晚上刷牙好不好,有什麼好處和壞處

2021-08-05 20:15:37 字數 553 閱讀 3239

1樓:622猴子

好處是可以改善口腔氣味

壞處是破壞口腔酸鹼環境,建議不要晚上刷牙,或者用夜用的牙膏!

2樓:匿名使用者

當然好了,清除口腔細菌,保持健康~~~@~ 壞處嘛~~~@~ 麻煩點嘍·

3樓:書中某頁

刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環境中致**素,增強組織的抗病能力,刷牙對於預防各種口腔疾病,特別是對於預防和**牙周病和齲病等,具有重要的作用。

刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次,並堅持飯後漱口。每次刷牙需3~5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要,因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。

如果睡前不刷牙或沒刷乾淨,食物殘屑在細菌作用下非常快就會發酵產酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不可以稀釋中和細菌產的酸,牙齒就非常容易受到腐蝕,日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙,把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨,刷完後不再吃任何東西,就可以不可以維護一夜的口腔衛生。

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