1樓：曉淡
隨身攜帶衛生紙，試想一下，身上沒有紙的話，水灑了用袖子擦乾還是等它自然風乾？我出門前會檢查一下自己有沒有帶紙，與檢查手機、錢包同等重要。
2樓：以心
鎖門後試著擰一下門，之後把鑰匙放在揹包拉鍊夾層裡。在卡上、錢包中貼或者寫聯絡**或者郵箱。
3樓：小皓粉絲團
每週至少給姥姥打一次**。姥姥前幾年撿了舅媽一部淘汰了的老人機，特地縫了乙個小布包，包起來手機掛在胸口。我每次給姥姥打**，她都會秒接，然後準確地叫出我的名字。
我當時問姥姥說:「你也不識字，沒有來電顯示，是怎麼第一時間知道是我打**的呢？」然後姥姥就說:
「當然了，除了你，誰會給我打**呢？」當時一陣心塞，想著姥姥每天都守著手機生怕漏掉任何一通**，可是並沒有人想起來去給她打乙個**問候一下。所以，從我離開家上大學以來，一直保持這個小習慣，不管有多忙，每週都會給姥姥打個**。
讓她知道我過得很好，也讓我知道她也很健康。這就夠了。
4樓：求註冊
常年包裡帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。
5樓：屈水之
不管走到**，什麼天氣，我都會帶著一把傘，天有不測風雲，就算天氣預報說今天全天晴朗，也很難保證老天爺心情不好，偏要在你上下班的那段時間下點雨尋開心。
6樓：名
習慣性說「謝謝」，特別是對服務人員～至少每次我在我家超市裡幫忙時 聽到人家給我講謝謝，我會很開心噠。
7樓：尹朶月
每一次扔垃圾的時候會把鋒利的比如針，刀片，撕開的罐頭蓋，曲別針，502膠，榴蓮一類的物品像這樣用報紙和膠帶包起來留張紙條，告訴環衛工人裡面有堅硬的東西，別被刺傷。
8樓：萬俟凡絲
每月一號檢視一下本月有哪些朋友會過生日，做到心中有數或設定提醒事項。
有哪些有利於人保持年輕、健康、漂亮狀態的細微的好習慣？
9樓：倬倬子
一、晚上是最佳的修復時間，
晚上認真清潔**是最好的，也要多注意護膚、保養。我一般選擇在晚上洗完臉之後敷**，第二天早上醒來的**就會比較ruarua的，手感很好。第二點，一定要堅持每天晚上泡腳，泡腳也叫足浴，通過足浴可以促進血液迴圈，有驅寒活絡的作用，總之可以保持健康，一般時長選在20-30分鐘之間，讓身體微微發汗。
至少每週使用一次清潔**，進行一次**大掃除。平時可以敷一些補水**就好了。記得每天塗眼霜！！ 顯老的就最是眼睛啦
二、記得多喝水，早起一杯蜂蜜水，清洗腸道。除了這些，也要注意自己的飲食，不要常吃辛辣刺激的食物，對**也不好，對腸胃也不好。保養**還是得先從飲食做起！
最後祝每個小姐妹都年輕貌美哦！
10樓：匿名使用者
現在年輕人仗著年輕真是把黑夜不當夜，最重要的事是：不要熬夜！然後以下這些事情才會對你們有用。
①每天早上空腹喝一大杯水
②接著吃三顆紅棗（最好不要超過五顆，吃多也是上火的）
③每天吃早餐（早餐在八點之前吃，最遲不要超過八點半）
④沒事多喝水，在你不知道要幹什麼的時候，你就喝水，代謝能力提高了，整個人的氣色都會好很多。
⑤午餐要吃七分飽，不能吃太飽，會影響接下來的午睡，吃得太少，會影響下午的工作效率。
⑥晚上洗澡要認真卸妝，卸妝後一定要用洗面奶洗乾淨，洗面奶洗臉最好不要超過兩分鐘，停留過久對**有傷害。
⑦有條件的最好泡泡腳，邊泡腳邊敷**，不要以為男生就不用敷**了，補水這種事誰都有必要做，別人不做你做，長久堅持下來，你就是人群中最亮的那個。**一周兩三次就夠了。
⑧定期去角質，一兩個星期一次，不能太頻繁，否則會導致角質層過薄，但也不能不去角質，這樣角質層太厚的話護膚品就無法深入肌膚發揮最大價值。
