樣的說法吧，而且還有很多孕媽可能已經在自己身上付諸實踐。但也有一些比較理性的媽媽，認為爬樓梯是一件比較耗費體力的事，尤其是孕晚期，走幾步都會覺得氣喘吁吁。
那麼，孕晚期爬樓梯真的有助於順產嗎？
因為爬樓梯的姿勢會讓孕媽們處於站立，尤其是在孕晚期，胎兒的頭部會逐漸進入骨盆，孕媽爬樓梯會導致胎兒頭向下的姿勢加快向宮口移動。因此爬樓梯是有助於胎兒入盆的，從這一點上來看，是有助於順產的。
不過雖然從這方面看爬樓梯有助於順產，但從醫學的角度上來說並不建議。因為每個人的身體狀況都不一樣，有些體能比較好的孕媽，每天可以爬十多20層，但如果有身體不好的，也許爬兩三層就會導致胎兒在肚子裡面出現危險。所以還是要謹慎選擇才行。
孕期爬樓梯會有哪些風險？
1.膝蓋易受傷
首先，孕媽爬樓梯就很有可能導致膝蓋受傷，爬樓梯膝蓋彎曲產生的壓力比正常行走多三倍，因此孕媽爬樓梯容易導致膝關節受傷。而且走樓梯的時候很有可能都看不到台階，這也很有可能發生踩空的現象，對孕媽來講都十分危險。
2.影響呼吸
隨著胎兒逐漸增大，孕媽體內的一些器官勢必會受到擠壓，尤其是肺部，常有可能出現呼吸困難的現象。尤其是做了消耗體力大的事情，爬樓梯就是一件消耗體力特別大的事。因此，爬樓梯對於媽媽們來說並不是很好的順產建議。
3.胎兒會不舒服
尤其到了孕晚期，媽媽們的肚子很大，有時候散步都需要努力的保持平衡，更別說爬樓梯了。爬樓梯需要保持乙個身體向前傾的姿勢，子宮勢必會尋找乙個支撐點，因此會加大媽媽們腰部和腹部的壓力，身體會變沉重，這份沉重也會帶給胎兒壓迫導致胎兒不舒服。
想要順產生下寶寶，做好這幾點更重要：
1、控制好體重
在醫學上，寶寶的體重超過4公斤就被稱為為巨大兒，同時想要順產也是比較困難的。因此控制好寶寶的體重是寶寶能否順利分娩的重要條件之一，為了控制好寶寶的體重，媽媽們應該堅持每天運動，例如散步還有一些孕期瑜伽，都是極好的方式。
2、做好身體準備
有些孕媽身體體質不夠好，順產生到一半孩子還沒順利生下來，就因為體力不夠而暈了。這時候就只能轉變成剖腹產，因此，寶寶是否能夠通過順產生下跟媽媽們的身體狀況也是很有關係的。
因此懷孕之後不要想著自己不能磕了，碰了就總是坐著躺著不動，每天日常都應該進行一些運動，逐漸增強自己的體質。
3、做好心理準備
很多孕媽媽們，尤其是生第乙個孩子的時候，除了身體上很緊張，心裡也會表現得很緊。普遍都認為生孩子是一件非常恐怖的事，因此媽媽們的心靈也會受到很大的壓力。所以，家人們要幫助媽媽們做好生產的心理準備也很重要。
2樓：東籬看古今
孕晚期爬樓梯並不有助順產，而且還很危險。想要順產，可以堅持適量散步，遵醫囑蹲瑜伽球。
3樓：小蔡愛美食
可以幫助生產，因為在孕晚期階段爬樓梯能夠增強孕婦的腿部肌肉，增加耐力。懷孕後想要順產，孕婦應當注意多做運動，不要天天躺在床上。
4樓：生活小當家沐染
孕晚期爬樓梯有助於順產。爬樓梯會加速胎兒入盆，有助於順產。想要順產的話，孕婦需要在確保安全的狀態下多運動。
」孕晚期時，孕媽媽們每天爬樓梯可以有助於順產「，這說法科學嗎？
5樓：有機生活倡導者
在懷孕的時候也都會有一些輕微的運動，讓孕婦的身體得到迴圈。特別是很多在臨產期的孕婦，會特別在意自己的身體運動。因為他們總希望在生產的時候能夠減輕一些身體的不適，能夠減短一些時間。
但是如果說刻意的在孕期每天爬樓梯的話，這個也不能完全照做。
根據自己的身體情況來安排孕晚期的運動量。
在孕晚期的時候，孕婦會有內心緊張的情形，此時多做一些運動，舒緩一些，心裡的緊張也還是可以的，但是運動量要根據每個孕婦身體具體的情況來做判斷。如果以往就有運動和鍛鍊身體的傾斜，那麼體質就比較好，此時的運動量可以適當多一點，身體也能接受。對於身體素質比較弱的人，還是減少運動量，保持身體正常的一些輕微活動就可以了。
而且爬樓梯也是很累的一件事情，並不是每乙個孕婦都能夠承受的。
孕期時候需要注意營養的攝取。
孕期的時候，父母一定要注意減少吃一些太油膩的炒菜類，也減少了特別高蛋白高脂肪的攝取。因為身體不太容易消化和吸收這些營養。可以多吃一些素菜，同時喝一些粥類的，更利於身體的消化和吸收。
另外鮮榨的果汁也還是不錯的，果菜汁是結構水，非常利於身體的快速吸收。
孕婦一定要照顧好自己的飲食情緒和運動方面，這樣的話能夠讓自己在孕期有乙個非常好的身體狀態。
6樓：靈動的
爬樓梯可以鍛鍊孕婦的肌肉彈性和骨盆韌帶的彈性，還可以呼吸新鮮空氣，確實有助於孕婦順產，不過爬樓梯時一定要注意安全，不要加大運動的幅度。
7樓：芥末超人
爬樓梯並不是幫助順產的必要條件，要說好處的話，只能說是每天增加一點運動量而已。
8樓：11夭夭
這種說法只是對一部分孕婦有作用，並不適用於所有的孕婦。每個孕婦的體質不一樣，懷孕的具體情況也不一樣，一定要選擇適合自己的方式來度過孕晚期。
9樓：土豆地瓜豆角
每天爬樓梯，這樣可以促進生產，這樣的說法是很正確的，能夠幫助孕婦的體力增強。
10樓：農家小妹婉兒
當然是的，爬樓梯可以讓血液迴圈更快速，給自己增加力氣。
11樓：糖果罐
適當的運動會讓生產更順暢，但一定要控制運動強度和運動量。
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