1樓：五蘊六塵
鐵與人體健康有什麼關係？
鐵元素是人體健康不可缺少的微量元素，成年人體內鐵元素的含量約為3g～5g，其中2/3集中在血紅蛋白內。人體內鐵元素的含量雖少，但有著重要的生理作用，鐵是人體中血紅蛋白的重要組成成分。血紅蛋白之所以能把氧輸送到全身的每乙個細胞中去，又把各個細胞在代謝過程中產生的co2運走，與其組成中含有鐵元素有著密切的關係。
人體中的血液是紅色的，也是由於血紅蛋白中含有鐵元素。
由於新陳代謝，人體內每天損失的鐵元素約有1mg，而每天攝取食物中可以補充人體內損失的一部分鐵元素。若從食物中攝取鐵元素的量大於損失鐵元素的量時，多餘的鐵元素會被儲存在骨髓、肝臟、脾臟中；當人體從食物中攝取鐵元素的量小於損失鐵元素的量時，儲存的鐵元素就會逐漸消耗而減少。
人體內鐵元素的含量不宜過多，倘若長期攝入大量含鐵量高的食物，可能會發生組織損壞、肝和脾功能性障礙、**色素沉著等病症。
如果人體長期缺少鐵元素，或對鐵元素的吸收受到障礙時，人體內就難以產生血紅蛋白，造成血色素降低，甚至發生缺鐵性貧血。此時血液供氧能力降低，膚色蒼白，使人感到疲乏無力，影響人體的全面生理功能。
為了滿足人體對鐵元素的正常需要，在日常飲食中應多吃一些富含鐵元素的食物，如菠菜、毛豆、豌豆苗、小白菜、雪裡蕻、綠莧菜、芹菜、香椿等蔬菜，豆類、豆製品、動物的肝和腎及蛋黃裡也含有較豐富的鐵元素。奶裡含鐵量較少，牛奶裡含鐵量更低。
人體對各種食物中鐵元素的吸收率不同，一般吸收率為1％～30％。人們對無機鐵鹽比對有機鐵鹽更容易吸收，對2價鐵鹽(fe2+)的吸收率比對3價鐵鹽(fe3+)的吸收率大3倍。所以在給缺鐵性貧血病人補充鐵時，最好用2價鐵鹽，如硫酸亞鐵及維生素c等酸性物質。
近些年來世界衛生組織大力提倡使用中國的鐵鍋、鐵鏟來烹調食物，以補充一些人體需要的鐵元素。
2樓：判官
鐵鍋是單質鐵 是零價 但是在炒菜的過程中高溫發生氧化反應 可以變成二三價鐵都有，食物中的二三價鐵都有 但是二價鐵在空氣中氧化成三價 不易於吸收。一些食物中，如蘋果，蘋果等水果削好後要馬上吃,當發現其表面出現一層黃色的東西時,就表明其表面的2價鐵已經被空氣中的氧所氧化為3價鐵,所以建議把外層削了再吃.
