1樓：
可以嘗試的方法：
1.省錢但不省力：在紫外線強時可以進行戶外運動，籃球、足球等；冬天可以去滑雪，夏天可以嘗試海邊的運動：
沙灘排球、日光浴、游泳，海風可以加速人變黑哦。但是一定要記得在進行這些運動的前半小時要塗抹防曬霜，否則有被紫外線曬傷的危險。
2.省力但不省錢：如果有條件，可以去美容院進行美黑，這樣不但不容易被曬傷，而且曬出來還很均勻。
**在2000-10000多不等（2000以下就不建議去了 用的產品不太保險）古天樂就是美黑出來的哦
2樓：
曬太陽，塗一層橄欖油，然後曬太陽，保證你的**會變成古桐色。
3樓：匿名使用者
經常在太陽底下游泳，一定會黑的
4樓：
可以考慮和我換換**
5樓：匿名使用者
經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則**容易變黑...還有熱是促進黑色素形成的最好重要因素,多吃感光能力強的食物如:香菜 紅蘿蔔 芹菜等多參加些室外活動都可以的
6樓：亂線
可以多曬太陽，在紫外線的作用下，不出乙個月，保證**古銅色，充滿男性魅力。
7樓：我是小澤
室外運動 海灘 都可以
8樓：心動後街
當然是曬太陽了!!嘿嘿嘿
臉部太黑了怎麼才能變白
9樓：君偉
臉部變白方法：
1、自製鹽酸爽膚水
**曬黑了怎麼快速美白，可以自製鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：
鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自製的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。
此方法，用乙個星期就能看到**有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的髒東西強大的清除作用。
2、自製香蕉牛奶**
香蕉牛奶**是一種既簡單又粗爆的方法， 但是這種方法**美白是十分有效的。因為香蕉中含有豐富的果酸成分，果酸可以讓老化的表皮進行脫落，並且降低黑色素細胞的沉著和肌膚粘著。而牛奶中含有豐富的高蛋白質，他能促使黑色素吸收和代謝，並且增加**的彈性。
其次香蕉牛奶**的自製也是最常簡單，先將一根香蕉用榨汁機弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1，調和好以後將手洗乾淨，直接用手往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。靜置20分鐘後洗掉就可以了。此方法用乙個星期就能看見明顯的效果.
注意：香蕉剝皮後遇到氧氣後會發生氧化發應，如果時間太長香蕉就會變黑，養分也會流失，所以製作**的時間不宜太久。另外香蕉牛奶**的營養成分比較高，油性**的人建議隔一天敷一次，以免出現營養過剩的情況，讓**出現長脂肪粒和小疙瘩的情況。
3、美容覺很重要
不管是**曬黑了還是沒有曬黑，女性朋友們一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，因為這個時候是**呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會出現黑色素沉著的情況。久而久之就算那些沒有曬黑的女性朋友也會出現**暗黃的症狀，所以休息是非常重要的。
4、檸檬泡水
**曬黑了怎麼快速美白，可以用檸檬泡水。大家都知道檸檬有「美白之王」的稱號，它富含 豐富的維生素c成分，維生素c不僅能加速**的黑色代謝活躍性，還有良好的抗氧化作用。一般乙個月作用的樣子可以看到改善的效果，長期使用檸檬泡水，還能 預防黑色沉著，達到乙個**長期美白的效果。
**曬黑了是可以變白的。不過根據每個人**曬黑的情況，個人的身體情況還有曬黑後的護理情況來說，**曬黑後變白的時間就會不一樣。就好比你和朋友兩個人同時曬黑，可是你覺得反正夏天都會曬黑，還不如等乙個秋冬**自然而然就白回來。
而你的朋友卻在這個這個時候努力改善現在的**情況，並且做好出門的一切防曬措施。
擴充套件資料
防曬霜標誌的指數很重要
很多人都以為，只要是防曬霜不管哪一種效果都是一樣的。其實並不是，每個防曬霜上面都有標明防曬霜的倍數。不要小看這些防曬霜上面所標註的數字和英文。
防曬霜上的spf代表防曬係數多少，而pa代表的是代表延緩肌膚曬黑的時間是多少倍。根據臨床實驗資料表示，乙個人在沒有任何防護措施下，**只能抵抗15分鐘就會慢慢出現是曬紅變黑的情況。假設你買的防曬霜上標著spf25，pa++這個代表著你**能在戶外得到保護的防曬時間是15*25=375分鐘。
而pa++表示可以在原有的時間上延緩肌膚曬黑的時間是15*4=60分鐘。雖然讓**能得到保護的時間是375分鐘，但是抑制黑色素吸收沉著的時間確實乙個小時，所以乙個小時以後還需要塗抹第二次防曬霜。騰牛健康網-**如何變白
10樓：遊子逸
怎麼快速變白：
1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體**的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，**的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體**半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，**會變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。
然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鐘後洗掉。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持使用一星期臉上的**就能變得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鐘後洗淨，每天可以多做幾次，可以美白**，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
5、蛋清美白法：用蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鐘後洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變乾之後用溫水清洗乾淨，然後塗上護膚用品，可以使**變嫩。
11樓：匿名使用者
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘公尺長的黃瓜、�0�4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。
這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待乾後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，**會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，**變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
（3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、 蛋清**：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂**、消炎抗皺的作用。
10、牛奶**：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此**，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
這種方法適合任何一種**，一周一次，可軟化角質淨白**
12、銀耳**：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果**：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油**：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止**衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於**特別乾燥者。
15、檸檬**：將乙個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將乙個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為乙個療程。
此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
16、黃瓜**：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷**：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄**：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和****痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
20、牛奶100毫公升，士多啤梨50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫公升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放**紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶**敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve
臉部過敏症狀，有什麼表現？臉部過敏的症狀都有哪些？
過敏的反應時起小疙瘩，上面癢癢的很難受。臉部過敏的症狀都有哪些？臉部過敏，症狀主要表現有 起疹子，長痘痘，紅腫，發熱，有瘙癢感覺，起水泡，疼痛，有乾屑，脫皮等。比如桃花癬，表現為一片片的圓形小紅斑，會瘙癢，發紅。臉部過敏的原因有內因和外因。內因是由於 免疫力下降導致的。外因可能是由於對花粉過敏，化妝...
秋季臉部乾燥,補水的最好辦法是什麼
第一，一定要多喝水，要養成定時補水的好習慣，不要等到口渴了才想起來喝水 第二，多吃蔬菜水果，補充維生素，鎖住體內水分 第三，臉部多用保濕類的護膚品，爽膚水是絕對不能少的第四，手邊隨時備一瓶水 如果經濟條件許可就去買一瓶保濕噴霧 感覺乾燥時就往臉上噴。1 每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個...
有什麼讓臉部面板變得緊緻的好方法嗎
讓臉部 緊緻的辦法如下 1 冷熱水交替洗臉 在清潔臉部的時候，不要只是一味的用冷水或熱水洗臉，正確的是先用熱水 水溫不要過高 洗臉，等臉上的洗面奶都洗乾淨，再用冷水衝臉，收縮毛孔。2 注意洗臉方法 很多人會嫌麻煩，特別是冬天，天氣又冷，所以洗臉的時候只是隨便抹一下，這樣根本達不到清潔的目的，正確的方...