1樓：尛丶灝
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘公尺，男性枕頭高度在11至14厘公尺。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。
因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘公尺，男性枕頭可以再增加2厘公尺。
為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成乙個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
單人枕的長度以超過自己的肩寬15厘公尺為宜，高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面，支撐脖子和後面(頸曲)的部分應呈圓柱狀，並有一定的硬度，以能襯托和支撐頸部為準。而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3－5厘公尺，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應。
枕頭的內容物也很重要，應根據個人情況選用。如木棉枕心舒適柔軟，蕎麥皮枕心軟硬適中。 望採納！！！！
2樓：熊貓葛朗台
頸椎不好的人，有的反而不能睡枕頭，關鍵是找到適合自己高度的枕頭，個人覺得現在市面上賣的枕頭都太高了，還是自製的放草籽的那種枕頭好
3樓：同和老王
不會有任何問題，反而對呼吸和頸椎有好處
4樓：進勁者
不會有問題 ，有時候枕頭太高反而會落枕。主要還是個人習慣
睡枕頭好還是不睡好？有什麼區別麼？
5樓：小白梨哎吆喂
睡覺用枕頭好，區別是使用枕頭能夠保證頸部生理弧線不變形，可保持頸椎段正常的生理曲度，但長時間不用枕頭睡覺，可導致頭頸部長時間處於過度仰伸狀，會致使頸椎前凸曲度增大，椎體前方的肌肉與前縱韌帶因張力過大而呈現疲勞，進一步可導致慢性損傷。
睡覺不用枕頭的優點
首先我們來說睡覺不用枕頭的好處，其實很多人身體脊椎的形狀都不是非常的健康。也就是說正常脊椎是筆直的，這樣可以讓我們的形體看起來更好看，也更有利有身體健康。不過有的人可能是因為先天脊椎就有些彎曲，或者是因為後天的生活習慣不對而導致脊椎彎曲。
這時候就可以睡覺的時候不墊枕頭，但是前提是必須要仰面睡，這樣有利於矯正身體形體和脊椎的形狀，不會讓頸椎變形。
睡覺不用枕頭的缺點
不過上面那樣的好處也只是片面的，正常情況以及一些患有頸椎病的人睡覺不墊枕頭又是對身體不利的。睡覺不枕枕頭的話，我們頭部的位置就會比心臟要低一些，這樣的情況會導致頭部血液偏多，嚴重影響頭部的血液迴圈，醒來之後會感覺非常疲憊或者是頭痛頭暈等症狀，對睡眠質量也會有嚴重的影響。
而且不用枕頭睡覺的話會對頸椎造成一定的損傷，尤其是對於一些有頸椎病的人。我們頸椎正常的弧度就是乙個圓滑的向前的弧，枕頭可以幫我們保持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭的話，就會導致頸椎變直，對頸椎帶來的傷害也比較大。
6樓：mlily夢百合床墊
睡枕頭好還是不睡好，可以根據以下分析來具體判斷：
正常睡覺枕枕頭，頭的位置會被墊高，胸部也順帶抬高了，有利於身體的血液迴圈，可以減輕心臟的負擔。
而不枕枕頭，頭就會略低於心臟，會導致流向頭部的血液偏多，導致血管充盈，血管壁受到壓迫，從而影響頭部血液的正常迴圈，睡覺一醒來，就會覺得頭昏，腦脹。
因此，睡覺時還是得枕適合自己的枕頭會比較好。
7樓：匿名使用者
睡枕頭好，用枕頭的唯一主要目的就是保護頸椎，主要區別是：睡覺不用枕頭無法保護頸椎。
1、對於大部分人來說，睡覺是需要枕枕頭的，因為人在睡眠過程中，睡覺如果不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。
2、人體如果長時間睡覺不枕枕頭就會造成頸椎受傷，頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的乙個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。
3、還有不用枕頭也會造成心臟負擔過重，頭部位置低於胸部，勢必影響頭部的血液迴圈，而使腦部血管充血，時間一長，就會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫。
4、枕頭太高，會加重頸椎的負擔，從而導致落枕等不舒適的現象。枕頭太低，則會使頭部充血造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。
8樓：可樂可123可樂
睡枕頭好。區別在於睡枕頭可以保護大腦，而不睡枕頭反而會讓大腦受損。
為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成乙個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多，每次轉頭後都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。
晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服，而且，人們睡覺時常常是側著身子，不枕枕頭還會使人的頭歪向肩膀的一側，這樣不僅會使人感到不舒服，而且時間長了還會使脖子上的肌肉勞累過度，變得又硬又痛，轉動很不靈活，這就是人們常說的「落枕」。為了預防落枕，睡覺時要乙個不高不矮的枕頭。
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘公尺，男性枕頭高度在11至14厘公尺。
適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘公尺，男性枕頭可以再增加2厘公尺。
9樓：匿名使用者
睡覺枕枕頭比較好，枕頭是保護頸椎的，區別是：不枕枕頭的情況下，頸椎有可能受損。
人體的脊柱從側面看是呈s形的，而長期伏案工作低頭太久正是把有曲度的頸曲拉直，而睡覺時枕頭應該可以讓頸椎保持良好的曲度以及支撐著頸肩部的軟組織，盡量減輕關節壓力。
不用枕頭睡覺容易造成環樞椎的血管形成夾角，影響椎動脈供血不足導致大腦皮層缺血，引起更多問題，所以最適合的枕頭是自己的拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要可以支撐著頭部，最好採取仰臥位。
不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口幹、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」，如果要想兩全齊美建議使用木頭枕頭，木頭枕頭對人體不但有益而且木頭枕頭還具有一定的硬度不會導致駝背。
10樓：倒置
睡枕頭好。不睡枕頭會使我們的脊椎受到不同程度的傷害。專家說，如果睡覺不枕枕頭影響頭部的血液迴圈，這會導致更多的血液流入頭部，血管充盈，頭痛，頭暈，醒來後眼瞼浮腫，頭部比心臟低，嚴重影響睡眠質量。
睡眠枕墊高睡眠，胸部微微抬高，可以減輕心臟的負擔，使下半身血液可以順流。
枕頭的功能是保持正常的生理曲線。頸椎位於人脊柱的頂部，周圍有7塊椎骨。同時，沒有枕頭睡覺會導致頸椎損傷。
所謂生理弧是由七個椎體組成的平滑的前弧。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，必須注意選擇合適的枕頭使用。
如果枕頭太高，會增加頸椎的負荷，導致枕頭掉落、打鼾等不適症狀。如果長時間不使用枕頭，應彎曲的頸椎會拉直，從而駝背，造成頸椎損傷，也會影響整個脊柱的健康。所以建議大家還是要睡覺枕枕頭，為了自己的身體健康著想。
11樓：雋智楊姬
當然不是拉，你看看下面詳細的介紹，希望能幫到你！
高枕容易引起頸椎病
古人云：高枕無憂。然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。
如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一.
低枕使供血不均衡
高枕不好，用低枕或乾脆不用枕頭是不是就好呢？路主任說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於**，其實這種想法是不科學的。
不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口幹、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」。
枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
那麼，枕頭究竟該多高才合適呢？我國古代醫書裡曾指出：「高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。
」也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘公尺較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
軟硬也要適度
除了枕頭的高度以外，專家認為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
枕頭還應有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產生肌肉疲勞和損傷。如「彈簧枕」、「氣枕」等，都不能算是有利於健康的枕頭。
12樓：匿名使用者
睡枕頭要比不睡枕頭好，不睡枕頭會使我們的身體受到傷害。
晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服，而且，人們睡覺時常常是側著身子，不枕枕頭還會使人的頭歪向肩膀的一側，這樣不僅會使人感到不舒服，而且時間長了還會使脖子上的肌肉勞累過度，變得又硬又痛，轉動很不靈活，這就是人們常說的「落枕」。
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘公尺，男性枕頭可以再增加2厘公尺。
為了緩衝和減輕行走、跳躍帶來的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成乙個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
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