1樓：新生植髮楊醫生
掉頭髮的原因有很多，有脂溢性脫髮脫髮，精神性脫髮，遺傳性脫髮，產後脫髮等等，脫髮的原因和日常生活的規律有關係，經常燙染，吃油膩刺激的食物，吸菸喝酒，熬夜都會導致脫髮。
建議去正規的大醫院檢查一下比較好，看看具體的情況再對症下藥，不要抱有僥倖心理去嘗試一些偏方，而錯過最佳的**時間。
平時的時候多吃有利於頭髮生長的食物，芝麻，核桃，玉公尺，黑豆這些粗糧，戒菸酒，少吃油膩刺激的食物，適當的放鬆壓力，不要熬夜，戒菸酒。
脫髮時間較長的話，可以看看符不符合植髮的條件，植髮的技術現在已經比較成熟，可以不用擔心有其他的***。
2樓：瑞麗詩植髮
掉發的改善方法有：
1）選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
2）用木梳梳頭，按摩頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
3）枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好，但要適量
3樓：苗苗苗苗田
兄弟，你大學這些年都幹啥了。
4樓：旅行季
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
5樓：知道生活家
掉發脫髮，少熬夜，保證充足睡眠，保證充足營養攝入，減輕工作壓力，減輕情感刺激等心理因素，可用薑片擦拭脫髮部位，另外植髮手術也是另一種直接的方法。
掉發特別嚴重有什麼方法可以改善的？
6樓：神小朵
頭髮掉的厲害的話，時間長了會出現禿頂的現象，讓我們的外在顏值大打折扣，所以說頭髮掉的厲害我們一定要想辦法制止，當出現嚴重脫髮的時候，我們可以採用醫生的**方法，也可以在飲食方面加以改善，那麼吃什麼能夠改善頭髮掉得厲害的現象呢，以下文章給大家介紹了幾種食物，這7種食物經常吃的話可以改善脫髮，一起了解一下吧。
三文魚頭髮最主要的組成是蛋白質纖維(指甲也是)，人體需要攝入蛋白質來保證頭髮生長和維持髮質強韌。另外，能增加頭髮支撐力的角蛋白的合成，也需要蛋白質的參與。推薦多選擇海鮮，如三文魚和沙丁魚，它們的肉質中富含歐公尺茄3脂肪酸和維生素，能讓頭髮更有光澤。
蜂蜜用蜂蜜做區域性**，可以改善稀疏髮質。有人對患有脂溢性皮炎的病人做過實驗，這些人經常面臨頭屑、頭皮發癢、脫髮等困擾，研究者讓病人們每隔一天就用蜂蜜溶液(90%蜂蜜，10%水)塗抹在頭皮上，持續乙個月。實驗結束時，這些人的脫髮情況得到了改善。
堅果和種子類食物
研究發現，受試者在連續半年裡都會吃一種含有歐公尺茄3、歐公尺茄6必需脂肪酸和抗氧化物的營養補充劑。結果發現：半年後，90%的受試者稱脫髮情況減少了，86%的人生發情況得到改善，87%的人頭髮變密了。
建議日常飲食中，增加一些富含歐公尺茄3、歐公尺茄6脂肪酸的堅果和種子類食物，如核桃、亞麻籽、葡萄籽油、葵花油和芝麻油等
菠菜有研究發現，有脫髮問題的女性體內(排除年齡因素)，鐵和維生素d2的含量明顯偏低。推薦平時多吃菠菜，它富含鐵和維生素c，後者能促進鐵的吸收。可以試著將菠菜混合煮熟的雞蛋、蘑菇拌乙個沙拉，補鐵同時也能增加維生素d的攝入。
生蠔缺鋅會引發脫髮或使髮質變得脆弱。牡蠣(生蠔)是含鋅之王，每100g含有71.2mg，是非常棒的補鋅食物。
另外，其他富含鋅的食物有核桃、菠菜、雞蛋、葵花籽、豌豆、小麥胚芽、燕麥片和鷹嘴豆。
通過以上文章的介紹，我們已經了解到當頭髮掉的厲害的情況下，可以吃哪些食物進行改善了，在生活中我們可以多吃一些菠菜或者是生蠔，多吃這些食物對改善脫髮都有一定的效果，另外我們也可以適當的吃一些堅果，比如說核桃或者是芝麻等等，這樣的話對於改善脫髮都有一定的幫助。
7樓：韋康寧
掉頭髮是很正常的現象，這是人體的正常新陳代謝，但是掉頭髮很厲害是怎麼回事呢？可能有些人會擔心頭髮掉光怎麼辦，別擔心，這裡給大家整理了六個改善掉發的小絕招，或許對你有所幫助。
第一、洗頭切勿頻繁
