1樓：匿名使用者
晚上過9點吃晚飯不好。
晚上9點吃晚飯有下面幾個弊端：
離睡覺時間已經很接近，胃不能完全消化食物，晚上胃的蠕動減少，而食物沒有完全消化，會影響睡眠質量。一般晚飯和睡眠至少相隔2小時以上為宜。
早飯是金，中飯是銀，晚飯是銅，這句諺語說明了早飯和中飯的重要性。晚飯在一天中，對人的作用沒有早中飯顯著。而晚飯吃得太晚，消化和吸收效果也會打折扣，沒有完全消化的食物，累積在身體裡，更容易引起脂肪肝之類的疾病。
2樓：豬妞媽耶
讀了那麼多年的書~感覺上:似乎腦力勞動的消耗較之體力勞動更大。所以看看你的時間表就知道對自己的身體不怎麼健康！
在兩餐之間適當地吃點小點心（零裝的小餅乾等），既可以補充體力不至於因飢餓而導致的注意力分散，也不會影響正餐的進食。
至於晚上9點後吃晚餐（還吃得很飽），因為之後不久就要休息而使胃不能及時消化所進的食物，一是沒有得到運動而很容易發胖哦~二嘛，加重胃進行消化的負擔，很容易得胃病哦~真的很不益於健康呢！所以還是先吃晚餐回家後稍微補充點就好啦。
現在才是高二就那麼辛苦~~等到高3就更是壓力重重咯~~一定要好好對待自己的身體，這樣才能更有效地學習哦！
3樓：匿名使用者
當然不好了，因為你剛吃過飯不用多就就要睡覺了，沒有時間讓胃把吃得食物充分消化呀
4樓：要健康
當然不好了啊,首先你這麼晚吃,那麼這中間肯定有一段時間你是餓著的,餓肚子應該很難受吧?
其次你吃的這麼飽,基本上也不太可能會去做什麼運動啊,肯定過不了多久就會睡覺了,那這樣你的胃負擔會很重,對身體會不好,而且也容易胖
5樓：匿名使用者
不好,那麼晚吃飯不好消化.
晚上九點吃晚飯會胖嗎？
6樓：老亞撒西了喂
下午吃了飯的晚上就別加餐了，會胖。
7樓：匿名使用者
最好不要在九點吃東西，原則上來講，吃的是什麼、吃了多少，還有這一天究竟做了多少運動，才是決定體重是增是減還是保持不變的關鍵。不管什麼時候吃東西，多吃下去的那些卡路里總會變成脂肪囤積起來的。如果想睡前來口小零食，你最好先想想自己今天已經吃掉了多少卡路里。
不過，這也並不等於說我們可以完全無視進食的其他因素。除了每天吃的是什麼和吃了多少以及一天的運動量，吃飯的時間也是決定你的體重是增是減還是保持不變的關鍵。即使嚴格控制飲食，如果吃飯的時機不對也會使你事倍功半。
比如說空腹運動、運動後進食就比飽腹運動的效率更高。
晚飯太晚的危害：
影響睡眠。胃腸被迫「加班」直接影響睡眠，導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題，時間久了讓人無精打采，甚至導致記憶力衰退、神經衰弱等。
結石病高發。進餐後4~5小時是人體的排鈣高峰時段，如果晚餐吃得太晚，當排鈣高峰到來時人們已經入睡，尿液不能及時排出，尿中大量的鈣就會沉積下來，久而久之可能形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結石。
情緒失控。飢餓感容易讓人情緒失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、訓斥別人。調查顯示，「路怒族」現象和吃飯太晚導致的飢餓和低血糖密切相關。
8樓：忘情歌舞
我家蓋五層房子，已經蓋好四層了，鎮里
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