⑨女孩子必不可少的還有磨砂膏，身體乳，護手霜，如果男孩子也想香香的也要考慮入手哦！
⑩多讀書。不論男女，都應該多讀書，讀好書。你讀過的書也許不會都記得，但是你讀過的每一本書，就像你吃過的每一頓飯，也許你後面會忘記你吃過什麼，但是它會成為你身體的一部分，書也一樣，它會成為你靈魂，思想的一部分。
每乙個強大的三觀都是由乙個個小的思想組成的。
11樓：訊號丟失雲層上
我們常說「21天養成乙個好習慣」，好習慣的養成，不止是身體上的健康舒適，心情感官上也會得到很大的釋放，從而改變我們的生活質量，始終保持年輕、健康、漂亮的狀態。
1.充足的睡眠最重要。
早睡早起的人生才是賺了。早睡能夠給我們提供充足的睡眠，保證每一天的規律作息，早起能夠給我們提供多餘的時間，利用這些時間，可以讀書運動，充實我們的生活。
2.定期體檢。
一定要定期體檢，這樣會很大程度上減少患晚期疾病的概率。尤其是中年人，要及早發現及早**。所以，每年或每月定期去醫院進行體檢，就當是為自己買保險，買安心。
3.多吃瓜果蔬菜，補充維生素。
不要看這是個小習慣，我們絕大多數人是無法長期堅持下去的。但其實蔬菜、水果中富含多種維生素和營養，是我們人體需要汲取的，比吃各種保健品要來的健康的多。不僅有利於**，還促進我們身體健康。
4.堅持勤喝水、多喝書。
人們說「水是深入體內的清道夫。」多喝水能讓我們身體保持足夠的水分，有利於血液迴圈、提高我們的生理機能。而且還滋潤**，是百利而無一害的好習慣，要長期堅持。
5.堅持運動，每日能夠保證一定的運動量
相信很多人會說沒時間，堅持不下來，那是你沒有養成這樣的習慣，不妨就從現在開始，每天堅持一點運動，時間久了，你就會發現不止整個人的精神狀態有所轉變，就連身體素質也變好了。推薦一些簡單在家就可以做的，比方說瑜伽、仰臥起坐等等。
6.做到早晚護膚，保持**透亮。
護膚對於男女來說都是一樣的重要，不只是女性要堅持早晚護膚，男生同樣要堅持。護膚是對**進行清潔維護，我們長期在外，經歷風吹日曬，時間久了，**屏障就會受損，所以早晚護膚是必須的，一定要堅持下去。
7.多讀書、讀好書。
都說「好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂百裡挑一。」那如何塑造有趣的靈魂呢？書中自有顏如玉，所以一定要多讀書，讀好書，經常讀書的人自帶一種詩書氣質。
當然，再多再好的習慣，如果你不去堅持它，它只是一句空話放在那裡，看這麼多條，不如實際去認真堅持一條，將來受益的自己一定會感謝現在努力堅持的自己。
12樓：海火森科技
嗯，有利於人保持年輕、漂亮狀態的細微的好習慣有很多，擇其幾點如下：
1、多喝水，一天至少8杯溫開水，可以讓你的**變得更加的細膩，同時有助於清除身體內的毒素。
2、平常飲食葷素搭配要均衡營養，要有適量的肉類，能讓你變得更加的健康，補充一天的能量。
3、每天至少喝一杯牛奶，吃乙個雞蛋，早上起來喝一杯溫水，每天最好再吃三顆棗，這樣既有助於身體健康，又能保持漂亮。
4、可以多喝綠茶，蔬果，補充維生素c，讓你**變得更加白皙。
5、一定要早睡早起做鍛鍊，每天的起居飲食時間最好有固定的，有計畫的。
6、女孩子要做好護膚保養，化妝品不要選擇太劣質的。
7、要愛衛生，被子要多曬，勤洗澡，更換衣物，勤剪指甲，少塗指甲油。
8、要少吃辛辣的，油炸的等不健康的食物。
9、要保持好的心情，有愉悅的心情，才會讓你每天都充滿活力，會讓你心態更加的好，更加的健康，同樣也會讓你變得更加的美。
除此之外還有很多很多需要注意的好習慣，我們只要做到堅持，相信你一定會變得更漂亮。
