1樓：江西新華電腦學院
提高情商可以從以下幾個方面進行：第一，提高自己抗壓的能力；第二，學會從細節中把握和處理問題；第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感激。
2樓：草原醉
提高情商的幾種方法：
學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。
同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對乙個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
2.找乙個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動。
事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。
3.掃除一切浪費精力的事物。
什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經系統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好訊息時，腎上腺素會激增，而聽到壞訊息時，會感到精疲力竭。
我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與乙個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
3樓：卓安青
01 多思考和總結。
乙個人在經歷過一些事情之後，如果不懂得反思，不懂得總結，那就很難有進步，因為他們沒有從中學到一些東西。只有不斷吸收新知識並接收好的經驗的人，才會慢慢提公升自己的情商。
02 管理好個人情緒。
如果乙個人總是被自己的情緒所左右的話，那麼是很難讓自己有大進步的。相反，若是能夠很好的察覺自身情緒的變化，並及早做好調整的話，這樣的人往往能讓理智戰勝情感，並慢慢提公升自己的情緒管理能力，提高自己的情商。
03 懂得進行換位思考。
高情商的人，並非時刻都只是想著自己，而是懂得在跟他人相處的時候為能他人著想，懂得換位思考。這樣他們在為人處世方面會很容易獲得他人認可。
04 不一直抱怨。
想要培養自己的高情商，就不能總是以一副抱怨的心態去面對問題，解決問題。如果我們在做事情的時候有很大的牴觸情緒的話，那麼我們是很難將事情給辦好的。我們的能力自然就容易受到他人的質疑。
4樓：友綺南
首先要多有關情商的書籍，有足夠的知識儲備之後就是實踐了，接下來建議自己說話的流暢度，接下來就多參加一些聚會，大膽的去表達你的情商，不要怕失敗，這樣實踐出來的情商才是高情商
怎樣培養高情商？
5樓：雲南新華電腦學校
情商（emotional quotient）通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（lq）等。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商的基礎是培養自我意識，從而增強理解自己及表達自己的能力。
總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。
戈爾曼和其他研究者認為，情商由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係這五種特徵組成。 [1]
值得指出的是，情商固然包括人與人互動的層面，但情商的意義並非指諂媚、奉承、巴結、虛偽。
情商越來越多的被應用在企業管理學上。對於組織管理者而言，情商是領導力的重要構成部分。
較高情商
1.擁有自我意識
2.心理承受能力強，能夠進行自我調節
3.能夠積極樂觀的看待世界
4.能夠揣測他人動機心理
5.擁有較好的人際關係
6.能夠對事情問題作出判斷
自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關係，做事不怕難，心裡承受能力強，能應對大多數的問題。
方法：自知
自控和諧相處
提高過程
6樓：匿名使用者
第一 提高自己的抗壓能力，也就是說在面對壓力的時候，要學會釋放自己，在這樣一樣背景之下，即使有壓力有困難，也會積極地去面對。
第二 從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示這樣乙個能力，也就是說在你與人的這樣乙個交往當中，從對方的這樣乙個言談舉止當中，你能夠讀取一些細節，能夠理解或者學會，並且能夠跟人很好的相處。
第三 多讀書，通過讀書和閱讀，使自己綜合素養有乙個顯著的提公升，在我們思考問題的時候，有乙個更寬闊的視野，明對問題的時候，不會那麼極端，在我們處理問題的時候，可以比較靈活多樣。
第四 最主要的乙個方面就是學會感恩和感激。
通過這些就能夠學會與人去融洽相處。
7樓：
從轉變對他人的想法入手。比如你把自己的資料書借給同學看，但同學歸還的時候卻在上面做了畫得畫畫點點的，你一開始會覺得同學一點都不愛惜別人的書籍。但從轉變想法入手，可以這樣想，同學看資料很認真，做了那麼多免費的筆記供我參考。
這樣，反過來想，想法就完全不同的了。
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從情緒轉移入手。當自己很生氣的時候，學會情緒轉移法，每個人對於情緒的宣洩都是不同的，只要不影響他人，我們可以選擇最適合自己的情緒宣洩，先平復一下自己的情緒。比如下樓看看風景，去窗台透透氣，喝一杯開水，利用周圍的實物、更換場景的辦法進**緒轉移。
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以旁觀者的身份觀察事情的來龍去脈。旁觀者清當局者迷，很多時候，要學會跳出來觀察自己，距離產生美，跳出來，以旁觀者的身份看待事情，保持與自己的想法和思維有一定的距離，才能更加理智去想問題。
