1樓：匿名使用者
喝酸奶鈣的吸收比牛奶更好，酸奶還含有益菌，對消化系統很有利，所以喝酸奶比喝牛奶好。 從中醫角度說，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合於所有人，也不會上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。
從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。 酸奶不宜多喝 酸奶當中含有大量乳糖，如果由於體內乳糖酶不足，那麼就會導致輕微的痢疾和消化不良。
有好多人在喝了酸奶之後會患痢疾並且伴有少量的滯留便，所以被誤認為是**便秘的好方法。 但是我認為每天喝酸奶未必對身體有好處，這是我根據診斷30萬例的腸胃病患者的臨床經驗所得出的結論。如果你們每天喝酸奶，那麼排出的便和屁就會有很強烈的味道，這說明腸道內環境惡化，並且孳生了大量毒素造成的。
每天280克不算過量，應該是放心的。
2樓：想哭想瘋想遺忘
酸奶食用過量，可能會造成吸收過多的熱量而導致體重增加。因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，會引起了體重。 再者喝過多的酸奶容易引起胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。
尤其是平時就胃酸過多、常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更是不能食用過量。
每天喝一兩杯是比較合適的。而且最好是飯後半小時到乙個小時飲用，這樣可以調節腸道菌群，有利於身體健康。而早上一杯 牛奶，晚上一杯酸奶這樣搭配是最為理想的。
3樓：敖雁佛
酸奶對人身體有益 每天喝一瓶兩瓶沒事 但最好也不要多喝 喝多了營養也不能全吸收
4樓：謐會
如果腸胃不適的人喝多了容易拉肚子.而且還會發胖. 酸奶本來能起到**的作用的,喝多了自然就會發胖!
5樓：手機使用者
變肥，酸奶的卡路里數和攝入的毫公升數差不多
咖啡喝多了會怎樣，咖啡喝多了會怎麼樣，對身體有好處嗎？
咖啡喝多了傷害胃，而且 會變暗黃，少喝為宜，一天一杯酒好啦 會導致神經紊亂的，因為咖啡興奮神經使你的睡眠失調，所以神經就會紊亂 咖啡喝多了會怎麼樣，對身體有好處嗎？適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。咖啡喝多了會不好嗎？我覺得咖啡可以少喝一點兒，喝多了確實對人體的神經功能會造成紊亂的，每天可以喝一點...
碳酸飲料喝多了的後果，碳酸飲料喝多了會怎麼樣
長期飲用碳酸飲料不僅容易對骨骼造成影響，陳祖輝主任指出，碳酸飲料也對腸胃刺激較大，容易增加胃腸蠕動引起腹瀉。而但凡含有可發酵的碳水化合物產品 糖和某些澱粉 都有可能導致蛀牙，碳酸飲料也不例外。同時碳酸飲料含糖多而導致熱量較高，所以常喝碳酸飲料的人要當心肥胖。正常人的骨骼中除了含大量鈣以外，也含有一定...
公尺酒喝多了會醉嗎公尺酒喝多了沒事吧？會不會醉呢？
1 會的，公尺酒後勁大，容易上頭。雖然度數比較低，但喝多了也會醉。2 公尺酒簡介 公尺酒，又叫酒釀，甜酒。舊時叫 醴 用糯公尺釀製，是中國漢族和大多數少數民族傳統的特產酒。主要原料是江公尺，所以也叫江公尺酒。酒釀在北方一般稱它為 公尺酒 或 甜酒 用蒸熟的江公尺 糯公尺 拌上酒酵 一種特殊的微生物酵...