1樓：夢曉霜天
父母多花心思將孩子不喜歡吃的菜變個花樣來做，比如我家孩子以前不吃胡蘿蔔，我就將胡蘿蔔切成碎末，配上他喜歡吃的食材，包成包子給他吃，久而久之他也就喜歡上了吃胡蘿蔔。
2樓：萌新小主
想要改掉孩子挑食的習慣，平時你一定要營養均衡，也可以把食物做成孩子喜歡的形狀，這樣孩子就會改掉挑食的習慣。
3樓：二娘呀
家裡不要準備太多的零食，其次家長把飯菜做的可口童趣一些，引起他進食的慾望。吃飯的時候讓孩子自己動手吃，如果他挑食不吃，也不要勉強。但是如果這頓不吃飽，一會兒餓了也是沒有吃的，只能餓肚子，直到下一頓飯才可以吃。
這麼治上他三四次，就自覺乖乖吃飯了，徹底改掉挑食的毛病。
4樓：小周高等教育**答疑
構建輕鬆飲食氛圍。很多孩子厭食挑食是因為大人的不斷催促，甚至高聲叱呵，搞得孩子煩躁不安，更不喜歡吃東西了。大人應該耐心的勸導，用柔聲細語去說服孩子吃飯。
讓吃飯的氛圍變得輕鬆一些，孩子會慢慢接受食物。畢竟開開心心的吃更有利於消化吸收。因此吃飯時大人一定要有耐心，千萬不要打罵孩子。
另外吃飯時盡量不要看電視、看書等，以免影響孩子進食。
5樓：重頭再來
盡量不要給孩子買一些零食，因為零食的鹽度比較高，所以孩子都是比較喜歡吃的，這樣這樣會讓孩子更加討厭吃蔬菜。不要讓零食代替孩子的主食。
6樓：沉夜孤星
不要總給孩子買零食吃，特別是吃飯前後。有些家長總是喜歡給孩子買零食，孩子零食吃多了，自然就不想吃飯了。要想讓孩子好好吃飯，首先要別給他吃一些零食。
很多老人經不住孩子的軟磨硬泡，就給孩子買了零食，這樣是不行的。不給孩子吃其他的，孩子餓了就會吃飯了。吃飯的時候不要問孩子吃什麼，也不要老給孩子夾菜。
有許多老人過於心疼孩子，孩子本來自己知道吃飯夾菜，老人為了表現對孩子的關愛，總是不停的問孩子喜歡吃什麼，吃著白吃那白。孩子本來還不挑食，這樣一問，還變得挑剔了起來，同時還養成了自私嬌氣的性格。
7樓：腐腐木
我小的時候特別挑食，不愛吃的東西很多，尤其不喜歡吃胡蘿蔔，後來我媽琢磨了不少胡蘿蔔的做法，把胡蘿蔔做的很好吃，我慢慢地就接受了，其他的菜也是這樣。
8樓：曹律**答疑
先把零食藏起來，然後做他不喜歡吃的菜，他不吃的話就讓他餓肚子。
9樓：新劇更不停
將孩子挑食的東西摻雜在喜歡吃的東西裡面，盡量不要讓孩子發現。
10樓：辰星
我們家的孩子以前吃飯的時候也是總是挑食不吃的，後來我發現他這樣挑食真的會營養不良的，我就想盡了各種辦法，現在我的孩子吃飯已經非常的好了。首先要明確孩子是挑食，而並不是厭食，所以，即使孩子不吃也不要慣他的毛病，不吃就餓著，並且鼓勵他嘗試他不喜歡吃的菜，告訴孩子並沒有他想象的那麼難吃，給孩子講道理，告訴他每種蔬菜和每種糧食的營養都不一樣，告訴孩子挑食的後果，會營養不均衡，甚至有可能生病，長不高，智力不好，也有可能需要去醫院**，吃藥比吃起吃這些不愛吃的食物更難吃。把孩子不喜歡吃的食物做成各種有意思的的東西，讓它達到色香味俱全，吸引孩子的注意力和好奇心，改變那種食物原有的形態和味道，讓孩子逐漸喜歡上那些他原本不喜歡的食物。
11樓：匿名使用者
從輔食開始為孩子提供豐富的食物，增加食物的色彩和味覺，以滿足幼兒對食物的好奇心。但每頓飯提供食物的種類不能太多。因為選項太多，孩子可能每次只會選擇一兩種食物，長期以往可能會造成偏食。
趣味認識食物，一起種植蔬菜或者到超市買菜，給孩子提供認識食物的機會。
12樓：回憶
吃飯時不要總是和孩子說話，不要訓斥孩子。有些大人吃飯的時候總喜歡和孩子說這說那的，小孩子吃飯本來就慢，這樣就更延長時間了，還容易分散孩子的注意力。也不要在吃飯的時候訓斥孩子，否則對孩子的身心健康不利。
13樓：小知61630徒素
少吃零食，在日常生活中要控制孩子吃零食的習慣，因為一旦吃慣了零食，到吃飯的時候就不想吃了。養成好的習慣，平常少給孩子買零食，讓養成按時吃飯的喜歡，不能慣著，孩子不吃飯就想吃零食，家長不要慣著 。應該嚴厲點，不能老哄著他吃飯。
14樓：尹朶月
給予孩子適當的選擇自由，幼兒在成長過程中，家長和教師應理解和尊重孩子的飲食行為，關注幼兒的個體差異性，不能一味要求幼兒不挑食，在保證營養和健康的前提，適當放寬對幼兒飲食習慣的嚴格要求。營造愉快的就餐環境，父母要糾正孩子挑食和偏食的習慣，首先父母不要挑食，就餐環境應該溫馨，沒有電視和玩具，不要一邊走動一邊玩一邊吃飯。家長以鼓勵為主，避免呵斥，在孩子吃完東西時給予肯定和表揚。
15樓：猴63565蓖奧
家長首先要注意餵養方式的正確，還要平常要注意做好榜樣，以身作則，自己不要挑食，至少不要當著孩子的面。可以給他喝點葡萄糖酸鋅，吃點健胃消食的食物或藥物；孩子有時間挑食不愛吃飯，食慾不佳，可能是缺乏微量元素，身體機能調節紊亂造成的，可以帶孩子去正規機構查驗。由於飯前吃零食或甜食，導致不愛吃主食，注意平時少吃零食；飯菜要做得吸引人，口味好，看起來有食慾，吸引孩子自己動手吃飯。
家裡如果有老人幫帶孩子，需要和父母統一帶娃模式，講究原則，不能接受孩子的無理取鬧，長期堅持，養成良好的進食習慣。
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