1樓：儺儺
我恢復跑步已經兩三個月了，目前是跑兩天休息一天。（每次跑量五公里）體重減了五六斤。但每次跑還是感覺不輕鬆，需要堅持。
我今年56歲了，希望能堅持跑下去。也希望跑友的專業指導，
那些堅持跑步的人後來都怎麼了，那些堅持跑步10年的人，後來都怎麼樣了？
勵志簡語 堅持跑步能夠有許多好處，不僅能夠強身健體，還能夠達到 的目的。我本身就是一個健身愛好者，沒有堅持跑步之前，體重能達到200斤，但是經過不懈的努力，目前體重有140斤，這些都是跑步帶給我的好處。同時跑步還是有氧鍛鍊，能夠迅速燃燒脂肪，讓我們擁有魔鬼的身材。當然在跑步之後，也認識了一批愛運動的...
你知道那些曾經嫁給愛情的人後來都怎樣了
媽媽不好惹 愛情是一個虛幻縹緲的存在，對於愛情這一詞來說，我們不曾見到過，也看不見摸不著，我們只能憑藉著自己的感覺，找到那個與自己心生愛慕的人在一起，對於我們來說，這也許就是愛情的作用，讓兩個毫不相識的人相遇了，然後相知相愛。最後相愛的兩個人會度過重重困難在一起結婚成為夫妻。對於很多人來說，戀愛可以...
那些長期不吃晚飯的人，後來都怎樣了呢
長期不吃晚飯的人可以瘦下來，但也有人長期不吃晚飯會受不了的。我和我老公是兩個相反的例子，老公每天晚上要加餐，但人家吃不胖是易瘦體質，我不行我是易胖體質。9年前我130多斤，最初 就是靠晚飯不吃，這樣可以瘦下來的，後來考慮到長期不吃會影響身體健康，所以我就改為一日三餐定時定量，晚飯會吃的早一些，我每天...