1樓：會飛的糖果郭
在娛樂圈明星的顏值的體形都是最重要得了，尤其女明星的身材和體重都是備受議論和關注的，張天愛就被稱為好身材標桿，也是由於她對自己身材的管理到位的原因。
在近期的《哎呀好身材》這個綜藝節目裡張天愛無疑是身材最好的的那個，典型的身材管理標桿。而張天愛為什麼能有這麼好的身材，以及這麼好的**，你看完她每天的護膚運動步驟之後，估計就會覺得還是做乙個男人好。**苦、**累，一不留神就白費。
沒想到這句話在明星身上其實同樣適用。明星們對食物的喜愛模樣，和素人觀眾毫無區別。所以看節目的，有的是為了看看能不能學點兒**的乾貨，有的乾脆就是找找代入感，圖一樂呵。
在《哎呀好身材》這個節目裡，真實展現了明星在**道路的艱辛。
其他人不多加討論，女神張天愛真的是令人不得不服啊。是凌晨幾點回酒店，早上6點起床出門，中間也就幾個小時睡覺時間，她都要堅持2個小時的護膚，聽著都佩服。而你看完她的護膚步驟之後估計就更加佩服了，第一部是洗臉，過程中要做深蹲等，第二部是敷清潔**，中間做拉伸運動，第三部敷補水**，中間做運動，最後還要搞個軟化**的機器照著睡覺。
換做我真的是難以想象，肯定做不到這麼嚴格的。
不過也正是這麼嚴格自律的自我管理，才促使了完美的身材。但是不管怎麼**保持身材都是要以身體的健康為前提的。
2樓：ch陳先生
張天愛的身材是娛樂圈公認最好的身材之一了，她保持身材主要的方法就是保持鍛鍊，再加上控制飲食，少吃了一些高熱量的食物，長時間堅持下去，就能得到這個效果了。其實要保持身材有很多方法，像健身，跑步，但最有效的還是節食**，長期保持一些低熱量食物的進食，像西蘭花，黃瓜等等，能保持營養，同時對身材的控制也很有效果。
之前就有個節目，裡面記錄了張天愛生活的一整天，同時也讓大家了解到這位美女是怎樣管控自己的體重和身材的。在這個節目中，我們可以看到張天愛幾乎無時無地不再運動。首先早晨一開始就是倒立，然後還在補妝的時候用啞鈴鍛鍊，即便到了晚上，張天愛也要堅持深蹲這種鍛鍊大腿的運動。
除了家裡，最重要的當然還有健身房了，保持正常的鍛鍊之外，她還會自學「飛天鎖」這樣有挑戰的技能。所以大家也能看出，張天愛的好身材，真的是因為她自己長時間的堅持鍛鍊而得來的。
至於在吃上面，張天愛就表現得更加嚴格了，早晨起床後只吃幾個雞蛋和蔬菜。就算到了劇組想吃炸雞了，也只是咬了一小口就放棄了。看來張天愛為自己的身材真的是付出了一切，不過也可以理解，畢竟明星最重要的就是身材外貌了。
其實在飲食張天愛對自己的要求，可能比其他明星演員都要高，蔬菜沙拉是常事，即便是偶爾忍不住了，實在想吃一口肉，也是淺嚐截止，不敢吃得太多。
3樓：cherish佩兒
在《哎呀好身材》這個節目裡，真實展現了明星在**道路的艱辛。
4樓：2丫頭採購
張天愛就被稱為好身材標桿，也是由於她對自己身材管理的很嚴。
5樓：舊城往事
張天愛為了**可是下了苦功的，這也算是成功了。
6樓：溫柔妹
張天愛**沒有去專業的健身房，而是選擇了節食，所以才有現在的好身材。
7樓：渡不了的惡
這是她嚴格自律的自我管理，才促使了身材的完美。
8樓：澄慧晨
我覺得她一直很注重自己的形象吧，加強鍛鍊身體。
9樓：緣起柳溪
也許是由於她對自己身材的管理到位的原因。
10樓：沒以後
他一直在練著瑜伽而練瑜伽可以保持他的好身材。
張天愛長相一般，卻被稱之為好身材的「標桿」，她平時都是如何塑造身材的？
11樓：匿名使用者
她的外表和身材並不挑剔，無論是在網上還是在網上。這種感覺也很開朗大方，看上去很英國式的感覺。現在電視連續劇不多，大部分都在電影中活躍。
每次她參加乙個公共活動，它也會給人一種非常奇妙的感覺，不僅僅是因為她美麗的氛圍。因為她苗條苗條的體態，還有和李菲兒柯基臀一拼的葫蘆臀
葫蘆型的身材配上葫蘆臀真的堪稱完美，在最近的一次活動中，她穿著一件黃色的裙子晚禮服，她看起來光彩照人，漂亮，她的好身材更是一目了然。大家都知道，一段時間前，由於她緊繃的臀部頻繁的熱搜尋，也帶來了一股健身熱潮。所有的仙女都報告說，健身房想要練習和lifiel一樣的臀部。