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事情發生後進行有效的反思。當某件事情另自己很生氣的時候，首先要轉變想法，調整好情緒，以旁觀者的身份看待問題，然後再進行反思，反思自己的這些行為是否做錯了，比如同事沒有按時叫策劃稿，讓**商那邊大方雷霆，自己也罵了一頓同事，那麼事後反思的時候，多去問問原因，是不是同事有什麼其它事情，明天上班去跟他道歉。
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把事情的來龍去脈給寫出來。把你認為憤怒的事情通過書面的方式表達出來，寫出事實、自己的感受、和解決辦法。多從解決辦法方面入手，才能將自己心中的怒火給滅掉。
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從心裡記住，發脾氣並不能解決問題。發脾氣只會讓事情不斷惡化，要培養高情商的自己，就得從生活和工作等事情中，多去學會控制好自己的情緒，做情緒的主人，從觀念意識上改變，能不帶主觀思想，去說出事實，找到解決的辦法，也就能慢慢成為高情商的人了。
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8樓：匿名使用者
乙個人的情商高，可以讓你擁有良好的人際關係。情商不好的話，你可以從以下3點著手：
1面對壓力時，冷靜對待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應該找到正確的調節方法，讓自己的心平靜下來，懂得暗示。
2徵集到言外之意，會讓你在工作和人際交往中，更加受到重視，也可以將事情更加高效的完成。
3也要有表達困難情緒的能力，和親密關係中表達情緒的能力，會表達才能更好的經營一件事情和一段感情，這才是情商高的人。曾經在讀初三時，我情商有點差，我的記憶力常常很差，背誦提總是不起神，導致各科的成績也很差。就找到了乙個能讓我激發潛能的（尼古拉特斯拉訓練），學完後，才改造了我的不好景況。
理解力和記憶力得到提高，上課不在走神，我的各科成績也提公升了很多。相信我的分享應該可以給你帶來幫助，願你一帆風順，繼續努力吧！
9樓：
提高情商可以從以下幾個方面進行：第一，提高自己抗壓的能力；第二，學會從細節中把握和處理問題；第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感激。
怎樣培養高情商？
10樓：肖肖
乙個人的高情商培養是要經過特訓的，還要實戰性去體驗。
11樓：匿名使用者
你好！培養高情商首先要懂得換得換位思考。
1言前三思 包括對方性格情緒場合等等 有意如此後長久養成習慣2多言己 寡言他
3真假混答
4用搞笑來處理一些事情（供參考）
12樓：星爸爸說育兒
培養孩子的高情商 星爸爸來支招！
怎麼培養高情商？
13樓：
從轉變對他人的想法入手。比如你把自己的資料書借給同學看，但同學歸還的時候卻在上面做了畫得畫畫點點的，你一開始會覺得同學一點都不愛惜別人的書籍。但從轉變想法入手，可以這樣想，同學看資料很認真，做了那麼多免費的筆記供我參考。
這樣，反過來想，想法就完全不同的了。
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從情緒轉移入手。當自己很生氣的時候，學會情緒轉移法，每個人對於情緒的宣洩都是不同的，只要不影響他人，我們可以選擇最適合自己的情緒宣洩，先平復一下自己的情緒。比如下樓看看風景，去窗台透透氣，喝一杯開水，利用周圍的實物、更換場景的辦法進**緒轉移。
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以旁觀者的身份觀察事情的來龍去脈。旁觀者清當局者迷，很多時候，要學會跳出來觀察自己，距離產生美，跳出來，以旁觀者的身份看待事情，保持與自己的想法和思維有一定的距離，才能更加理智去想問題。
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事情發生後進行有效的反思。當某件事情另自己很生氣的時候，首先要轉變想法，調整好情緒，以旁觀者的身份看待問題，然後再進行反思，反思自己的這些行為是否做錯了，比如同事沒有按時叫策劃稿，讓**商那邊大方雷霆，自己也罵了一頓同事，那麼事後反思的時候，多去問問原因，是不是同事有什麼其它事情，明天上班去跟他道歉。
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把事情的來龍去脈給寫出來。把你認為憤怒的事情通過書面的方式表達出來，寫出事實、自己的感受、和解決辦法。多從解決辦法方面入手，才能將自己心中的怒火給滅掉。
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從心裡記住，發脾氣並不能解決問題。發脾氣只會讓事情不斷惡化，要培養高情商的自己，就得從生活和工作等事情中，多去學會控制好自己的情緒，做情緒的主人，從觀念意識上改變，能不帶主觀思想，去說出事實，找到解決的辦法，也就能慢慢成為高情商的人了。
怎樣培養孩子的高情商，如何培養情商 10
荔枝追星 我覺得培養孩子情商，最重要的就是提高自己的情商。和孩子相處的時候，和別人相處的時候，都要禮貌 尊重 理性 溫柔。我們都說，孩子是父母的鏡子。在童年時期，孩子會不自覺的模仿家長的言行。父母的情商，會在很大程度上影響孩子的情商。我見過一對父母，常常打罵自己的孩子。於是這個孩子和別人相處的時候，...
怎麼培養孩子的情商？怎樣培養孩子的情商？
讓孩子多學習一些和社會多接觸一些慢慢的 就能提高孩子的情商。我們可以通過多給孩子讀繪本，多給他們講一些人際關係的故事來培養孩子情商。跟孩子多溝通多交流，給予孩子足夠的愛，孩子自然就能擁有高情商。可以讓孩子看相關的書籍，還可以開發孩子的智力，讓孩子了解情商的概念，提高孩子的語言表達能力。在孩子成長的過...
怎麼擁有高的情商，怎樣擁有高情商？
請記住如下十大方針 法則 1 三不 不批評 不職責 不抱怨 2 三情 激情 熱情 感情 3 二容 包容 寬容。人為多大的事情計較，您的心胸就有多大。在寺廟裡面細心的人可以看到，彌羅佛祖旁邊有一句話 大肚能容容天下不平之事，笑口常開笑天下可笑之人。4 善於溝通 交流 溝通 交流要以坦誠的心態來對待，要...