1樓：操場的哥
撞球初學者了解撞球的基本功知識以及撞球基本功的訓練方法，對糾正撞球姿勢及提高撞球水平有很大的作用。
撞球初學者需要練習的基本功是：
1、身體姿勢
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。
2、握桿
很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不出力量來，其實用手指輕輕握住球桿就行了。其實打撞球就象釘釘子一樣，如果把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬。
3、手架
手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供乙個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的乙個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成乙個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開檯面，手形不能在任何時候鬆散。
4、瞄準
很多人在得到乙個機會後就急於趴到球台上準備擊打，實際上這個時候不妨走到台邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關係，有些角度的球在趴到檯面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在試杆的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而並非母球更不是袋口，很多人在出桿後馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。
5、試杆
在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，應該保持握桿的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說握桿的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到發力和擊球準確性。然後把球桿盡量放平，這時握桿的「拳頭」、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，這樣反覆試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。
6、出桿
手臂帶動球桿水平地向後拉去尋找發力點，拉多少根據所需發力的大小而定，注意拉桿要平，如果需要大力，這時可以鬆開後三指，否則手腕會感覺彆扭，找倒了發力點後，有乙個很短暫的停留，這時要在精神和身體兩方面做好準備，然後信心百倍的出桿，不要有任何猶豫。注意出桿不要太猛，要逐漸加力，當桿頭到達母球的時候加到最大，這時會體會到一種刺穿母球的感覺。這時不要立刻把杆抽回來要把力發徹底，這需要長時間的練習才能完成，如果猛然發力，那麼只能聽到球碰球的聲音，而沒有那種穿透感。
不少人認為到這裡就算完成了一次擊打，其實出桿後身體的保持很重要。整個擊打過程中除了眼睛和手臂，其他的部位都必須保持靜止，直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止。在此之前不要提前抬頭、起身，也不要隨著出桿身體順勢向前，另外手架也要保持不能變形。
2樓：匿名使用者
關於在瞄準不穩定的問題上，我建議你用鳳眼式的瞄準方法，可以讓前桿不晃，達到良好的瞄準效果，當然瞄準手法，因人而異，可能只是你的練習還不夠多，多了就穩了，我的只是建議，如果你發覺是你沒有找到對於你來說真正正確的瞄準方法的話，就試試我說的瞄準方法吧，也許會有意想不到的效果！
關於定桿方面，就是要找好母球的中心點，只要是標準的母球的中心點都已經用紅點標出來了，找時間自己多多練習！
走位嘛。。。是你出桿，擊打位置，和擊打力度的大小與好壞，這就要看你的綜合技術了，只要你一步步的，穩定紮實的走，應該不會成問題，至少失誤儘量減少。
希望你多多練習，更進一步！
撞球基本功訓練方法
3樓：操場的哥
撞球初學者了解撞球的基本功知識以及撞球基本功的訓練方法，對糾正撞球姿勢及提高撞球水平有很大的作用。
撞球初學者需要練習的基本功是：
1、身體姿勢
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。
2、握桿
很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不出力量來，其實用手指輕輕握住球桿就行了。其實打撞球就象釘釘子一樣，如果把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬。
3、手架
手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供乙個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的乙個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成乙個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開檯面，手形不能在任何時候鬆散。
4、瞄準
很多人在得到乙個機會後就急於趴到球台上準備擊打，實際上這個時候不妨走到台邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關係，有些角度的球在趴到檯面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在試杆的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而並非母球更不是袋口，很多人在出桿後馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。
5、試杆
在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，應該保持握桿的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說握桿的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到發力和擊球準確性。然後把球桿盡量放平，這時握桿的「拳頭」、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，這樣反覆試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。
6、出桿
手臂帶動球桿水平地向後拉去尋找發力點，拉多少根據所需發力的大小而定，注意拉桿要平，如果需要大力，這時可以鬆開後三指，否則手腕會感覺彆扭，找倒了發力點後，有乙個很短暫的停留，這時要在精神和身體兩方面做好準備，然後信心百倍的出桿，不要有任何猶豫。注意出桿不要太猛，要逐漸加力，當桿頭到達母球的時候加到最大，這時會體會到一種刺穿母球的感覺。這時不要立刻把杆抽回來要把力發徹底，這需要長時間的練習才能完成，如果猛然發力，那麼只能聽到球碰球的聲音，而沒有那種穿透感。
不少人認為到這裡就算完成了一次擊打，其實出桿後身體的保持很重要。整個擊打過程中除了眼睛和手臂，其他的部位都必須保持靜止，直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止。在此之前不要提前抬頭、起身，也不要隨著出桿身體順勢向前，另外手架也要保持不能變形。
4樓：嗨
撞球訓練的最基本的就是要把球桿握穩，姿勢擺正，這是撞球訓練的最重要的也是最基礎的部分。此外在瞄準不穩定的問題上，我建議你用鳳眼式的瞄準方法，可以讓前桿不晃，達到良好的瞄準效果，當然瞄準手法，因人而異，可能只是你的練習還不夠多，多了就穩了。走位是你出桿，擊打位置，和擊打力度的大小與好壞，需要長期的綜合練習。
除此之外，還有以下幾點需要注意的：
第一要求高低杆雙落的同時增加中高,中低杆的訓練,也就是平時所說的蹬杆。這個時候可以利用粉球來增加練習樂趣。
第二中高桿蹬位:利用中高桿法,注意，是桿法而不是力度,也就是說在練習這種桿法的時候每一桿的發力應該是一樣的。只是在擊球點上尋求高或者低的變化,將目標球擊進袋後母球向前蹬乙個球位,兩個球位,依此類推。
直到你能控制母球蹬到任何你假想擊打粉球的位置。
第三中低杆蹬位:練習方法,要求同上.不同的是方向。採用以上方法訓練時均需將杆拉滿,也就是桿頭拉至姆指架橋處.這樣可以保證每桿的力度大致相同.
