1樓：幻傻妞
腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完妝後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的「腎虛」了！ 中醫裡的女性腎虛
中醫認為：「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」，「腎主納氣，腎主水液」「腎開竅於耳」「腎司二便」「腰為腎之府」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。
如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。
月經稀少；成年期則不孕不育、性慾淡漠，提前絕經；更年期易發生骨質疏鬆心臟病變等。
2樓：柔豐守量
全身痠痛,像螞蟻咬的一樣---說明有血瘀.背上很冰,,怕冷.--腎陽虛身上還冒冷汗---虛汗，氣虛建議服用中成藥濟生腎氣丸和生脈飲。服用時間可長一點
3樓：浮駒弭寄
女性在28歲後會出現腎虛問題。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，所以補腎藥不能亂吃，吃錯了會越來越嚴重，我之前吃的是心寶龜鹿補腎片，很適合女性，陰陽雙補，
吃了兩盒之後腎虛的症狀都消失了，整個人容光煥發，好藥必須頂乙個！
女人腎虛怎麼辦 如何調理
4樓：美意延年
生活中總有人開玩笑說你長得太著急，聽到這句話是不是有點憂傷呢？女人要越活越年輕，越活越漂亮這是所有人期待的。
可是為什麼明明是同齡人，而有些像姐姐，有些人長得像媽媽呢？
在中醫經典的黃帝內經當中就有答案，腎氣很大程度上覺得著女性的容顏還有氣質。有調查發現，在中國，每十個人有就五個人有腎虛的問題。
做女人更不容易，30歲左右很多人**就開始鬆弛了，法令紋深，40歲開始出現白髮，眼袋、黑眼圈、腰痠背痛等等，歸根到底，都是腎虛而導致的。
很多人覺得補腎不是男人的問題嗎，為什麼女人也要補腎？
有句俗話說好：男怕傷肝，女怕傷腎。
這句好很容易理解，都知道女人是水做的，而腎臟是身體主水的位置，如果腎臟不好的話，會很容易影響女性的容貌，因為身體的各種毒素都會經過腎臟來處理，如果腎臟出了問題，這些毒素無法處理的話，它們就會在女性的身體上累積，產生各種各樣的問題。
其實腎虛是不分男女的。隨著社會的發展，女性們的壓力也愈來愈大，加上現代生活節奏快，導致很多女性年紀輕輕的就出現了腎虛的問題。
那麼腎虛都有哪些症狀呢？
腎虛常見的症狀就是腎陰虛和腎陽虛。
腎陰虛的症狀：容易熱、腰痠，盜汗、頭暈、耳鳴等。
腎陽虛的症狀：腰痠，四肢發冷，畏寒、甚至還有水腫等。
研究表明，如果男性腎虛且不補足，就會引發一些其他的症狀，比如糖尿病、血壓高、冠心病等等。
女性腎虛且不補足也會引起一系列的併發症，如更年期提前、眼瞼浮腫、黑眼圈、臉色蒼白、特別怕冷、黃褐斑、月經不調、痛經、有血塊、不太容易懷孕、腰痠腰痛、骨質疏鬆、發白、易掉發、煩躁、失眠等等。
女性腎虛怎麼辦？
食療：多吃黑色的食物，黑芝麻、黑木耳、黑豆，把它打成粉，每天放在早餐粥裡吃，非常的好。
泡腳：泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的功效，因為腳底有很多穴位，所以泡腳最好把水沒過腳踝。
中藥：腎虛是一種疾病，它是中醫的乙個辯證病名，中醫病名用中藥來**也是最合適的。一般來講，女性出現腎虛的現象，想要調理正常，一般是需要調理
二、三個月的，這樣才有可能調理正常的，具體需要根據個人的身體狀況而定。
注意平時要放鬆心情，要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛鍊身體，不要熬夜，提高身體條件。在飲食上也是需要保證營養需要的。
5樓：尋醫問藥網
