1樓：猴82977猜說
心情難過到了極點，這個時候應該去放鬆自己或者是靜靜的思考，安安靜靜的聽一首**，或者是做一些其他的事情來助長自己開心的情緒。
2樓：匿名使用者
還是應該趕快讓自己振作起來，不要因為一時的難過，導致自己後面一直潦倒，我覺得這樣是不好的，不能夠因為一時的心態導致自己的人生發生改變。
3樓：絆你一生
那麼就可以讓自己去聽一些比較輕緩的**，或者是看一些喜劇電影，就能讓自己轉移一下注意力，不去想傷心難過的事情，就能夠讓自己變得開心起來。
4樓：喻水卉
寶心情難過到極點時，你應該擺脫你現在的狀態，去做自己最愛做的事情，不論你在做什麼。畢竟心情好，狀態好才是最重要的，做一些自己喜歡的事情。
5樓：辰
心情難過到了極點，首先你要知道你自己是因為什麼難過，然後把你內心的那個難過點開解開，然後你就可以開心一些，如果說辦法去理解的話，你可以去找你身邊的信任的人，讓他幫助你去分解一下，或者是解析一下你所難過的點在**。
6樓：銘刻
可能你這個人抗壓能力會稍微差一些，你要給自己平時的話，多找一些那種積極有正能量的句子，寫在自己的牆上，或者是手機螢幕上，這些都讓自己能看見的地方。
7樓：消化
很多時候我的心情都會難過到極點，但我真的產生這種的話，我沒有空餘的時間，那麼我就用睡覺來打發，要麼就聽聽**，緩衝一下內心。
8樓：蘋果蟲
心情又難過到了極點的話，可以去照自己非常要好的朋友去尋求幫助，告訴他自己為什麼難過，讓他來安慰我們，幫助我們走出來。
心情煩到極點，心情鬱悶到極點怎麼辦
聽聽歌吧 緩解緩解心情 同樣，也許這場婚姻都要散了。使勁吃，個人覺得這個有效 因為什麼煩。哪有我煩 心情鬱悶到極點怎麼辦 心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善...
心情不好該怎麼辦我好難過好內疚
來自千龍湖又驚又喜的海雀 你說你心情不好好難過，是因為做錯了事，無意中傷到了別人，是這樣嗎？一個人，要想受人尊重，必須先尊重別人，眼裡容得下別人的人，別人才願意容你。既然是做了自己感到內疚的事情，那就想辦法去彌補它，一個人一生之中，最值錢的是一個人的涵養和素質，好的友情就是你情我願，交人要交心，交往...
難過的時候該怎麼辦，難過時該怎麼辦
難過的時候，我建議你按照以下的方法去調節自己，慢慢的就能夠走出來。一 放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的乙個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。二 別乙個人硬扛。心裡難受時不知道怎麼辦，可以告訴親人你的感受，...