1樓：逗趣腦洞
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2樓：汽院喬碧蘿
首先，冬泳可以使人的心血管功能得到加強，當人體在冬天進入水中後，受到了寒冷的刺激，就會通過血液迴圈和大量的新陳代謝來給人的身體提供熱量，為了減少散熱，人的**毛細血管收縮，然後大量的血液通過血管到達了人的內臟等重要器官。而血管迴圈以後，因為要血液正常運輸，必然會舒展一次，就這樣的一縮一放，使得人體的血管得到了鍛鍊，這樣的好處就是增加了我們人體血管的彈性，從而降低了得一些心血管疾病的概率。
還有就是增強了人的心肺功能，通過血液迴圈，增加了心臟的跳動，使得心臟鍛鍊了跳動能力，同時游泳又可以增強人的肺活量，所以冬泳對人的心肺功增強是非常有幫助的。
冬泳還會提高人的免疫力，長期冬泳的人不容易感冒，就是因為冬泳，增強了對環境的適應能力，不會因為突然變冷，使得身體機能受到傷害，從而提高了人的免疫力。
同時冬泳還能夠降低人的壓力比冬泳過程中，人體分泌大量的腎上腺素，有效緩減了壓力。
3樓：專業知識解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
您好，很高興為您解答。冬泳能夠增強人體的新陳代謝，強身健體，對人的身體有很大的好處，是一項不錯的運動，好處還是很多的哈，親。
提問我頭悶悶的，很多年了，在北京各大醫院檢查不出病，應該是神經官能症，可以通過冬泳改變頭悶、頭蒙的症狀嗎？
回答確實是可以通過董永改變這種症狀的，但是運動的時間不要太長，不然您的身體會受不了的
提問我就是頭時刻都悶悶的、頭蒙、頭脹，不清醒的感覺。不暈不痛，也不影響生活和工作。不知道通過冬泳可以治好這個玩固的小毛病不？
回答**的話有點困難但是可以緩解不過需要比較長的時間
提問我這個頭悶的症狀很輕微，不過時間長，十多年了，非常玩固。吃了上百劑中藥蕩劑也治不好。[捂臉]
回答可以通過冬泳進行調解的但是需要您的經常堅持
提問沒有堅強的毅力很難堅持下去[捂臉]我自己都擔心自己的毅力[嘻嘻]
你是醫生嗎？還是游泳方面的專家？
回答是的，我以前是冬泳教練
不然也不可能接您這單呀，對不對？
提問是的，你是乙個了不起的人！給你點讚
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4樓：匿名使用者
不要冬泳，更不要養成冬泳的習慣，這是違反大自然之道，雖然有各種「專家」都說冬泳有什麼什麼好處，你也能見到部分人冬泳也很健康，但那都是臨時的，以後的事你不知道。就像醫生對外宣稱手術有多成功，但是那只是短時內沒大礙，然後趕緊讓人出院，但是以後的**更慘了，或者說手術後他還能活多久，沒有人告訴你，可是不動手術而用其他方法調理他完全可能**。這是西方的價值觀，講競爭、講「科學」，能檢測得到看得著的依據，但是正統的中醫文化講的是天人合一，順應天地的規律行事，春夏生長，秋冬就要斂藏，天地都冰封起來，動物也冬眠，花草也在斷枝葉存根，都是為儲存能量減少消耗啊，天地都給了你冷的訊號，就是告訴你要保暖保溫啊。
但是人因為有了思想，就胡亂起來，不懂順應天地之道，以後自然就到天地的報應，你不病倒誰病倒，你不得癌誰得癌！
借用徐文兵的話(中醫教育家、身心醫學專家，畢業於北京中醫學院中醫系)，
他對記者說，冬練三九夏練三伏是中國的一句老話，現在多數人把它理解為人應該在嚴寒、酷暑的時候去鍛鍊身體，磨鍊意志。所以，很多人非要在三九天的嚴寒中去練習長跑、冬泳，出大力，流大汗。其實這種理解有違自然之道。
春生、夏長、秋收、冬藏是天地自然的規律，人體的變化應該與天地同步。《黃帝內經》第二章就叫「四氣調神大論」。它講的是應該怎麼順著四季的變化去調養自己的身體。
徐文兵說：「隆冬時節自然界的陽氣收隱，人體的陽氣也是向內收隱。可現在，冬天本應是大家收斂、閉藏的時候，好多人卻去冬泳。
說什麼與天鬥，與地鬥。有人會說，有些冬泳的人活得還挺長的啊。但你這是光看賊吃飯，不看賊挨打。
