1樓：勵志簡語
堅持跑步能夠有許多好處，不僅能夠強身健體，還能夠達到**的目的。
我本身就是一個健身愛好者，沒有堅持跑步之前，體重能達到200斤，但是經過不懈的努力，目前體重有140斤，這些都是跑步帶給我的好處。同時跑步還是有氧鍛鍊，能夠迅速燃燒脂肪，讓我們擁有魔鬼的身材。當然在跑步之後，也認識了一批愛運動的朋友，每天都會在一起進行鍛鍊，其實這也是一個不錯的生活方式。
從開始跑步到現在，我堅持了6年，並且依然沒有放棄，在這期間，結識了很多朋友。但是隨著時間的流逝，他們都已經放棄，感覺跑步是消耗體力，屬於無用功。
其實這只不過是給自己的懶惰找藉口，以前我體弱多病，但是通過跑步，讓自己的身體素質變得更強，而抵抗力也是如此。而且長期以往，跑步還能夠建立自信，讓我們散發迷人的魅力。在這6年期間，我每天早晨5點起床，然後晨跑兩個小時。
也正是這份堅持，讓我成功**，同時在事業上，也是屢屢晉升。當然並不是我有多聰明，而是我做事非常認真，從來都是有始有終，不會輕言放棄，遇到任何事情先想辦法，並且嘗試著解決。
這自然會得到領導的賞識，久而久之，事業上也越來越好。況且跑步百利而無一害，在身體健康的前提下，通過跑步訓練，能讓我們更加健壯。而且有些時候，這種自信是不容易建立的，通過跑步的堅持，我們能夠很容易做到這一點。
從表面看起來跑步非常簡單，你可能會堅持一天，十天甚至半個月，但若堅持五年，或者時間更久，那麼自然會有很多人選擇放棄。
當我們重複做一件事情的時候，就會對它有新的認知，跑步也是如此。在跑步的過程中，也是我們人生的修煉，堅持與執著，都是通過跑步磨練出來的。跑步形成一種習慣，並且已經適應，那麼我們在工作上面，遇到任何困難，都會積極想出對策，從來都不會埋怨。
其實剛開始跑步的時候，在生活上或者工作上遇到一些難題，我也會發一些牢騷。然而隨著時間的推移，我慢慢的變得更加沉穩，而那些抱怨也早已消失不見，這就是跑步帶給我的好處。
跑步的過程中，我也學會很多事，其實困難看起來並不可怕，關鍵在於我們勇敢面對。而跑步的過程，其實就是堅持的過程，而人生亦是如此。想要讓自己的人生更加絢麗多彩，那麼只有經過不懈的努力和向上的拼搏，才能夠迎來嶄新的明天。
2樓：豬豬專研經典
那些堅持健身，卻從來都不跑步的人，最後的結果是怎麼樣的？
3樓：dj林林
像我去年的時候就開始堅持跑步，每天早晨一個小時的運動，可以讓這些精神狀態特別的飽滿，而且起到**的作用，晚上睡覺之前進行兩個小時的跑步消耗體內的熱量，就這樣我堅持了一年，從原來的150斤，瘦到了110斤，整個人的氣質都有提升。
4樓：感情幸福你我他
堅持跑步的人，他們的心肺功能提高了，因為堅持跑步會影響到呼吸系統以及心血管系統，能發展人們的速度和耐力，提高了心肺功能。為心臟提供了充足血液以及氧氣，保持和提高了心臟功能。同時也降低患上慢性疾病的風險，因為跑步屬於一種溫和的有氧運動，能夠促進全身的血液迴圈，幫助分解脂肪，平衡了身體中的內分泌，降低患上糖尿病以及高血壓的風險，改善了慢性疾病相關的症狀。
5樓：海鷗牌小螺號
我覺得那些堅持跑步的人後來都變得非常有毅力，非常自立，身材也保持的非常好，做什麼事都特別有耐心，因為我覺得能夠堅持跑步就是一種很了不起的行為，會讓人變得非常自律。
6樓：清涼清涼
跑步六年半，前六年每週跑四到五天，晚飯後35分內跑五公里左右，結果把膝蓋跑傷了，傷到後半年能一次跑十公里了！(飯後一小時無拉伸、無深蹲不跑步)
7樓：思緒
跑步兩年多，最近一次的配速，女30哈
那些堅持跑步10年的人，後來都怎麼樣了
儺儺 我恢復跑步已經兩三個月了，目前是跑兩天休息一天。每次跑量五公里 體重減了五六斤。但每次跑還是感覺不輕鬆，需要堅持。我今年56歲了，希望能堅持跑下去。也希望跑友的專業指導...
你知道那些曾經嫁給愛情的人後來都怎樣了
媽媽不好惹 愛情是一個虛幻縹緲的存在，對於愛情這一詞來說，我們不曾見到過，也看不見摸不著，我們只能憑藉著自己的感覺，找到那個與自己心生愛慕的人在一起，對於我們來說，這也許就是愛情的作用，讓兩個毫不相識的人相遇了，然後相知相愛。最後相愛的兩個人會度過重重困難在一起結婚成為夫妻。對於很多人來說，戀愛可以...
那些長期不吃晚飯的人，後來都怎樣了呢
長期不吃晚飯的人可以瘦下來，但也有人長期不吃晚飯會受不了的。我和我老公是兩個相反的例子，老公每天晚上要加餐，但人家吃不胖是易瘦體質，我不行我是易胖體質。9年前我130多斤，最初 就是靠晚飯不吃，這樣可以瘦下來的，後來考慮到長期不吃會影響身體健康，所以我就改為一日三餐定時定量，晚飯會吃的早一些，我每天...