2加鐵是還原性的,是血紅蛋白的主成成分
3價鐵是氧化性的,會加快人體的衰老。
關於磁鐵對人體的好處，壞處
3樓：晞晨
好處：1.據測定，人體的心、肺、大腦、肌肉和神經等都有不同程度的微磁場。
但由於地球環境變化和生活節奏加快、精神緊張等因素，不可避免地造成了一部分人的自身磁場紊亂。而科學研究發現，利用補磁物理**可以預防疾病，起到保健的作用。
2.地球是塊大磁石，人類無時無刻不受地磁磁場的作用與影響。地磁同空氣、水和陽光一樣，是人類生命賴以生存不可缺少的要素之一。人在磁場作用下，相應形成了人體自身的磁場。
3.人體通過**、神經、胃腸道、骨關節接受磁場效應，產生一定療效，但一般療效短暫，容易傷氣，不宜久用。
壞處：對磁場對人體的有沒有危害，要看磁場的強度大小，一般來說，3000高斯(磁場單位)以下的磁鐵，對人體沒有危害，超過3000以上磁場強度的磁鐵，對人體就有危害了。磁鐵雖然對人體有害，但是可以忽略不計的，有人怕磁場影響身體，但據測試，磁場對人的影響僅是電視的五分之一。
佩戴時間沒有區別，什麼時候佩戴都可。
4樓：匿名使用者
1、磁石催眠，夜間睡覺時，枕下放塊磁鐵，有防失眠的奇特效用。
2、地球是塊大磁石，人類無時無刻不受地磁磁場的作用與影響。地磁同空氣、水和陽光一樣，是人類生命賴以生存不可缺少的要素之一。人在磁場作用下，相應形成了人體自身的磁場。
據測定，人體的心、肺、大腦、肌肉和神經等都有不同程度的微磁場。但由於地球環境變化和生活節奏加快、精神緊張等因素，不可避免地造成了一部分人的自身磁場紊亂。而科學研究發現，利用補磁物理**可以預防疾病，起到保健的作用。
3、用一定強度的磁場施加到人體患處或相關經穴，可以緩解一些病痛，如急性扭挫傷、腰肌勞損、神經性頭痛和某些關節炎等，這叫作磁性**，簡稱磁療。
4、在祖國傳統醫學中，早就使用了磁石治病，從中醫理論上講，磁石能補腎納氣，潛陽鎮驚。磁石質重入腎，能治腎虛喘逆，也能攝納潛陽，交通心腎從而**失眠、驚悸等症。人體通過**、神經、胃腸道、骨關節接受磁場效應，產生一定療效，但一般療效短暫，容易傷氣，不宜久用。
磁鐵對人體的危害
1、磁鐵磁場的傷害：我們所知道的磁鐵磁場會對人體有促進血液迴圈，暫時還沒有資料表明磁鐵的磁場對對人體有直接的傷害，所以不必對磁鐵磁場有過分的擔心。
2、對磁場對人體的有沒有危害,要看磁場的強度大小,一般來說,3000高斯(磁場單位)以下的磁鐵,對人體沒有危害,超過3000以上磁場強度的磁鐵,對人體就有危害了。磁鐵雖然對人體有害 但是可以忽略不計的 有人怕磁場影響身體，但據測試，磁場對人的影響僅是電視的五分之一。
3、磁鐵對人體的直接危害：雖然磁鐵的磁場對人體沒有傷害，但是直接接觸磁鐵本身可能對人有直接以下幾種傷害：
磁鐵的直接對吸可能引起的夾傷，這裡面特別是釹鐵硼強力磁鐵和大型磁鐵對人體的夾傷的傷害更大些。
磁鐵由口進入身體內的傷害更為嚴重，有可能會傷及生命，因為磁鐵的本身帶有磁性，在身體內的互吸會造成體內的腸道穿孔，後引起大出血，情況會危及的生命，請慎重磁鐵直接給孩子們玩耍。
擴充套件資料：
食療作用
1、磁石味鹹，性平；歸肝、腎經；質重鎮降。
2、具有平肝潛陽，聰耳明目，鎮驚安神，納氣平喘的功效。
3、主治肝陽眩暈，驚悸失眠，目昏翳障，耳鳴耳聾，腎虛喘逆。
家用磁療品作用有多大
磁場強度往往不夠，效果多是心理作用。歐陽頎說，一般來說，磁療時磁場的**分為兩種，一是利用永磁材料，包括稀土鈷合金、鐵氧體等天然具有磁力的物質；另一種是靠電，製造電動旋磁。
通常情況下，磁療產品如果不插電可以使用，一般為永磁材料，這種磁場往往很弱，容易在空氣中衰竭；電動旋磁的磁場大小可以人工調節，應用更為廣泛。
生活中，自稱內附「磁片」、「磁塊」、「磁石」的護腰帶、鞋墊、內衣都是用了永磁材料，實際上磁場很弱。歐陽頎直言：「如果消費者穿的厚點，永磁材料離人體稍遠，有效磁場還會更小，甚至可以忽略不計，療效也就可想而知了。
」是否人人都適合磁療
體內存在支架、心臟起搏器等金屬異物的人忌用「針對不同疾病和病情，磁療的強度、時間應該不同。」歐陽頎和畢勝強調，磁療應該因人因病不同，決不能一刀切。
臨床上，磁療的強度有小、中、大之分。100mt以下磁場強度較小，一般用於鎮靜安神，改善失眠以及早期心臟病的**；100mt至300mt磁場強度處於中等，最常用於扭傷等外科疾病的**；