5樓：匿名使用者
分享套之前自己學的撞球速成教程吧，30天教你學會打撞球
6樓：匿名使用者
打定杆時，要打球中心稍微偏下一點點才行，因為打中心時距離遠時會變成高桿。瞄準時遵循洞口、子球、母球三點呈直線即可。
7樓：鍍金專家
打定杆，要發點力打球的中心點。至於準度不穩定，我建議你多打打長台低代的球，多練練出桿，如果你出桿直，對於準度會有很大的提高
8樓：可可史玉
你必須看好洞與球的位置，能把那個直線在心裡畫一下，把母球打到子球的正確的點上，當然這是要經常練的！你或許可以去大大qq桌球，可能對你有點幫助！最主要的我想還是要心平氣和！
絕對不能急！
9樓：茹剛
聯絡桿法之前還是建議首先能夠穩紮穩打，能保證用普通的中杆打進球。如果真的合格了那你就已經很高手了。至於準度不穩，還是出桿的時候過於急躁，最好在出桿前做稍微的停頓。
10樓：匿名使用者
在電視上看見過練出杆穩的方法：用桿打空礦泉水瓶子瓶口，每天堅持練，時間長短自己把握，過段時間你去撞球桌看看效果。
11樓：匿名使用者
定桿應該做到100次最起碼98次成功 至於走位你說走多了麼 很正常 世界前10名選手也不可能每個走位都走到理想的位置 而作為愛好者來說【特別是打8球或者9球】只要走到能打進下乙個球的位置上 你就成功了 至於練習方法 就乙個 就是不停地練 但前提是你理論知識是對的
12樓：阿里郎科薩耳
先打準在練乾法，基本功不到位很難的，前後兩隻手固定好，後手前後晃動不要左右晃動，出手快，球點到位
13樓：匿名使用者
熟能生巧！我家是開球房的。很簡單的道理。
14樓：匿名使用者
走位要練的，其次最重要的是桿法，嗯
15樓：匿名使用者
關於在瞄準不穩定的問題上，我建議你用鳳眼式的瞄準方法，可以讓前桿不晃，達到良好的瞄準效果，當然瞄準手法，因人而異，可能只是你的練習還不夠多，多了就穩了，我的只是建議，如果你發覺是你沒有找到對於你來說真正正確的瞄準方法的話，就試試我說的瞄準方法吧，也許會有意想不到的效果！
關於定桿方面，就是要找好母球的中心點，只要是標準的母球的中心點都已經用紅點標出來了，找時間自己多多練習！
走位嘛。。。是你出桿，擊打位置，和擊打力度的大小與好壞，這就要看你的綜合技術了，只要你一步步的，穩定紮實的走，應該不會成問題，至少失誤儘量減少。
希望你多多練習，更進一步！
撞球基本功指的是什麼
舞蹈基本功訓練包含哪些內容舞蹈基本功都有哪些
1.力量 舞蹈者所需要的力量就是肌肉的 速度力量 控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。2.柔韌性 就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。3.控制力與穩定性 控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力 穩定性是指在表演中調整...
撞球提高穩定性的訓練方法。還有瞄球的方法
1 推進球 水平持桿，擊打主球中心擊點。當主球與目標球相撞後，目標球前進，主球也同時在目標球後面，緩緩向同一方向前進，行進一段路程後才慢慢地停住，這就是推進球的打法。注意用力要適中，不宜過重或過猛，否則會變了跟進或定位球。2 跟進球 水平持桿，擊打主球中上擊點，當主球和目標球相撞後，目標球被撞進，主...
現代舞基本功有哪些本功有哪些，舞蹈基本功訓練包含哪些內容？
無論什麼健身，扎馬步還有熱身的一些動作都是非常重要的，天天紮個十幾二十分鐘馬步，身形腿型都會不一樣。抱歉，借地一用，有想帶款的找我 舞蹈基本功訓練包含哪些內容？1.力量 舞蹈者所需要的力量就是肌肉的 速度力量 控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。2.柔韌性 就人體關節活動...