1樓：呼阿優
晚上不刷牙是沒有好處的，只有壞處。
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
43％的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙，專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。
所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
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保護牙齒的方法
1、每天至少刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要，還要記住飯後漱口。
2、做到每人牙刷口杯不混用；個人可根據自己所需選用牙膏和牙刷，提倡使用含氟牙膏預防齲病。
3、提倡用水平顫動拂刷法刷牙；牙刷一般每3個月左右更換一次。如果刷毛發生彎曲或倒伏，需立即更換。
4、提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。可適當使用漱口水和口香糖。
5、儘量減少吃糖次數，少喝碳酸飲料；晚上睡前刷牙後不能再吃東西。
6、吸菸可使罹患牙周病風險增高5倍；孕婦吸菸或被動吸菸，還可引起胎兒口腔頜面部畸形。
參考資料來演：人民網——睡覺前不刷牙？ 6個習慣不戒掉會折壽
2樓：匿名使用者
晚上不刷牙沒有好處，如果晚上在睡覺前沒有刷牙，晚餐進食以後停留在牙面上的食物殘渣、軟垢、牙菌斑會在第一時間內被細菌利用，有可能會分解產酸，作用於牙齒硬組織造成牙齒硬組織脫礦、牙齒變色。時間長會導致脫礦嚴重、有機質塌陷，形成齲洞，還可以被另一類細菌利用，產生毒素或酶類，作用於牙齦引起牙齦的炎症，作用於牙槽骨會使牙槽骨內生成破骨細胞，使牙槽骨發生破壞，高度降低而形成牙周病。所以如果晚上不刷牙，對牙齒和牙周組織沒有任何好處，只能造成破壞和疾病。
所以一定要在睡覺前認真刷牙，刷完牙以後不進食任何的食物，然後再睡覺。
3樓：薔碧琴
晚上不刷牙的三大好處？晚上不刷牙只有壞處，沒有好處。作為常規的口腔保健，建議一天最少早晚兩遍刷牙，而且每次不低於三分鐘，要仔細清潔乾淨各個牙面。
如果晚上不刷牙，一天中的食物殘渣堆積於牙面，一宿的時間會產酸發酵，使牙齒更大機率的發生齲壞，同時還可以產生口腔異味。口腔衛生不潔還會促使牙齦發炎，嚴重者可以產生牙結石堆積於牙頸部，出現牙周炎。所以一定要注意口腔衛生，晚上一定要刷牙。
只晚上刷牙早上不刷可行嗎？
4樓：北京新東方烹飪學校
1.首先早上刷牙時睡一夜，口氣不清新，刷牙能夠起到清洗口氣的作用2.晚上刷牙是最有必要的，因為我們一日三餐都是白天吃的，而晚上這刷牙有效的清潔口腔異物，防止齲齒等，所以最好是刷2次，希望對您有幫助。
5樓：四川萬通汽車學院
你好，最好是早晚都刷牙，晚上口腔是最容易滋生病菌。早上口腔有異味，所以最好早上也刷牙。望採納！
6樓：穗華口腔醫生
你好！刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。指導意見至於晚間，也就是晚飯後刷過牙，早晨起床後是否需要刷牙，本人認為，最好還是飯後刷。
起床後用清水漱口就可以了，就能達到清除口腔異味，提高食慾的作用。至於疾病好像真沒啥！
7樓：
不可以，早晚刷牙是每個人都要養成的良好習慣。經過一夜口腔會再次形成牙菌斑和細菌，早上不刷牙的話不僅會造成齲壞、口腔潰瘍等問題，還會導致口腔異味。建議患者要養成良好的生活習慣，否則口腔問題出現時追悔莫及。
口腔問題多的話還需要定期到醫院進行檢查。
8樓：
早上不刷牙，嘴裡會有味道，別人沒聞見還沒事，別人聞見了那多不好。
晚上不刷牙的好處
9樓：豬仔紅色
刷牙是每天都進行的清潔口腔保護牙齒，眾所周知，晚上不刷牙會使牙齒沒有了保護。那除此之外還有什麼呢？下面給大家介紹一下晚上不刷牙的三個壞處。
1.不刷牙容易得心臟病？英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的機率高70％。
2.睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
3.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。至於晚間，也就是晚飯後刷過牙，早晨起床後是否需要刷牙，本人認為，最好還是飯後刷。
