1樓：王小革
補鈣喝純奶,酸奶養胃對**好.不過這不是唯一的途徑,補鈣還可以多吃綠色蔬果這個是最好的方法,你可以在網上搜尋一下就會知道的,然後還有喝豆漿好,比喝奶還好呢.
2樓：
這很正常
幹嘛要去醫院呢，真是的。有沒有樓上的那麼的嚴重哦。
我就是這樣的，呵呵~~~~
愛吃多吃點，不愛吃不吃都行。
3樓：樓少臺
還是要看什麼人喝了
什麼時候喝了
4樓：匿名使用者
喝純奶好，酸奶對老人消化好
5樓：
純奶好，鈣質豐富，吸收好
6樓：法可欣馬乙
酸奶在早上10點,下午3點,飯後2小時喝是最合適的,可以幫助消化吸收,也不用擔心長胖.
牛奶呢,睡眠不好的人睡前半小時喝可以幫助入睡哦,我媽媽就是個很好的例子,喝了後一整晚的睡眠就很好.牛奶早上和晚上也可以喝,早上起床,因為人體在睡覺時流失了大量鈣,因此早上需要補鈣.而晚上需要補充蛋白質.
不過,酸奶效果也是一樣的.所以喝酸奶了就不用再喝牛奶了,畢竟熱量還是不可小視
至於選哪種呢,就看你個人的喜好了,喜歡哪個味道就選哪個吧
每100克牛奶的營養成分
能量54千卡，蛋白質3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，膽固醇15毫克，維生素a24微克，硫胺素0.
03毫克，核黃素0.14毫克，菸酸0.1毫克，維生素c1毫克，維生素e0.
21毫克，鈣104毫克，磷73毫克，鉀109毫克，鈉37.2毫克，
鎂11毫克，鐵0.3毫克，鋅0.42毫克，硒1.94微克，銅0.02毫克，錳0.03毫克。
每100克酸奶的營養成分
能量72千卡，蛋白質2.5克，脂肪2.7克，碳水化合物9.
3克，葉酸4.1微克，膽固醇15毫克，維生素a26微克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.
15毫克，菸酸0.2毫克，維生素c1毫克，維生素e0.12毫克，鈣118毫克，磷85毫克，鉀150
毫克，鈉39.8毫克，碘0.9微克，鎂12毫克，鐵0.4毫克，鋅0.53毫克，硒1.71微克，銅0.03毫克，錳0.02毫克。
7樓：喻素芹穆妍
病情分析：
補鈣喝純奶,酸奶養胃對**好.不過這不是唯一的途徑,補鈣還可以多吃綠色蔬果這個是最好的方法還有喝豆漿好
指導意見：
早晚各一杯，切不可空腹喝。可與早餐搭配。中午不宜食用
青春期喝酸奶好還是純奶好
首選純牛奶，早餐喝。酸奶是有助於消化的，飯後 午飯或者晚飯後吧。有的人早晨喝牛奶不適，但喝酸奶沒事，那就喝酸奶好了，放在最後喝。 奮 純牛奶增加營養，酸奶強助腸道對腸道好，都可以喝 馬偉傑是猴 如果你是男孩子建議你和鮮奶。多打籃球多運動。有助於身高和固執的增高增強 如果你是女孩子建議你和酸奶。酸奶會...
早餐喝純牛奶好還是酸奶好，早餐喝酸奶好還是牛奶好？
空腹不宜食用 酸牛奶,而且現在市面上賣的酸奶大都新增了 有益菌,可以起到幫助腸胃蠕動和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐後或者下午喝.牛奶成分相對較溫和,比較適宜早餐時就幹點一起食用.早餐之前空腹喝酸奶好,可以清除腸道裡的垃圾,促進腸胃活動和吸收,還可以美容.早餐的時候喝純牛奶,搭配雞蛋和麵包,就是一...
請問男人強身健體喝純奶好還是酸敗
男性喝牛奶還是非常的不錯的，因為牛奶裡面具有非常多的營養物質，例如蛋白質或者是鈣還有其他的維生素以及微量元素，所以經常喝牛奶的話是能夠強身健體的。同時也是一定要注意好食用牛奶的時間，並不是所有的時間都是適合喝牛奶的，這樣很有可能會導致消化不良的情況，同時喝牛奶的時候最好是不要空腹來喝，因為這樣子可能...