1樓：五蘊六塵
還是要找到原因，要是單純色素沉積的話，就盡量少用那些化學製品，所有的化妝品都有鉛類物質．．長期使用對**很不好．
每天吃足夠的水果，如蘋果、番茄等，以及喝優酪乳，這些都是不用花大錢的美白保養法．
給你介紹幾個美白的方法．．．
美白妙方1
每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保濕的功效。
美白妙方2
準備原味優格加上士多啤梨，士多啤梨有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗淨，**可以呈現白淨效果。
美白妙方3
只要出門一定擦防曬乳液，選擇spf 15至30係數的產品，每隔2至3小時就塗抹一次。因為夏日容易大量流汗，如果選高於spf30的防曬乳，反而造成**的負擔，所以係數越高並非就是防曬時間越長喔！
美白妙方4
將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。
美白妙方5
將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗乾淨，是讓**白回來的好方法。
美白妙方6
多喝牛奶，可以讓**白白嫩嫩。
美白妙方7
用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之後敷臉，等半乾時用清水洗乾淨即可。
美白妙方8
睡覺前做嘴唇去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鐘之後，再塗上一層護唇膏或凡士林等，之後用保鮮膜蓋住嘴唇，再用熱毛巾熱敷一下，就可以擁有粉嫩雙唇。
美白妙方9
用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自製**敷臉；敷臉同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保濕及滋潤。
美白妙方10
準備3至5顆檸檬，清洗乾淨後切成薄片，放入浴缸裡一起泡澡，泡澡同時，可以倒一些稀釋過的檸檬汁輕輕按摩肌膚，約5分鐘後用溫水洗淨。
美白妙方11
準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果及西洋芹，清洗去皮或去籽之後，一起放入榨汁機內壓榨成汁，然後空腹喝掉果汁後，30分鐘之內先不吃其他東西，有利清腸通便。剩下來的果渣拿來敷臉約3至5分鐘後洗淨，**看得到美白效果。
美白妙方12
多喝薏仁湯，可以使**更加白皙。
美白妙方13
胡蘿蔔汁、菠菜皆含有豐富的胡蘿蔔素，柳橙、葡萄柚、奇異果色拉富含維生素c，都是美白肌膚可以多吃的蔬果。
美白妙方14
睡前喝一杯低脂牛奶，可增進睡眠品質，睡好覺有益肌膚變美變白。
美白妙方15
早上起床喝一杯加檸檬片的溫開水。
去黑斑的幾個小方法：
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。
可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：取大公尺100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
大公尺淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫公升，置火上，下大公尺、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至公尺爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤**、祛斑、**。
經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白**。
檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫公升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使**滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白**。
蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
要提醒你防曬十分重要，無論白天晚上都要防止紫外線對肌膚的傷害。還有不抽菸、少喝咖啡，要注意卸妝須徹底，以免化妝品殘留，導致產生斑點等。另外，不要攝取含有人工食品新增劑的食物，過多的人工新增劑會造成內臟負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑。
還可參考一下這個網頁！貴在堅持哦！！
參考資料
2樓：鐵權戴
這樣的情況也不用做什麼大的動作的，也就是需要慢慢的改善**了，防曬措施要做好，還有那些醬油什麼的少吃了，多吃些水果和豬蹄什麼的補充維生素和膠圓蛋白，當然不差錢的話直接喝花青意膠圓蛋白會更好
3樓：法丹寒
內調加外用吧
可以喝一些花茶,比如玫瑰花茶,可以養顏,對女孩子身體也有好處
外用麼就是上一些粉底/粉霜來均勻膚色.化化妝出門心情會很不一樣的.
4樓：微笑jimu衛生死
跟我原來差不多吧 我是吃的那個多位葡萄籽的
5樓：薇薇安
有一款膚色調理液,不知道你買不買得到叫"賽萊拉"
膚色不均勻怎麼調理，膚色不均勻該怎麼辦？
膚色不均勻該怎麼辦？處理不夠透亮，膚色不均勻怎麼辦？膚色不均的話，可以使用一些好的護膚品，給肌膚補充足夠的水份以及營養，需要一段時間的護理，多敷 慢慢的膚色就會提亮，就會變得均勻。膚色不均勻可以經常參加運動鍛鍊，在飲食上做到營養均衡，這樣時間久了，自然就能好很多的，另外可以利用化妝的技巧來改善這一種...
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我本人就有膚色不均的煩惱.也問過很多人了,試了不少產品,花了很多冤枉錢,後來總結出一套經驗 多做 不要多做高營養的,而是那種提亮的,保濕的,可以選擇稀點的,隔天就做,真是有效果的.至於什麼牌子,你每個買幾片,不同型別,混著用,不要只限於乙個牌子,會有耐受性的.堅持個幾周,你就能發現上隔離,還是上粉底...