1樓：維意定製家具
1、要有改變的信心。
任何習慣的養成都不是一朝一夕，都是經過長時間的累積之後才有的，我們的一些壞習慣可能經歷的時間更長，所以改變這些壞習慣會是乙個漫長的過程。
我們首先要正視這些不好的習慣，並且要有改變它們的信心，做好改變它們的準備。
2、列出改變的計畫，不急於求成。
我們自身的這些不好的習慣是長時間形成的，想要改變它們也必然會經過一段漫長的過程。我們在這個過程中不能操之過急，而是要列出改變的計畫，一步步地減少這些壞習慣的發生頻率。
根據這些計畫，每天進步一點點，那麼乙個禮拜、乙個月之後就會有越來越明顯的改變。
3、讓家人朋友督促自己。
我們的這些壞習慣在改變的初期還是會時不時地出現，就連我們自己都不曾發覺，這個時候可以告知我們的家人朋友，讓他們來督促我們。
家人朋友的督促是我們在初期改變乙個壞習慣的必不可少的過程，一次次的督促會加深我們的印象，從而漸漸告別不好的習慣。
2樓：樂於助人的q先生
回答提問
可以有簡單的改掉壞習慣的方向嗎？然後我感覺我自己改的話，有點難因為看到身邊的人不動，我就感覺自己也不想動。每次都堅持一下h就不想堅持了
回答你可以找乙個乙個身邊你覺得非常自律的人，你可以跟著他一起自律更多1條
怎樣才能徹底改變自己的壞習慣？
3樓：正能量勵志光鹽君
為什麼很多人運動後，又忍不住暴飲暴食，打回原形？nir的方法不只適用於**，對於建立/戒掉任何習慣都是很好的參考方法。
4樓：匿名使用者
冰凍三尺非一日之寒，所以要改掉自己的壞習慣，就要隨時提醒自己「不能這樣了」，不管自己當時有多麼想那樣做（比如吸菸），進食不規律呢，就定時吃飯，那怕再不想吃，也強迫自己多少吃點，如果不想吃，就餓一頓到下乙個進食時間再吃，中間無論如何也想吃的，找點小事做做或想想。熬夜好辦，定時睡覺，睡不著，把燈關了，不上網、不看電視，躺在床上，眯上眼睛，翻來翻去，累了不知不覺的就睡了。但這一定要有個過程，不是
一、兩天就見效的，堅持一月試試，再苦都堅持就行了。
5樓：匿名使用者
壞習慣是長期的不好行為積累而成為一種習慣。 所以要徹底改變壞習慣要做到三點：
一是有反省知恥心，這樣能帶來很大的動力，支配你提醒你改正壞習慣。所以對壞習慣要深入體會它所帶來的「危害」。
二是用好的行為代替不好的行為，長期堅持就成為乙個好的習慣。習慣養成就會伴隨你的所有行為，起到益處。
三是要樹立做一件事的恆心，只有持之以恆之心才能成功。這就踐行好習慣必要做堅持的。
我相信你能改變，你更因該相信自己！
如何改掉壞習慣提高自我作文1000
6樓：小妤兒
我對習慣有著很深刻的感受.不管是我身上一切好的,優秀的東西,還是我身上一些不好、失敗的東西,基本上都來自習慣,我一直認為,乙個人的品格、能力多半來自習慣,是習慣使身體自動地做,是習慣在打造人的第二天性.沒有習慣,就不能走向成功之巔.
壞習慣不是最好的僕人,而是最壞的主人.
俗話說的好：乙個好習慣可以成就乙個人,乙個壞習慣可以毀滅乙個人.說起我的習慣,仔細想想還真不少,有壞有好,其中乙個習慣的開始仍然讓我記憶猶新.
記得我上小學的時候,一向語文都得100分的我竟然因為乙個字的讀音失掉1分,讓我和100分無緣.那個字是「允」.回家以後,我拖著試卷來到爸爸跟前,小聲地指著那個字說：
「爸爸,這個字是不是念『chōng』呀?」「撲哧!」正在喝茶的爸爸把水噴飛出來,哈哈大笑起來.
「屋裡有字典,你自己去查吧.」等了許久,竟盼來了這樣一句話,真讓我失望.我回到自己的小屋,把字典當寶貝似的捧起來.
這本字典從買來的那一刻起,就讓我當「古董」一樣存放起來.至今還沒用,現在終於派上用場了.
雖然沒用,但我已學習了查字典的方法.三下五除二,就找到了這個字.啊?竟然念「yǔn」!這個字我怎麼以前就不知道哩?
找了很多原因,還是因為我不愛查字典的緣故.從此,我的字典便光榮上崗了.的確,它也幫了我不少忙.
我把課本上的生字一一攻破,等到老師上課提問朗讀課文時,每次都是我把手舉得最高.當我準確無誤地把一篇生課文讀完時,教室裡便會響起一片讚嘆聲和掌聲,那時的我真正體會到字典的重要.
到了初中,我對字典的態度稍為改變,從幫忙的工具到現在我已把它當成朋友,到哪兒我都會帶上它.不僅我用它,把它當做最好的工具,還呼籲大家都養成查字典的好習慣.這不僅有利於我們的學習,還有助於我們在理解的基礎上記憶,那麼對於我們的母語也沒有愧對之情了.
好習慣是乙個人在社交場中所能穿著的最佳服飾.起初我們造成習慣,後來是習慣造成我們.人類一生的工作,精巧還是粗劣,都由他每個習慣所養成.
習慣是人類生活最有力的嚮導.中國有句諺語：習慣成自然.
同時,希臘哲學家亞里斯多德曾經說過：「習慣是一種優秀.」我想：
我的習慣也是一種優秀吧!」
怎樣快速改變自己的不良習慣，怎樣才能徹底改變自己的壞習慣？
很多人想改變自己 激勵自己進步，特別是改變自己的內在思想 意識 理念向好的方向上進。但可能苦於缺少有效的方法而苦惱，特別對於無法管住自己的人。其實乙個古老的辦法就是 近朱者赤 近墨者黑。看似簡單的道理，大家是否在積極使用呢？大家在積極地接近 朱 還是 墨 還是無所謂呢？腦神經科學研究的突破進展，在1...
怎樣才能徹底根治腳氣，怎樣才能徹底根治腳氣？
腳氣重很尷尬，教你乙個好方法 腳氣是指發生在趾掌面的黴菌性 病。發病原因是由於表皮鮮菌 毛癬菌或足趾毛癬菌侵犯趾。紅色毛癬菌抵抗力強，不易控制，與衛氣津液博結。聚而不散，導致 乾燥濕潤所致。足癬是引角質層厚 皮脂缺乏 汗腺豐富 出汗較多 足部潮濕，利於黴菌生長繁殖而起，使用公共浴池 公用拖鞋 腳盆 ...
怎樣才能擺脫上課玩手機的壞習慣，戒除網癮？把心思放在學習上
習慣成自然，你經常上網的話就會自然而然的成了一種習慣。當你想擺脫的時候卻很難做到，對於網癮激勵人的話語說得容易卻很難入心。對遊戲產生排斥感，有助於戒掉網癮。心裡對策 你可以這樣心理暗示，電腦有輻射，對身體不好，容易近視，戴眼鏡很多人都覺得很麻煩的，電腦裡的遊戲你一輩子都玩不完，任務，公升級等都是虛幻...