13樓：匿名使用者
我認為，年輕人最好的養生，就是多喝水、喝對水。
水是生命之源。不能喝飲料、不能喝純淨水。飲料含有多種對身體有害的成分，純淨水也是死水，沒有任何活性物質。
要多喝開水、礦泉水，每天渴不渴飲水量都要達到2000-2500毫公升。因為身體新陳代謝，水是重要的交換物質。
2、養生不是你有幾塊腹肌，不是你有多苗條。
堅持鍛鍊身體是好事，但是鍛鍊也要有度，生活中勞逸、動靜結合。鍛鍊過了，就會加重身體臟器負擔，甚至會導致代謝紊亂。女性朋友**也不能亂用藥物、過度節食，都是傷害身體的行為。
大自然的動物是每天上午比較活躍，鍛鍊身體應該選擇上午時光；下午是「世界森林的安靜時間」，應該適度喝喝下午茶，看看書、閉目養神。這樣，人的身體才會在規律的生活中達到「頤養」。
3、要順應自然規律，不能違背。
一是飲食起居規律。
早睡早起，不要懶床；
不要熬夜，這樣會快速透支健康；
飲食7-8分飽，再美的飲食也要有節制；
性慾方面適度，不是過度「需求」。
二是心態與四季和諧，及時調整自己。
一年中，季節也會影響心情、情緒，要學習大自然，把心態、心情調整得與春夏秋冬一致。
在春季生髮的季節，活潑好動一些，性格開朗一些。注意養肝。
炎熱的夏天要及時收斂，內心安靜下來就會感覺「心靜自然涼」。注意養心。
秋季是養生進補的最佳時機，一些時令水果蔬菜、新下來的糧食多品嚐一些。注意養肺。
冬季儲存能量，讓身體放鬆、調整到最佳狀態。注意養腎。
14樓：匿名使用者
早睡早起，保證不少於7小時的有效睡覺時間是最基本的健康習慣。
重視早餐，注重三餐葷素搭配，多吃雜糧（科學的葷素比配是2:8，簡單理解為吃一口肉，需要吃四口素菜來平衡，成年人一天吃一斤綠色蔬菜這是最基本的）
盡量少吃鹽（每天最好不超過6g,吃鹽多對腎臟影響很大，乙個好腎有多重要就不必說了吧，而且還會引起高血壓）
每星期保證3~4次慢跑，每次半小時（千萬不要小瞧跑步，堅持跑完乙個月，你會發現你的體質明顯上了乙個檔次，小臉紅潤細嫩，大腿堅實有力，一口氣背女友上五樓不費勁，我真的不是在吹牛，你不信你試試）
每天喝不少於2000毫公升的水（注意不是飲料，也不是咖啡，而是純水）
每天刷三次牙，記得是飯後刷，刷牙時間不少於3分鐘（尤其是吃貨要注意口腔衛生，牙齒健康）
戒菸，少喝酒，午睡十分鐘（能夠保證下午的學習/工作效率）
15樓：卡洛咚咚
1、戒掉拖延症。
戒掉拖延症首先在於自己的執行力，否則不管小編分享了多少關於健康的習慣常識，你卻只想不做，只看別人說不在自己身上貫徹下來是一點意義都沒有的。所以，跟接下來我要分享的細節相比，我們首先要「乾掉拖延症」這是基礎，也會最重要的。
2、買個足浴器，晚上花半小時泡泡腳，這半小時裡，你可以看書，可以刷抖音，可以和閨蜜聊**，可以看兩集動漫，（總之最好做一些能夠讓心靜下來的事）完全不會造成一心二用卻能夠讓你感受到一種徹底的放鬆，尤其是南方的冬天。這樣，要是晚上不隨便熬夜，睡眠質量會好一些。
3、睡前坐著回想5分鐘，最開始不容易集中注意力，後面會越來越好。回想的時候，不用多麼高深，就想想今天都做了些什麼，哪些方面做得不好；都學了些什麼，哪些地方沒有弄懂；都和哪些人說過什麼重要的話，哪些話不應該那樣說。「吾日三省吾身」，我現在已經堅持乙個月了，工作犯錯明顯少了很多。
4、憤怒或被攻擊或感到威脅的時候，保持克制和冷靜，不要面紅耳赤，不要氣急敗壞，不要口不擇言，不要尖酸刻薄，不要咄咄逼人，不要張牙舞爪。對普通人是，對親密身邊人也是。