女人的健康是才是面對生活的重要資本，身邊同事、朋友都會提到腎虛，但卻不知道什麼怎麼回事。記得有一段時間，我經常上廁所，出來沒一會兒，又要惦記上廁所了;晚上12點後一直睡不著，而且還老掉頭髮，同事們說我得了腎虛，我說怎麼可能，於是在網上查詢關於女人腎虛是什麼原因引起的、女人腎虛應該怎麼辦等相關資訊。【更快的了解女人腎虛的調理方法，點此進入】
不料，在網上找到一篇文章為女人腎虛是什麼原因引起的，裡面有內容介紹總想去上廁所，秀髮日漸稀少、總有羞於示人的熊貓眼、怕冷且容易拉肚子、莫名其妙地發胖、失眠等是暗示女人腎虛的現象。後來諮詢中醫，也說是我腎虛，給我開中醫偏方，可yao太苦，我拒絕了中醫偏方。
女人腎虛應該怎麼辦?喝情怡腎茶煥發女人第二春
一次，在網上發現了情怡腎茶專門針對有腎虛的朋友，網上介紹情怡腎茶含有非常豐富的天然成分，如黃酮、酚酸、多肽、三萜、甾體類化合物、皂苷等，能有效具有洗腎排毒、淨化血液、抵抗自由基、延緩衰老。被界內稱為人類健康之茶，其價值超過冬蟲夏草，被譽為「茶**」。
心想，真的網上說的那樣好嗎?就抱著試試的心理訂購了情怡腎茶，喝了3天後，沒有以前那樣上廁所出來後又想去的現象了，睡眠質量也提高了，喝了乙個月後頭髮掉得不那麼厲害了。情怡腎茶真不錯，值得推薦。
女人腎虛是什麼原因引起的?女人腎虛應該怎麼辦?本人親身經歷的分享，此刻大家心裡有底了吧。
6樓：重慶李昕翰
保證充足的睡眠。腎虛的女人總是感覺到非常疲憊，所以說身體一定要保證有充足的睡眠，但是睡眠時間也不應該過長，過長的睡眠時間也會導致人體精神疲憊。
適宜的養腎運動。腎虛的女人體質是比較弱的，這時候我們應該選擇適當的養腎運動，比如瑜伽，既可以加強我們的身體素質，也可以減緩我們的情緒，對養腎是具有很大的幫助。
多喝水，盡量不喝飲料。水在生命之源，水能在人體新陳代謝的過程中帶走大量毒素，利於人體內毒素的排除。與此同時，盡量不喝飲料，人體內的酸鹼度是在一定範圍內的，過度的攝入飲料會導致人體酸鹼度波動比較大，從而間接傷腎。
健康的食療，攝入適當的食物。人體是從食物中吸收營養的，我們身體所需要的一切營養元素都離不開從外界攝入的食物。黑芝麻、阿膠、龍眼、當歸、黑豆、百合、山藥、何首烏，海參這些都含有腎所需要的物質，有助於腎的恢復與強健。
切勿經常憋尿。現在的生活節奏快，工作緊張。有些人為了盡快完成手中的事情，而經常憋尿。腎是人體尿液產生的器官，經常憋尿會讓腎臟負擔加大，並且不利於體內毒素的排除。
飲食不能太閒。食鹽過多的攝入，會導致體內血壓的公升高，腎臟血液流量過低，導致腎臟不能處在正常工作的狀態下，長期食鹽過多會傷腎。
不吃帶有新增劑的食物，也不暴飲暴食。現在很多超市上的許多食品是含有新增劑的。腎虛的人本身腎臟比較虛弱，而新增劑中的許多成分會損傷腎臟。
此外，也不能暴飲暴食，暴飲暴食不僅對胃產生不良的傷害，也會加大對腎臟的負擔。
不要麻木地服用中草藥。急病亂投醫，這是千萬不對的，不同中草藥的功能是不同的，有些中草藥往往會傷腎，比如雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。
房事節制。開放的年代，開放的世界，男歡女愛是非常正常的。但是，請為了您的健康，為了家人的幸福，房事一定要節制。望採納
7樓：灸春堂
腎虛有多種，以腎陰虛，腎陽虛最常見。
腎陰虛的症狀表現為口感舌燥，**瘙癢，失眠多夢，心煩意燥，腰膝痠軟，手足辛熱，耳鳴頭暈等;腎陽虛則表現為面色蒼白或黝黑，腰膝痠痛，精神不振，手足冰涼，胃寒怕風，腹瀉，身體浮腫等。
腎虛調理最重要的還是注意飲食上的調節，多吃一些滋補食材，如當歸、阿膠、龍眼幹、何首烏、黑豆、芝麻、山藥枸杞粥、枸杞羊肉湯等來溫補腎氣;另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
8樓：生活技巧分享員
女性腎虛的調理主要從補養腎陰虛和腎陽虛來著手。首先就是從飲食上調理，多食一些補腎的黑色食物，例如黑豆、黑公尺、黑芝麻。含脂肪高的牛羊肉，豬腰，狗肉等。
同時多吃些新鮮的蔬菜水果，來調理腎臟。在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
女人腎虛怎麼辦？
9樓：定永修潘倩
