1樓：匿名使用者
額！是不是最近吃的東西不規律啊！而且生活也不怎麼正常啊！
要注意多休息，多喝水，多吃水果和蔬菜哦！像lz這樣的膚質，需要從兩方面進行調理哦！護膚品，可以試試金雨芙的產品哈！
他家的海藻清透調理系列是比較適合你的哦!可以有效的調理肌膚，並保濕補水哦！具體的話親可以去他的**看看。
產品我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！這樣天天堅持，相信你的**一定會有所改善的。
從外部進行調理，給lz介紹一些日常美白的方法哈！1、蜂蜜番茄**：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗面20—30分鐘後洗去，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和****痤瘡等功能。
2、補水西紅柿天然** ：西紅柿**適合油性**使用，具有良好的毛孔收縮效果，須注意的是西紅柿汁顯酸性，因此不適用於敏感**。將西紅柿和酸奶混合後，塗抹到面部，10分鐘後用溫水洗淨
3.香蕉牛奶美白法：這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。
首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。一周一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。
當然像其他的產品倩碧也不錯，只要選適合自己的就可以了。這只是我的個人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什麼不懂的地方可以hi我哈！也祝您越來越漂亮哦！
2樓：我要花兒為我開
呵呵辛苦的孩子啊。。。
**出油主要是因為缺水導致的，只要把**的水補好了出油也會改善的哦。建議你做個補水**吧，說個我的小方法，屬於簡單實用的，對於你來說絕對適合！
化妝棉片——就是屈臣氏買的那種，很薄很薄的但是很大張的圓片化妝棉，用一張可以覆蓋半邊臉頰。
各色化妝水。我目前有的是雅漾、小黃瓜、雪肌精、muji（×2）和pola，都是很大瓶的，如果按照正常進度用下去，最起碼得用上3年。
化妝水用依雲礦泉水稀釋，浸濕棉片，貼在雙頰。
白天可以趁無人注意的時候暗暗敷上10分鐘。晚上對著電腦可以一直敷著。稍微有點幹了就噴點上去。
很簡單吧，呵呵，我經常沒事就會做的在，感覺非常適合補水呢。。
還有建議你每週做一次清潔的工作，這樣對於毛孔清潔非常的好，可以試試用下御泥坊的潤膚潔面乳，這個清潔很好的在，另外發現你怎麼沒有面霜啊？這個保濕很好的！就用美加淨吧，呵呵這個不用我說怎麼樣了吧(*^__^*) 嘻嘻……
。。。希望可以幫到你。。。新年快樂
3樓：青妍知識屋
**細膩調理方法：
1、睡眠要充足。
2、保濕要做好，保濕做好了，美白產品才能滲透到**裡。可以經常敷保濕**，用保濕效果比較好的產品。
3、白天不要吃感光食品，比如芹菜，檸檬之類，吃了之後千萬別出門曬太陽，否則會曬黑。
4、出門用隔離防曬。
5、卸妝要卸乾淨。
6、不要吃刺激類食物，或者少吃。多喝水，多吃水果蔬菜。
4樓：匿名使用者
將醋與甘油以1：5的比例擦臉，如果**比較敏感就用1：10的比例。長時間就會有效果
5樓：匿名使用者
沒有時間護膚就拿出些時間改善飲食吧，非要去快餐店吃東西，就把雞腿雞皮或者油大的都剔除，多吃纖維含量多的東西，幫助身體排毒。
再就是每天擦乳液的時候混合一些細膩的珍珠粉（一定要細膩）又能美白又能控油，而且很方便純天然無***~\(≥▽≤)/~**也不貴。外敷內服都很棒！
愛長痘痘的**就不要用柔膚水啦，換成爽膚或者潔膚的吧，先把毛孔清潔乾淨。洗臉很有講究的，潔面皂比較適合你的年齡和膚質。不要揉搓時間過長，而且記得如果用了溫偏熱的水洗臉，就一定要使用收縮毛孔的水水了，否則毛孔就會粗大。
6樓：匿名使用者
因為年輕人火力旺，日常起居不規律，火更旺，所以才容易長這些東西，首先你要用綠豆一斤，甘草50克，每天白天熬水喝，綠豆清肝，甘草養肺，每天晚上一大塊白蘿蔔，晚飯絕對不許吃油和肉，包括辣椒，牛奶也不要喝，，如果你能堅持的話三個月會有成效的。要堅持才會有結果哦，加油！
7樓：匿名使用者
我覺得是多做**，像我這樣的懶人就是用睡眠**，塗了，幹得差不多就睡覺，明早起來洗臉的時候再一起洗掉，簡單而且效果不錯。我也是油性**，易長痘痘的。要使**細膩的話，我推薦士多啤梨睡眠**。
我用過一款叫井尚的的士多啤梨睡眠**，效果明顯。
8樓：匿名使用者
保證每天十一點之前睡覺，多喝涼開水每天至少1。5公升。其次是多吃蔬菜和水果。還有就是每天早晨用豆腐洗臉，**會變的白皙。
9樓：匿名使用者
俗套點 多喝水多吃水果和蔬菜 睡眠更是必不可少的
用太多護膚品效果不好對**傷害也會變大
我同學是用那種什麼膠囊 可以吃也可以抹的 金黃色 外面一層膠囊 你試試
10樓：匿名使用者
佰草集的美白嫩膚**,不過這個適合夏天用,你可以五一買,用後**真的變好了.