起床後用清水漱口就可以了，就能達到清除口腔異味，提高食慾的作用。
10樓：濮恆敬妝
晚上刷牙好；晚上睡覺前刷牙可以去除牙縫和口腔中的食物殘渣，保持我們的口腔清潔。不刷牙的話，食物殘渣在我們的口腔中腐敗發酵，腐蝕我們的牙齒，也使我們的口腔氣味變得難聞。所以說晚上刷牙好。
11樓：炫夢人
晚上不刷牙沒好處。牙齒不好，就會影響咀嚼，影響食物消化和吸收，容易發生胃腸道疾病，保護牙齒是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清潔的重要措施，也是衛生習慣之一。
12樓：匿名使用者
刷牙並不只是為了除去口中的食物殘渣而已，而是為了除去牙齒表面的「牙菌斑」
(牙菌斑是食殘渣附著在牙齒表面使細菌繁殖於二十四至四十八小時後形成的沉積物)
如果睡前能好好刷牙，就不會使口腔內的細菌容易分泌酸和毒素來引起蛀牙和牙周病，因此睡前刷牙相當重要，如果做的好的話，便可預防蛀牙及牙周病的發生。
13樓：鯊魚肥仔
建議晚上刷牙 清潔口腔
晚上不刷牙有什麼具體危害？越詳細越好
14樓：香翼蓮音
我們提倡早晚刷牙，飯後漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。
所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。
有效刷牙：選用軟毛保健牙刷；將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45o角，原位水平顫動，然後順著牙縫豎刷。也可以採取在牙面劃圓圈的方法；按照一定順序，牙齒的各個部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙3分鐘。
有些人刷牙象拉鋸，也就是橫著刷。這種刷牙方法有害無益，日久天長會在牙根處"鋸"出一道深溝，醫學術語叫"楔狀缺損"。有這種楔狀缺損的人，輕者吃冷、熱、酸、甜食物時會引起牙齒痠痛，重者會造成牙髓炎，使你牙疼得坐立不安。
堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。健康人一般每天刷牙 1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯後也要增加一次，每次刷3分鐘。正確的刷牙方法是短橫刷法和豎轉動法。
短橫刷法（又稱水平顫動法）：人們習慣的橫刷法是長的拉鋸動作，這種橫刷法如果加上硬毛牙刷就會給牙周帶來損害（刷毛損傷牙齦邊緣，牙齦退縮，根頸部楔狀缺損等）。短橫刷法用短顫的橫刷動作最能潔淨菌斑，故又稱為溝內刷牙法。
置刷毛毛尖與牙齒�牙齦麵成45°角而輕度加壓，刷毛頂端部分進入齦溝，而部分在溝外，然後作前後向顫動6～8次，顫動時刷毛移動僅為1mm。刷上下前牙的舌顎面時，如牙弓狹窄，可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動。同時還應拉刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙。
豎轉動法：能有效地去除菌斑及軟垢，且能刺激牙齦角化，維護牙齦外形的正常。可供選用的牙刷面較廣，硬毛、中硬毛牙刷均可，但老年人、兒童或牙周病手術後應選用中硬或軟毛牙刷。
刷唇頰面和後牙舌顎面的動作是將刷毛與牙的長軸平行，貼向牙面，刷毛指向齦緣，加壓扭轉牙刷，使刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷，即刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時從下往刷。注意動作稍慢一些，帶一點震顫，同一部位要反覆5～6次。刷前牙舌顎面用上述相同的轉動動作，牙弓狹窄者可將牙刷垂直，部分毛束壓在牙齦上，順著牙間隙向冠方拉刷，同時拉刷後牙的咬牙合面。
牙膏由於含有磨擦劑和潔淨劑，它們能中防齲、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石、減輕口臭，所以刷牙時使用牙膏可增強潔淨牙齒的效果
15樓：我的人生不打折
晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，入睡後唾液分泌量減少。唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。。