你知道有多少人因為冬泳而死掉嗎？你又知道有多少人學冬泳之後病得很慘嗎？這些大家都不知道，因為大家只在電視上看到冬泳者說，我多少年沒感冒了，或者說我泳后很強壯。
但這些人或者不知道，自己身體早已被違反自然的習慣給害了。」
身體不夠強壯就別冬泳
不過運動學家及中醫師們也不是一味否決冬泳，他們認為冬天也有常青樹———松柏，所以，關鍵是先搞清楚自己是不是松柏，夠不夠強壯再去冬泳。「你要不是那棵松柏，充其量只是棵白菜，那還是好好地披著棉袍悠著點兒吧。冬天一定要閉藏、養精蓄銳，不要輕易地漏精、出大汗、更不要去冬泳，因為冬病容易傷到你的陰，」徐文兵說，「懂得四季的陰陽和晝夜的陰陽是為了讓你拿自己的臟腑經絡氣血去應和天地的節奏和變化啊，什麼叫『和』呢？
就是不要太過，天氣太冷的時候，你要跟它『諧』———穿棉衣、睡暖炕，別把自己凍壞了。」
5樓：墨綠之海想跳舞
冷水對**好，緊緻肌膚，凍的久了對關節不好
6樓：匿名使用者
全身針灸，血管體操。要根據個人體質，不可強求。
7樓：匿名使用者
堅持冬泳的健身效果好且快。不論男女老少，只要堅持冬泳，你很快便會吃飯香、睡眠深、精力充沛、少感冒。原因之一是強冷刺激作用於身體的應激反應，與身體的適應能力在機體各器官與整體上的運作，是強的，深的，透的。
另外，冬泳的「冷**」具有醫療體育的功能。實踐證明，對許多慢性病的**作用顯著，尤其是功能性心腦血管病、慢性支氣管炎、腸胃病、哮喘、關節炎等都能起到好的療效。當然，冬泳在自然水域中進行，符合回歸自然的精神，是克服「文明病」的好途徑。
冬泳對身體有壞處沒有？ 5
8樓：
冬泳，有助於身體的血液迴圈。但是老弱病殘的就不行。
9樓：專業知識解答
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您好，很高興為您解答。冬泳能夠增強人體的新陳代謝，強身健體，對人的身體有很大的好處，是一項不錯的運動，好處還是很多的哈，親。
提問我頭悶悶的，很多年了，在北京各大醫院檢查不出病，應該是神經官能症，可以通過冬泳改變頭悶、頭蒙的症狀嗎？
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提問我就是頭時刻都悶悶的、頭蒙、頭脹，不清醒的感覺。不暈不痛，也不影響生活和工作。不知道通過冬泳可以治好這個玩固的小毛病不？
回答**的話有點困難但是可以緩解不過需要比較長的時間
提問我這個頭悶的症狀很輕微，不過時間長，十多年了，非常玩固。吃了上百劑中藥蕩劑也治不好。[捂臉]
回答可以通過冬泳進行調解的但是需要您的經常堅持
提問沒有堅強的毅力很難堅持下去[捂臉]我自己都擔心自己的毅力[嘻嘻]
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冬天洗冷水澡有什麼好處和壞處？
10樓：符建設福燕
洗冷水澡好處：洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對「神經衰弱、頭痛、失眠」，都有良好的防治作用。
據了解，當冷水作用到**以後，引起**血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液迴圈加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改善消化吸收能力，因而使整個消化系統功能增強，令人食慾旺盛。
在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水澡鍛鍊，通過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。
開始冷水澡的好時節
秋末冬初，當天氣逐漸變涼之時，正是進行冷水澡鍛鍊的大好時機，因為這時的水溫比較接近人體體溫。
初次進行冷水澡鍛鍊的人，要先從刺激強度較小的冷水洗臉、冷水洗腳、冷水擦身開始，然後再過渡到刺激性較強的冷水淋浴、冷水浸浴等。