秋冬你可以用屈成士的燕窩**，比較滋養
11樓：匿名使用者
一周去一次角質
用綠豆粉敷面避開眼睛 等半乾時候戳掉臉上的綠豆粉 然後用洗面奶洗臉 再用乳液
12樓：匿名使用者
我也18.原來也總長兜兜,現在還好.我覺得少吃些刺激性的食物像辣椒阿(特別是大姨媽來的前幾天）。
多吃點蔬菜 .而且本人不怎麼贊成經常用洗面奶1，天1。次就差不多了.
用多了含化學成分的東西,對**也不好.
13樓：匿名使用者
多喝水不要經常熬夜
偶爾做下**
14樓：幸福傘外
內調啊.你的條件最好是以食療為主,外用為輔.切忌使用強效的東西.對**隱患非常大的.我覺得你可以在食膳方面可以去諮詢諮詢**裡啟臣堂的微雨初晴9 她很多方法我都特喜歡的.
15樓：佘奇費莫昆琦
白天晚上各用白醋洗臉有助於**白皙...
怎麼使身上的**變光滑,細膩?
16樓：向日葵起床了
適量飲水。水分在人體占有很大的比例，缺水會導致**乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣**自然會水嫩細膩。
多吃蔬果蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，能夠有效預防**衰老，並且對**起著很好的滋潤作用，讓**細膩光滑。
注意飲食。為了擁有細膩光滑的**，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有新增劑的食品。
17樓：白羊我的回答
去除雞**的主要方法有以下幾點：
1、滋潤最重要
一般患有毛周角化的人肌膚都很幹，所以滋潤**是最關鍵的。洗澡時盡量選擇滋潤型的清潔產品，最好是偏酸性的洗滌劑，另外及時搭配用角質舒華膏來去除雞**，28天左右就好了！
2、溫和去角質
其實，有些情況我們自己也能察覺，比如洗澡後那些小疙瘩會減輕，甚至會消失，但是，這種方法只能管一時。除此之外，使用浴花、磨砂膏、搓澡巾去角質，1個月或1個半月進行一次。
3、放開嘴、管好手
除了先天體質因素外，也有研究發現該病與維生素a缺乏有關，所以多吃富含維生素a的食物會有幫助。另外有人因此不敢穿短袖衣服，討厭這種病，用手擠壓、摳或抓，這不但不管用，反而會使毛孔水腫、發炎，產生毛囊炎、遺留色沉。
18樓：淪陷
家裡有浴缸吧 就拿牛奶或者奶粉泡`效果那真是好得不得了 另外乾性**要在洗澡後用潤膚霜 要馬上塗抹 不要等身上乾透 就半濕的時候塗
19樓：己合瑞
其實，每天沖澡就有效，但是，不要每次都塗沐浴露。 沐浴露一周兩次就夠，其餘的就溫水衝10分鐘左右，用浴巾吸乾就可以，冬天最好隔天塗護膚霜保護肌膚。 一段時間後你就會發現，整個身體的肌膚都很細膩。
怎樣能讓**變細膩、變白
20樓：匿名使用者
一、注意防曬！ 不管陰天還是晴天，都會有紫外線。紫外線照射時間過長，**容易變黑。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間應盡量避免外出。
二、注重對**的修復，除了防曬外，對**的修復以及保護也是不可省略的。
三、多食蔬菜水果，特別是富含維生素c的蔬菜水果，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。
四、注重休息和睡眠，長期睡眠不足，不僅影響健康，而且還會使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
21樓：凹凸小田螺
1、每天早上起來，洗臉的的時候，可以在洗面奶中加入適量的鹽來清洗臉部，洗的時候要適當按摩，洗完之後會覺得**特別光滑。
2、也可以加適量的白糖，白糖的美容效果還是不容小視的，它可以收縮毛孔。
3、用醋也行，也能美白使**變光滑。
4、在沐浴時候加入一些啤酒，這能排出身體裡的多餘水分，加快身體裡的新陳代謝，收縮毛孔，讓**更加細膩有光澤，但是洗完之後記住一定要用清水沖洗乾淨。
5、洗臉後化妝前後，要記得使用爽膚水，爽膚水可對肌膚進行二次清潔，避免油汙，彩妝殘留在肌膚上。
6、晚上卸妝一定要徹底，卸完妝後一定要記得做**，可以用壓縮**+礦泉水做，這個每天都可以做，還不傷**，要想美白還要先解決補水問題。
22樓：灰色是天天
檸檬,牛奶,番茄,黃瓜,蘋果,蛋白,香蕉等
防曬.olay的產品不錯.蔭天還會有70%資的紫外線,所以要做好防曬措施才出門
喝檸檬汁!不過胃不好者不能喝太多，檸檬面模不是每個人都能用，小心為妙!常喝牛奶也不錯，有位朋友很黑的，結果現在變白了，因為他天天喝沖泡的奶粉。鮮奶較快見效
其他美白靚膚小竅門～～～
一.淘公尺水洗臉
每天淘公尺的時候,留下初次和第二次的淘公尺水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘公尺水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘公尺水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部**皺紋,同時,可使脈搏減緩
*************************
另外我告訴你幾種效果超好的自製美白**吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 幹的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用公尺湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄乙個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用公尺湯服用,每日3次,每次一勺,服用乙個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果乙個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部**的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清乙個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使**光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使**白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.**被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
是否可以解決您的問題？
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