然後，健身世界開始流行蘋果屁股，桃子屁股和其他臀部，無論什麼樣的臀部看起來非常令人愉悅。穿衣服比穿衣服更漂亮、更有女人味。
也有仙女會問那葫蘆臀在家能練嗎？怎麼練呢？
1. 葫蘆臀部主要是通過塑造臀部肌肉形成的，因此我們必須練習臀部。例如，蹲下，臀部橋等動作，需要大量的鍛鍊來塑造。
2. 如果有針對性的臀部必須有乙個完整的計畫，一次做幾個小組，乙個團體必須有乙個清晰的計畫，不能隨心所欲地按照自己的喜好去做，所以沒有計畫是不可能的。在臀肌成型期間，我們也要注意飲食，要吃肌肉食品，工作和休息也要有規律。
這將導致更快和更有效的實現臀部計畫。
12樓：匿名使用者
愛健身，節目中張天愛不懼困難，當場挑戰解鎖這個高難度動作，練了整整三個小時，最終圓滿完成動作，展示出自己的高超技能。
13樓：癢癢鼠萌新的日常
張天愛就是典型的娛樂圈身材管理標桿，快30歲的她，肌膚依舊吹彈可破。平時的飲食和保養堪稱魔鬼規則。
14樓：匿名使用者
保持身材不止是需要飲食方面的管理，還有健身，而最重要的是她堅持了2年了。
15樓：匿名使用者
張天愛有自己的一套身材管理辦法。每天只吃雞蛋和蔬菜沙拉，堅持健身，每天做**保養及化妝的時候，還要順便做幾個健身動作。
16樓：快遞員林
張天愛平時只吃白水煮雞蛋還有黃瓜，而且除了在飲食上面外還有健身的。
17樓：
張天愛本身就特別有時尚範兒，在好爽的性格下，她的穿衣打扮就顯示出一種自己的風格，
18樓：化凌霜
張天愛依舊保持良好的健身習慣，比如晨起倒立，洗漱時拉伸，甚至在化妝時都在做槓鈴運動。
19樓：析宇寰
無時無刻創造條件做運動，早晨起床先倒立，邊化妝變用啞鈴練手臂，晚上卸妝時也不忘深蹲和扎馬步。
張天愛在《哎呀，好身材》中被稱「標桿」，艱苦經歷是否「賣人設」？
20樓：2王若冰
最近《哎呀，好身材》每週五晚在湖南衛視熱播。凌瀟肅、喬杉、王菊、張天愛等人作為常住嘉賓，參加這檔真人騷節目。不過前三者是作為**考察物件，而張天愛是作為標桿參加的。
看張天愛平時的身材、顏值，這個標桿應該是讓人服氣的，並非在賣人設。從很多地方可以看出來。
第乙個眼見為實，保持得十分好的身材和水嫩的**是一直都有的，而不是上節目才有的。大家都知道，張天愛不是一出道就紅起來的，也是經歷了許多摸爬滾打。直到演了《太子妃公升職記》這一網劇，才有好的資源，一路紅起來。
機會是留給有準備的人，這次機會的獲得，也是由於其平時對形象的嚴格管理，和對演技的打磨。
第二點身邊人的證明，認為張天愛的自律能力十分可怖。我們看到的不真實，那平常時時見到的身邊人用見到的是真實的吧，天天都裝是很累的。據張天愛的經紀人和演員朋友們講述，張天愛平時不是在演戲，就是在泡健身房。
而且對於飲食的把控十分嚴格，吃健身餐，營養餐。從不吃脂肪熱量高的食物。比如在第一期中，請大家吃炸雞，自己卻一點都不吃。
最後被同劇男演員勾得忍不住了，也只吃了一絲。還自創了什麼意念**法。
張天愛紅起來這麼多年了，緋聞什麼的很少，反而優秀的作品很多。她本身不是靠人設而紅起來的，全靠作品撐到了今天的地位。現在根本沒有必要來賣這個人設反而討罵了，專注於作品才會發展得更好，她和團隊都知道的。
再說從節目中可以看出，那些運動和保養的習慣，早已經十分熟練了，那樣自然。
21樓：生活達人小鄭老師
這個能夠反映得了的，他確實身材很好。
22樓：匿名使用者
感覺有點賣人設的嫌疑，這樣可以突出她的形象。
23樓：最小的90後
並沒有，她自己有這方面的實力沒必要賣人設。
24樓：可愛的菇涼無邪
我覺得有點賣人設了，畢竟這個圈子誰不苦
25樓：清春不打烊
我不覺得是賣人設，我們想事情也不應該想得太複雜。
26樓：百葉度專
也許有一定的人設炒作，不過她的身材的確很好。
27樓：秋白同學
其實也不算是吧，因為每乙個人都有過這種時期。
《哎呀好身材》中的張天愛為何成了人見人煩的「討厭鬼」？
28樓：許光漢