有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷髮，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭髮是最好的。
第二、選擇合適的護髮素
梳理剛洗完的頭髮，會因為頭髮打結梳理不開，生拉強扯，導致頭髮掉得更厲害。頭髮不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護髮素，洗完頭髮之後，取出適量的護髮素用雙手按摩頭部，五分鐘之後再用淨水沖洗，頭髮會柔順很多。
第三、推拿按摩
每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭髮稀疏的地方，增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉發的現象，而且也可以有效使頭皮放鬆，促進血液迴圈。
第四、食物**
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫髮者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之後就會看到效果。
第五、中藥**
中藥**很普遍，用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以，這兩味中藥富含豐富的營養，剪成湯劑服用即可。
第六、改善生活作息
掉頭髮和人們的生活作息有很大的關係，平時經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭髮的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關鍵。
每天至少保證七個小時以上的睡眠時間，飲食清淡，營養均衡，保持愉悅的心情，同時不要經常燙頭髮、染頭髮，都可以改善掉發問題。另外夏天要避免頭髮長時間暴曬，做好頭髮防護工作很重要。
掉頭髮的原因是多種多樣的，例如內分泌脫髮、神經性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮以及感染性脫髮等，針對不同原因導致的脫髮，應該選擇不同的方法。無論如何，保持良好的生活習慣不僅對頭髮好，更是對身體好。
8樓：生活小貼士伴你同行
一、掉頭髮厲害怎麼辦
當人們沒有出現掉頭髮厲害這種情況的時候，並不會知道掉頭髮引起的問題，當自己有一天掉頭髮多的時候就會知道掉頭髮的壓力是有多大了，頭髮重新長出來是需要一段時間的，如果掉發厲害的話還會影響愛美人士的外觀，所以會給人們帶來很大的壓力。那麼掉頭髮厲害怎麼辦?
1、保持愉悅的心情
長期焦慮、抑鬱、緊張的精神狀態可能是導致掉頭髮厲害的原因，當持續的時間越長，人們掉頭髮就會越嚴重。所以為了解決掉頭髮這個問題，人們一定要保持愉悅的心情，經常開開心心的。
2、飲食均衡
人們的飲食決定了人們的體質，一些酸性體質的人是很容易掉發的，所以人們在生活中需要多補充蛋白質和維生素，多吃鹼性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利於黑髮和生髮的食物，脫髮嚴重的人可以多吃。
3、按摩頭皮
頭皮健康是頭髮健康的基礎，想要解決掉脫髮，那麼首先要護理頭皮。人們可以經常按摩頭皮，增強頭髮血液迴圈，讓毛囊可以恢復健康，會有利於毛髮的壽命。
4、勤洗頭
頭髮髒的話也會引起掉頭髮，乾淨的頭髮具有彈性和順滑度，不洗頭的頭髮就很容易堆積細菌，會影響毛囊的健康，也會加重脫髮。
二、掉頭髮吃什麼好
人們出現掉頭髮很厲害的原因有很多，當毛囊萎縮的時候掉頭髮是很正常的，不過年輕人很少會出現掉頭髮，如果有的話一般都是一些疾病或者身體變化而引起的，老年人脫髮是正常的，因為年老之後老囊會自然萎縮，不僅僅是頭髮，其他的汗毛也會掉落和發白。那麼掉頭髮吃什麼好呢?
