1樓：檸萌
懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物,孕期蛋白質的營養至關重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構成胎兒的組織器官生長發育,**足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,此外,孕婦蛋白質營養還能為產後恢復和乳腺汁分泌作準備.此外,還需供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育.注意營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化.
2樓：
我個人覺得不需要，懷孕的時候補充鈣和葉酸就可以了，平時常吃點堅果和合理的飲食習慣就可以了。每天吃幾個大棗吃一小把花生公尺，另外每天吃點時令水果。飲食上每天吃個雞蛋，魚，蝦皮，肉和蔬菜都替換著吃點這樣你和孩子的營養就很夠了不需要特別的補品了。
我懷孕時醫生就是這樣跟我說的
3樓：
需要補充營養，但不需要吃什麼保健品，適當的吃些新鮮的水果，多吃蔬菜，天天保持乙個樂觀的心情，這對寶寶特別重要
4樓：麗麗
那就是吃些核桃仁，還有魚了。還有胡蘿蔔了。
5樓：qy泥娃娃
可以補充蛋白質，不需要特別去補什麼，每次檢查完缺什麼補什麼，可以多吃水果蔬菜，牛奶和蛋，堅果什麼的都不錯，後期需要補鈣
6樓：平凡的世界
孕婦吃什麼保健品不如喝牛奶和吃水果。
7樓：托尼喬巴
我當時吃的是福施福家的膠囊。日常補充完全夠。
8樓：
我不喜歡保健食品，建議正常吃飯不挑食想吃啥買點兒啥就行
9樓：匿名使用者
最好按照醫生說的去吃，該補葉酸補葉酸，該補鐵，鈣就補
10樓：
不要補充保健品只要想吃啥吃點就行了只好
補充營養吃什麼保健品好
11樓：哈茲喵
沒有什麼保健品是真的保健的，買回來吃也只能是圖個心理安慰。
補充營養首先要知道自己缺什麼營養，男女、年齡都是有區分的
男人年輕的，多鍛鍊，多吃瓜果蔬菜，豆製品，奶製品，肉類搭配起來吃，網上有營養食譜，查查都能找到。
男人年老的，一般會腎虛，腰膝痠軟，去看看中醫，調節飲食和睡眠。
女人年輕的，多注意保暖和補血，多吃深色的食物如：紅豆，黑豆，芝麻，紫公尺等。
女人生孩子，老人家都知道吃什麼可以補的，所以我就不說了。
女人年老的，就是注意**病啊，定期檢查身體啊，保證睡眠質量，一定要保暖啊。
說了這麼多，真的不知道為什麼要有保健品這種東西。說白了，你拿買保健品的錢多買點食物，每天吃的營養均衡，就沒有問題了。順帶說一句，現在這個年代的人，基本都是營養過剩的，根本不需要補。
我準備想懷孕吃什麼保健品好
12樓：彌貞蒙星劍
保健品最好不要吃，還是多吃點有營養的湯，魚，牛肉，之內的東西
保健品對以後懷小孩沒什麼好處
懷孕了吃什麼產品補充營養好
孕婦需要合理膳食，應該合理的攝入蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素和礦物質，攝入多樣化食物組成的營養，均衡膳食，對改善母兒有十分重要的作用。女性妊娠後每日所吃的食物，除了維持自身的機體代謝所需要的營養物質之外，還要供給體內胎兒生長發育所需。營養作為最重要的環境因素，對母親與子代的近期和遠期健康，都將產...
老年人需要補充什麼營養？吃什麼
1 鈣的補來充，身體裡鈣的存在有自助於骨骼的生長和bai修復，中老du年人鈣的流失十分嚴zhi重，易患骨質疏鬆，所以dao對鈣的補充那是很重要。常吃奶製品 豆類 橙子可以彌補鈣的流失。2 鉀的補充，可以幫助中老年朋友維持血壓的正常，對肌肉 神經也有很大幫助。吃些薯類 酸奶 魚等可以補充鉀。3 粗纖維...
懷孕月吃什麼營養，懷孕五個月吃什麼營養
懷孕五個月左右，是胎兒發育生長最迅速的時期，對營養的需求最大，因此本階段的飲食原則不僅數量要多，質量也要求較高。一般說來，懷孕5個月的孕婦建議每天應吃1 2只雞蛋，50 100克瘦肉，100 150克大豆製品，500克左右蔬菜。如能常吃些動物肝臟，血，骨頭湯，魚類和新鮮水果更好。海帶，紫菜，海公尺，...