最近，大火的綜藝節目《哎呀好身材》可以說又引領起了一陣全民健身的熱潮，為了擁有好身材，為了減掉小肚子，很多人在看了這部綜藝節目後，也開始了自己的健身生活。節目中被稱為「標桿」的張天愛，身材特別好，還堅持健身，讓人不禁特別羨慕她的好身材和她的毅力。所以會有人稱她「討厭鬼」，那為什麼節目中張天愛會成為人見人煩的討厭鬼呢？
首先，我們要知道這檔節目中除了張天愛外的其他幾位嘉賓甚至兩位主持人，都是急需健身鍛鍊出好身材的，所以在節目剛開始也都簽下了幾項比較難堅持做到的條約，就有後續的凌瀟肅，喬杉，王菊以及主持人杜海濤，錢楓受罰的畫面出現。唯有身為「標桿」的張天愛，嚴格要求自己，經常健身，健康飲食。沒有對比就沒有傷害，「標桿這才引起了另外幾位嘉賓的羨慕嫉妒，所以才會笑稱張天愛「討厭鬼」。
另外不得不說的，就是在節目中每位嘉賓都會或多或少邀請朋友做客，一起出遊玩耍。而身為「標桿」的張天愛，連邀請朋友，也是邀請朋友一起鍛鍊身體，健身等等，甚至和團隊裡的人團建都是去一起做運動，因此也會讓她的一些關係好的較懶的朋友笑稱她是人見人煩的「討厭鬼」。
所以，我們知道，在節目張天愛會成為人見人煩的「討厭鬼」也不是沒有道理，當然這並不是說大家真的討厭她，都是她的朋友們以及節目中的嘉賓和主持人對她能夠嚴格要求自己，而感到十分敬佩，所以這其實也算是朋友們對她的一種愛稱吧。
29樓：沙河不是流沙河
因為他總是炫耀自己的身材呀，說話還特別的素質低。
30樓：匿名使用者
也許和她在節目中的表現有關係，所以才變成現在這樣的討厭鬼。
31樓：_x_d晚晴
因為張天愛在節目中話太密，完了還沒有營養。
32樓：珺權
張天愛在綜藝節目裡邊兒廢話太多，哪兒都有她。
看完節目《哎呀好身材》，後，為什麼張天愛最讓人羨慕得不再是身材？
33樓：樾玥越躍
因為張天愛的哥哥對她實在是太好了，所以說這才是讓人最為羨慕的。
34樓：小樊故事會
因為她有更讓人羨慕的方面展現出來，被人們發現了，當然身材還是很棒的
35樓：
因為張天愛的身材太棒了，大長腿，小蠻腰等等讓別的女生羨慕不已。
36樓：匿名使用者
節目中能看到她的另一面，生活自然真實大家了解了當然會很喜歡
37樓：否羑澤丶亦良
因為他的性格特別好，人們都希望擁有這種好性格吧。
38樓：木青
你們每個人都有美人不同的優點，所以才們才們才會有不一樣。
39樓：
這個主要就是因為她還有其他地方更加的讓人羨慕啊
40樓：千錘百鍊的柯基
芒果《哎呀好身材》是第乙個大眾明星如何保持身材，**的新品種，新穎的主題這齣戲的真實性也很驚人節目組將公布四位嘉賓的真實體重和身高，並讓觀察員和嘉賓討論棚內健身的話題。
雖然是**綜藝節目，但更像是吃廣播，尤其是凌瀟肅，看到節目開始時嘉賓的吃飯方式作為第乙個被觀察的物件，凌瀟肅從相機的第一張**一直吃到最後，在外面買菜時也不忘品嚐銀幕前的觀眾也說凌瀟肅的吃法太香了，他看的時候有食慾。誰不想吃呢？
王菊作為綜藝節目的偶像，喜歡豆子，對身體的管理應該非常嚴格但王菊不尋常他在喜歡豆子的人中也很獨特。在參加這個專案之前，他決心好好管理自己的身體她的**播出後，只能說是她扇了耳光。醒來後，王菊開始吃火鍋，甚至吃完就躺下只有錢峰同意一萬人。
第三位被觀察的客人喬山也在受苦作為一種社會動物，社會交往是必不可少的一部分尤其是，他們的演員整天整夜工作，常常是在半夜他們晚上一起吃喝是很常見的也容易引起啤酒肚的不良職業病。
以上三位嘉賓因工作或個人習慣而疲憊不堪，在節目中也沒有太多克制他們還是讓自己吃喝玩樂，完全違背了節目的主題幸運的是，張天愛是最後乙個打架的客人。
當張天愛即將上映時，主持人和嘉賓都驚呼張天愛是這個節目的標桿，她的**一播出就會被廣大網友驚豔節目中，張天愛脫下妝，蹲在馬上，在面具的中間位置做了乙個瑜伽他花了兩個小時來維持睡覺時間所以節目組把張天愛排在最後。看到張天愛只吃了幾口沒皮的炸雞，我們可以默默地放下手中的食物！
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