1樓：新生植髮
擁有一頭烏黑發亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉發，我們該怎樣防止掉發的出現呢？
睡眠不足是掉發的乙個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉發的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉發有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉發的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，發質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉發出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉發的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉發的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉發的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉發也很好處。
2樓：
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，
父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，
壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
3樓：舞苓菡萏
早點睡，別熬夜，熬夜容易掉頭髮，跟我一樣，早點睡覺不會掉頭髮。
可以直接芝麻等等，一些對頭髮有好處的食物，這樣子可以減少掉發。
如果頭髮是油性的，可以洗頭，但是最好隔一天把頭髮吹乾就沒那麼容易變油了，也不用天天洗頭了，當然，夏天還是要天天洗頭的，冬天可以隔上一天。
很怕掉頭髮，可以剪頭髮，頭髮越長越容易掉頭髮。
4樓：雲海聽松
脫髮和體質有很大關係，另外要用柔和的洗髮護髮產品
5樓：瑞麗詩檬丹
胡蘿蔔。胡蘿蔔是人獲得維生素a的重要**，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。
我掉頭髮有好幾年了.而且掉出來的頭髮髮根是白色的
我總掉頭髮,怎麼辦,(我今年27歲),已經好幾年了?
6樓：匿名使用者
你可能是體內缺少一種微量元素,去醫院看看,我乙個同學也和你一樣,去醫院看好了
7樓：東極漢
樓上說的太麻煩,你每天吃三枚大棗,保證見效.
我脫髮好幾年了，現在才26歲，你們覺得脫髮能治嗎？
8樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多，有些部位還很明顯，我才二十幾歲，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊日記）一文所簡述的做，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮，不在擔心什麼了的！
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
為何頭髮掉了好幾年都不生新發
9樓：小發貓講護髮
頭頂脫髮的原因
1、生活壓力：城市生活節奏快，經濟危機的威脅，使現代人的神經越來越緊張，壓力就像滾雪球一樣滾滾。學生的學習任務十分艱鉅。
勞動人民的就業、公升職、結婚、子女教育猶如高山，使現代人呼吸困難。這些應力會使我們的神經長時間伸展，導致我們頭上的神經障礙和脫髮。
2、飲食習慣：隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致頭髮缺乏一些必需的營養素。頭髮的生長依賴於蛋白質。
如果在飲食中攝入太多的垃圾食品，過多的糖和鹽油，或者僅僅是整個素食，它可能導致蛋白質缺乏，進而可能導致稀疏的頭髮。此外，缺鐵和過度**也可能導致脫髮。
3、遺傳因素：脂肪脫髮，又稱男性禿髮，具有明顯的脫髮特徵，即額頭和前額的脫髮。脂溢性脫髮的根本原因是家族遺傳。
脂溢性脫髮患者頭髮中二氫睪酮含量很高。高水平的二氫睪酮會引起某些毛囊的持續變異、萎縮和壞死，從而導致毛髮生長週期縮短和脫髮。
環境變化：近幾年來，霧天暴怒，汽車尾氣增加，加劇了環境汙染，也讓我們的頭髮承受了更多的傷害。在霧霾天氣，大氣中含有大量有毒氣體。
如果頭髮長期暴露在陰霾天氣中，有毒氣體會侵蝕毛囊，導致嚴重的脫髮。
最後，小科建議如果發現自己已經有了脫髮的跡象，要即時**可以去當地機構檢測一下毛囊情況然後對症**，不要等到自己的頭髮快掉光了才想起來呵護那就為時已晚了。
我經常掉頭髮有什麼辦法嗎，我經常掉頭髮有什麼辦法嗎
多吃芝麻，一定要多吃，尤其是黑芝麻，相信我，很管用的。要不就是用芝麻泡水洗頭。一種是營養原因 需要選擇食物 比如芝麻 一種是心情焦慮引起 要多注意休息 睡眠充足 保持心情平緩 快樂 腎虛 或者髮質有問題 掉頭髮有什麼辦法啊？脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為...
頭頂有顆像痣的東西長的出頭髮好幾年了不痛不癢感覺慢慢
你好,痣是侷限性 色素異常,可以出生就有，亦可後天發生。健康人 上通常可找到15 20顆痣,這些痣絕大多數是良性的,毋須 但有些痣長在面部,影響了容貌,可以採用不同的方法將其除去。常用的脫痣方法有以下幾種 雷射法 冷凍法 電灼法 掃斑機脫痣法和化學藥劑脫痣法等。頭髮里長東西了，幫我看看是什麼?不痛不...
我的朋友他出軌好幾年了，他說他和老婆好幾年都沒性生活了，現在老婆病了他照顧的非常好請問這是為什
因為外面的女人讓他吃虧吃大了。她和她老婆沒有性，但是有愛。親情 有一種愛叫 有一種感情叫日久生情。親情，說明還是乙個有責任感的男人 是親情 有時候親情勝過愛情 我問老公出軌幾年了他說好幾年了,請問這是幾年了 你問你老公出軌幾年？有必要嗎？3年5年有什麼意義！你要是年輕就和他離婚，他以不愛你了，和他再...