5、減少喝酒，不要抽菸，多吃蔬菜，少油炸，多點魚肉，少點豬肉。說起來容易但很多人做不到，養成習慣後影響真的很大。
6、晚飯後散步半小時，每週跑步至少2-3次，每次至少40分鐘，結合上一條，不僅僅體質變好，兩個月後身材沒變化你咬我，這樣的強度比健身的人低很多。
7、每天抽空轉轉眼球。睡前和起床後，眼球在眼眶內最大限度轉圈，可以使眼睛變大，並且更有神。我堅持了 3 個月左右，效果非常明顯。
8、保持閱讀的習慣，逐漸你會發現你的某些感受早已被世界上某個人明白地說清楚了，你並不是乙個人，想問題不會偏執；有利於思維發散，培養好性情，也有利於在浮躁的社會保持良好的心境。
9、貼牆站。要領（後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟一定要貼牆；腳後跟和膝蓋要併攏，並不攏的腿型也盡量往裡並）身體保持緊繃。堅持下去，不僅能夠修正儀態，改正彎腰駝背的壞習慣，讓人看上去精神閃爍、神采奕奕還能瘦腿。
10、面部刮痧。當初是祛痘印get到的方法，也安利過許多人都得到不錯效果，作用就是加速面部血液迴圈，緊緻面部**也有瘦臉的效果。
11、拒絕高糖食物和膨化零食
高糖食物和膨化食品對身體有多大害處我不是營養學專家也說不清楚，總之真的很大就是了（笑），尤其是對長痘的**來說常吃高糖的食物所帶來的後果是巨大的。在我看來零食對人最大的影響不是對身體的傷害，而是一邊嚼著東西一邊工作會讓集中度變得越來越差的，這不是乙個有效的緩壓方式。
12、注意防曬。
若你不是天生膚質很白的人，切記防曬！《新發現》雜誌上說過，**是有深層記憶的，你曬傷即使會再次變白，曬黑的記憶也是不可逆轉。
可防曬的，除了防曬霜（切記，用了防曬一般要卸防曬），如口罩，墨鏡，長衫長褲，帽子，披肩，披風，大圍巾，薄紗巾，各種帽子等等，都因時因地準備。防曬雨傘更是要隨身帶。
13、刷牙要刷牙齦舌苔，還有牙齒之間的縫隙，不是光刷牙外面，還有牙齒內面。洗牙和牙線是正確的，洗牙之後有縫隙是因為把牙結石、牙垢弄掉了，過一段時間萎縮的牙齦會長回來的。
14、早睡早起，這裡說的早睡早起不是不熬夜，是指晚10點到早5點半這段時間睡眠最好，親測有效~
15、坐姿除了挺直腰背外，注意臀部佔椅子的面積，通常為三分之一或三分之二，雙腿併攏或微微開啟，在蹺二郎腿時也要注意挺直腰背，女生可以斜放在一側。
生活中有哪些好習慣，應該長期堅持下去
我們每個人在生活當中都會有一些好的習慣，如果我們把這些好的習慣堅持下去的話，我們就會發現自己的生活非常得別開生面的，當然把這些好的習慣一直堅持下去以後，我們也會發現乙個更加優秀的自己。首先，讀書。我覺得我們每個人在人生當中的任何乙個階段，都一定不要拋棄自己讀書的好習慣。因為讀書不但可以讓我們明智，而...
好習慣的養成，好習慣都有哪些？怎麼養成。
11個好習慣成就健康人生 健康是一種生活方式，從生活中的點滴小事做起，就可以輕鬆成就你的健康體魄，何樂而不為呢？筆者在這裡獻上乙份健康生活小貼士，11個好習慣成就您健康人生！1 吃一頓營養早餐 早餐是啟用一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提...
女人應該堅持哪些抗老好習慣，會越來越年輕？
首先一定要做到堅持防曬，因為經常的曬太陽會導致我們的 出現皺紋枯燥，還會出現毛孔粗大的情況，而且由於年紀的衰老，眼周的 也會出現一些細紋，所以要經常的塗眼霜，還要保持良好平和的心態，心情要愉快，可以做一些適量的運動，也會讓人看起來越來越年輕。應該早睡早起，隔一天敷補水 多喝檸檬水，多吃豬蹄豬皮，不要...