300mt至600mt是高強度磁場，有醫院用作縮小腫瘤，但大多數醫院都不會達到這個強度。而且，醫生還會根據患者的療效和反應，調整磁場大小和使用時間。因此，在家中磁療如果長期使用乙個數值的磁場，不太科學。
5樓：春嫣完顏睿博
在適當強度下，可以產生保健作用，強度過低則起不到任何作用，而強度過高則會對人體產生危害，更重要的是，磁場過強，對孕婦、老人、體弱者不但起不到保健作用，還可能產生危害
6樓：就六三二無爸
此帖帶在人的身上，可能會對人體某些器官和血離子產生一些不必要的影響，因為你想想我們的血液中都是含有鐵元素的，它的磁鐵吧，對人的好處就是讓人的心情更加的放鬆，讓我們更加平靜的進行一些學習。
木耳在人體裡有什麼好處和有什麼壞處
7樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
木耳，既可野
bai生又可以人工培植，種du子實體呈zhi耳狀、葉狀或dao杯狀、薄、邊緣波浪狀內，以側生的短柄或狹細容的附著部固著於基質上。色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，濕潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美，可素可葷，營養豐富。
木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
營養價值：黑木耳含蛋白質、脂肪、多醣和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、菸酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽為「菌中之冠」。
木耳能幫助消化系統將無法消化的異物溶解。黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有「素中之葷」之美譽，世界 上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」
8樓：匿名使用者
一、抄常吃黑木耳的3大好處
1、養顏美容之佳品bai
黑木耳含有豐du富的蛋白質
zhi，其蛋白質含量堪比動物食dao品，因此有「素中之葷」的美譽;此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
2、**清道防結石
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、噁嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3、預防心腦血管疾病
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
二、吃新鮮木耳對身體有害。
新鮮木耳中含有一種名為卟啉類的對光線敏感的物質。食用後，人的**經光線的照射可引起皮炎，出現瘙癢、水腫、疼痛、個別人還會因咽喉水腫而發生呼吸困難，因此，只有選購幹木耳，水發後食用才安全。
關於磁鐵對人體的好處，壞處，磁鐵對人體有什麼好處
晞晨 好處 1.據測定，人體的心 肺 大腦 肌肉和神經等都有不同程度的微磁場。但由於地球環境變化和生活節奏加快 精神緊張等因素，不可避免地造成了一部分人的自身磁場紊亂。而科學研究發現，利用補磁物理 可以預防疾病，起到保健的作用。2.地球是塊大磁石，人類無時無刻不受地磁磁場的作用與影響。地磁同空氣 水...
生活中常吃姜 蒜 蔥對人體有什麼好處與壞處？
當然有好處。好處是有口臭，壞處是口臭太明顯。蔥薑蒜對人的身體有什麼好處？俗話說 吃好蔥薑蒜，病痛少一半 是有一定科學道理的。蔥 姜 蒜既是日常生活必備的調味品，又是具有神奇功效的良藥。歷代名人中，不乏以蔥 姜 蒜養生和治病的例子。孔子就懂得以生薑養生的功效，他在 論語 鄉黨 中說 不撒薑食，不多食。...
裸睡對人體有什麼好處和壞處，裸睡有什麼好處和壞處
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡有什麼好處和壞處?裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 助睡眠有幫助 沒有衣服的束搏 全身都放鬆。要注意的是床鋪保持乾淨，注意氣溫的不穩定免著涼，睡的時候微側！裸睡有什麼好處和壞處?來看男女生睡覺習慣吧，有何共鳴！裸睡其實對...