如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。睡前不刷牙。睡前不刷牙，對人身體危害很大。
晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
16樓：都市魔羅
睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落
17樓：匿名使用者
樓上說的很好了，應該是你的最好答案；
早晚一次，餐餐漱口
18樓：健康百科館
你有晚上偷懶不刷牙的時候嗎？這對人體危害可不止是長蛀牙哦
19樓：優諾博士口腔
您好，如果不刷牙，口腔會給細菌提供合適的繁殖溫度、水分、還有食物殘渣也成為細菌繁殖的營養。如果刷牙，細菌被消滅掉，殘渣被清除掉，區別可能是一晚上不刷牙的細菌是刷牙的細菌量的幾十倍。長此以往就產生蛀牙。
建議用小頭牙刷好好刷牙，早晚各一次。
晚上不刷牙有什麼壞處
20樓：
首先肯定，晚上不刷牙是會造成嚴重的後果的。
現在都提倡早晚都刷一次牙。由於現在人們對於這個原則都很少遵循，認為早上只刷一次牙就可以了，晚上刷不刷無所謂。但是經研究發現，晚上不刷牙的後果還比想像中的嚴重。
原因是晚上不刷牙，經過一夜後口腔會滋生很多細菌，晚上刷牙可以有效抑制。對於人們晚上不想刷牙的事是可以導致口腔感染的，要是細菌蔓延還可以導致肺炎、口腔潰瘍和咽炎等疾病的牙齦出血多是與牙齦炎牙周炎有關。
同時可能會導致下列病症的發生：
1、長蛀牙
進食後會有食物殘渣留在牙縫中，成為細菌的培養皿，而晚上睡覺的時候，可以殺滅細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌趁虛而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭
晚上沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的食物殘渣，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物，嘴巴裡面還會有一股酸味，這是食物腐敗留下的氣味。
3、易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都屬於同乙個「通道」，如果晚上不刷牙就睡覺，口腔內食物殘渣培養的細菌，也會順著呼吸道感染咽喉，長期如此容易導致慢性咽喉炎，因此，口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心臟病機率
英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的機率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機制做出反應，表現為白細胞增多，而這是誘發心臟病的主要因素之一。
據分析：晚上口腔唾液分泌減少，抵抗病菌的能力下降，更容易導致蛀牙、牙周病，而且晚上口腔是封閉的，食物在缺氧的條件下酵解，為厭氧性細菌提供了良好的繁殖條件。從這幾點來看，晚上刷牙比早上更重要，如果有條件，三餐後都應該刷牙。
晚上刷牙是有好處的，早上不僅要刷牙，晚上刷牙也十分的重要，晚上刷牙不僅是給牙齒乙個清潔，而且還是一種保健方式。
只晚上刷牙早上不刷可行嗎
1.首先早上刷牙時睡一夜，口氣不清新，刷牙能夠起到清洗口氣的作用2.晚上刷牙是最有必要的，因為我們一日三餐都是白天吃的，而晚上這刷牙有效的清潔口腔異物，防止齲齒等，所以最好是刷2次，希望對您有幫助。你好，最好是早晚都刷牙，晚上口腔是最容易滋生病菌。早上口腔有異味，所以最好早上也刷牙。望採納！你好！刷...
晚上刷牙好不好，有什麼好處和壞處
好處是可以改善口腔氣味 壞處是破壞口腔酸鹼環境，建議不要晚上刷牙，或者用夜用的牙膏！當然好了，清除口腔細菌,保持健康 壞處嘛 麻煩點嘍 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物 食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致 素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔...
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