如果愛上火屬於陰虛火旺的可以吃知柏地黃丸，手腳冰涼怕冷推薦吃桂附地黃丸，偏容易口乾的可以吃麥味地黃丸，還有金匱腎氣丸也可搭配著吃是補腎陽的。
同仁堂的六位地黃丸可以補腎陰，女性最好吃些補血補氣的藥，像阿膠，大棗，桂圓等，而補腎好吃像山藥、韭菜、芝麻、桂圓、生板栗、海鮮、枸杞茶、核桃、黑公尺粥等食物。祝健康！
2腎陰虛，表現為口乾舌燥、**瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。另外，女子會出現便秘、經少甚至經閉等表現。
腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝痠疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。腎虛並不是腎衰竭，只是氣血陰陽虛弱了，
腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。
2．每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向**，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3．每天搓腳心：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
10樓：詮釋
腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完妝後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的「腎虛」了！
中醫裡的女性腎虛
中醫認為：「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」，「腎主納氣，腎主水液」「腎開竅於耳」「腎司二便」「腰為腎之府」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。
如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。
11樓：儀明智旗語
女人腎虛需要調理不可亂服用大量藥物，很容易導致女性衰老，其實可以用外敷藥進行調理比如鹿參正元膏，都挺不錯的
12樓：農玉花邵歌
你好，醫的腎虛是指腎陽虛,而女性常見腎陰虛.腎陽虛的症侯:面色咣白,形寒肢冷,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,自汗,不孕,小便清長,大便不調,舌淡苔白.
**:溫陽補腎.方可用腎氣丸或右歸丸加減.
腎陰虛的症狀:頭昏,健忘,腰膝痠痛,耳鳴耳聾,五心煩熱,盜汗,口乾咽燥,失眠多夢,發落齒搖,足跟痛,崩漏或閉經不孕,小便黃,便秘,舌紅.**:
滋補腎陰.方可用六味地黃湯或左歸丸加減.
腎虛怎麼辦
魚式 動作要領 1.仰臥，雙手放在臀部下方，肘關節觸地。2.雙肘關節向地面用力撐起，使背部離開地面，頭頂觸地，脊柱懸空。3.將手掌自然放在身體兩邊，保持自然呼吸。4.回到動作1後，雙手抱小腿彎曲身體，下巴接近膝蓋，放鬆背部。拱背伸腿式。動作要領 1.仰臥在地面上，雙腳併攏，膝蓋伸直，深呼吸3到4次。...
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男人腎虛怎麼辦，男人腎虛怎麼調理
腎虛分腎陽虛與腎陰虛。腎陽虛的症狀為腰痠 四肢發冷 畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為 寒 的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛 腎陰虛的症狀為 熱 主要有腰痠 燥熱 盜汗 虛汗 頭暈 耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉 羊肉 韭菜 泥鰍來進行食補，藥物 則有昂哩累正元膠囊，純中藥的產品，不會有毒 效果不錯。腎虛...