洗冷水澡的時間最好在早晨，因為經過一夜睡眠，精力較充沛，對冷水的適應能力較強。吃飯前後不宜進行冷水浴，以免影響消化。劇烈運動後**血管處於高度擴張狀態，毛孔擴張，不宜進行冷水澡。
冷水澡最好1～3天鍛鍊1次，但不要間隔1星期以上，持之以恆，就能得到良好的鍛鍊效果。冷水澡持續的時間要從短到長，初始每次10分鐘左右，身體逐漸適應了，可進行20分鐘左右。冷水澡之前要做充分的熱身準備活動，如跑步、做操、打拳等，身體發熱後再接觸冷水。
洗冷水澡的壞處：冷水澡對一些疾病能起到防治作用，如神經衰弱、高血壓、冠心病、胃腸神經官能症等。必須說明的是，冷水澡並非對每個人都適合。
如有原因不明的發熱，以及患有嚴重的心臟病、肺結核、急性肝炎、腸炎、痢疾等的人，不宜進行冷水澡。最大的壞處是因為長時間受冷的刺激，易得骨關節炎，有些人開始洗可能不會發病，天長日久，得關節炎的不少。嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在經期、孕期不要洗，平時水溫也要避免過低；因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；對冷水敏感者也不宜洗，否則會起疹子；高血壓患者洗冷水澡，會使血壓公升高，甚至導致腦血管出血、中風、昏迷等；心臟病患者洗冷水澡，會加重心臟負擔，誘發心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死；風濕病、坐骨神經痛患者受冷水刺激會加重區域性疼痛，也不宜洗冷水澡。
另外先洗冷水再洗熱水，個人感覺應該沒什麼太大的壞處，冷熱交替洗澡對身體很好，預防感冒，增強對環境氣候變化的適應能力。但個人不建議先洗熱水再洗冷水，這樣的話，毛孔經過熱水會擴大，再洗冷水寒氣會進入關節，現在年輕沒什麼，到老了會患有風濕病！
11樓：林森木木
個人感覺如果說你的體質不夠強悍的話，冬天洗冷水澡能夠繼續增強體質如果說你的體質比較虛弱的話，建議您還是洗溫水澡。
12樓：
洗冷水澡的好處如下:
1.增強抗凍性，能更好的抵抗寒冷
2.增強抵抗力，減少冬天感冒的可能
3.省了燒熱水的費用
壞處如下:
1.扛不住直接凍感冒，住院了就花費多了
13樓：三流詩人秋芋明
冬天洗冷水澡有一定的好處，可以預防感冒，能夠增加人體適應氣溫的能力，特別是適應冷空氣的能力，不容易使人感冒，還能夠很好的改善人體的血液迴圈。冷水浴對於神經以及心血管系統有很多的好處，當全身的**接觸冷水的時候，在神經的支配下，**的血管先收縮然後舒張。
洗冷水澡容易發生感冒，感冒後容易引起發燒等症狀。如果冬泳的人冬天是可以洗冷水澡的，因為經過專業的訓練和長期的洗冷水澡，身體已經出現了抵抗力。一旦身體因為著涼後感冒，抵抗力就會下降，生活中要多注意保暖
獻血對身體有什麼好處和壞處
總結網上熱議的獻血壞處，主要集中在對獻血時感染傳染病的擔心，其實這是完全不必要的擔心，因為全國各採供血機構採血所用的針頭及血袋都是經過國家嚴格檢測合格的一次性醫療耗材，血液的採集有嚴格的操作規程和要求。定期適量獻血有好處 大量科學研究證明，獻血者在為社會奉獻愛心的同時，也改善了自己的身體狀況，為自身...
高燒對身體有什麼好處和壞處，發燒對身體有什麼好處和壞處
發燒是身體裡的白細胞攻擊病毒的過程，長久來說是好的現象 但它會讓你暫時的感到渾身乏力和不適，不說你也知道。發燒對身體有什麼好處和壞處 發燒的好處可以提高人體腎臟解毒的速率，促進體內毒素的排出，消滅部分細菌，提高人體對病菌的免疫力。發燒的壞處是給身體帶來不適，出現頭部暈疼 全身無力 嗜睡等症狀。發燒是...
獻血有啥好處和壞處，獻血對身體有什麼好處和壞處
獻血 最大好處就是可以救助病人，也是無償獻血者仁心義舉的表現。同時可促進人體的新陳代謝，是一種利人利己的行為。而且，根據各地區的規定，獻血者及家庭成員還可以享受相應的用血優待政策。很容易，血液是造血細胞造的，你流出去點它就造點新的，這樣不經常的獻獻血就鍛鍊了造血細胞的造血功能 萬一，我是說萬一啊，你...