1、含鐵食物
掉頭髮厲害的人體內一般會缺鐵，所以㤇多吃含有鐵的食物，包括黑豆、黃豆、帶魚、蛋類、菠菜、熟花生、香蕉、鯉魚、馬鈴薯、胡蘿蔔等等。
2、植物蛋白
如果人們的髮質不好且出現掉發的話，需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉公尺、大豆等等。
3、鹼性蔬果
人們掉發和髮色變黃的原因有可能是因為人體血液呈酸性，以及體力透支、精神過度疲勞等引起的，這類的人群需要多吃鹼性的蔬菜和水果。一些醣類以及脂肪類的食物吃多了之後會產生酸毒素，一定要少吃。
4、碘質
人們想要頭髮的光澤度好可以選擇補充碘質，因為頭髮的光澤度與甲狀腺的功能有關，而碘質是甲狀腺激素的原材料，所以要多吃牡蠣、海帶、紫菜等含碘多的食物。
有什麼改善脫髮的食療方法？
9樓：科發源朵朵
預防脫髮的食療的方法大致可以分為以下幾種
黑芝麻、黑豆、黑公尺。穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分，對頭皮起到滋養作用
核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類，補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果
紫菜、海帶、蛤肉等海產品，碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭髮烏黑秀美，增強髮根強健度，從而減少掉發
胡蘿蔔、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，能讓頭髮變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物
富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、芹菜等，血液乃養髮之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫髮從飲食中補充鐵質是十分必要的
10樓：
幾種食療方法：
1、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
2、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠公尺等,用旺火煮開後加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。
3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳公尺100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
4、蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹
11樓：匿名使用者
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。順便去看下《董玔俊 日記》吧，堅持乙個月就會有改善。
注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
總是掉頭髮，有什麼方法改善啊
12樓：
無生不是專業美容師，不過我頭髮很長很黑很亮，因此談點個人經驗：
洗頭愛掉頭髮最主要可能是因為那個牌子的香波不適合你的髮質。建議你換一種比較溫和的發水洗頭，少用適合油性或去屑的香波，免得傷害頭皮
然後就是要保持充足的睡眠，失眠最容易引起頭髮的脫落還有吃核桃和黑芝麻也並不是隨便亂吃的，生核桃每天只吃乙個為宜；黑芝麻也不能多吃，隔段時間吃點炒芝麻即可
希望你很快就有一頭秀髮：＞
掉頭髮有什麼好辦法可以治療，掉頭髮，有什麼方法可以治療
家庭簡單秘方對付脫髮 柚子核治落髮 如果頭髮發黃 斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2 3次，可以加快毛髮生長。生薑治落髮 將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2 3次，能刺激毛髮的生長。蜜蛋油使稀發變濃 如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜 1個生雞蛋黃 1茶匙植物油...
我經常掉頭髮有什麼辦法嗎，我經常掉頭髮有什麼辦法嗎
多吃芝麻，一定要多吃，尤其是黑芝麻，相信我，很管用的。要不就是用芝麻泡水洗頭。一種是營養原因 需要選擇食物 比如芝麻 一種是心情焦慮引起 要多注意休息 睡眠充足 保持心情平緩 快樂 腎虛 或者髮質有問題 掉頭髮有什麼辦法啊？脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為...
經常掉頭髮，有沒有什麼辦法啊，經常掉頭髮，有沒有什麼辦法啊
現在因為天氣乾燥 所以頭髮經不起拉扯就會斷掉 建議平時洗頭髮用滋潤的洗髮乳和護髮素 洗過之後自然幹 平時在家的時候不要散著 散著就會經常梳頭髮 梳頭髮就會很多被認為拽掉 有呢種寬次的梳子 可以避免拉扯掉發 還有一種頭皮按摩的梳子 沒事常按摩一下頭皮 不抽菸不喝酒 用木頭梳子 這樣會好很多 首先你要知...