1樓：王耀華
多吃青菜水果，少吃油膩葷腥，不能辛辣刺激。少油少鹽。薏公尺紅豆水很好的
2樓：你爸爸終究是你爸爸
多吃水果，多飲牛奶，化妝品能不用就不用是在無法避免就使用對**傷害低的化妝品就ok啦。最重要的就是不要曬太陽，紫外線對**傷害跟劣質化妝品一樣高。
3樓：北街長歌幽
每天早上起來，洗臉的的時候我們可以在洗面奶中加入適量的鹽來清洗臉部，洗的時候要適當按摩，洗完之後會覺得**特別光滑哦
我們也可以加適量的白糖哦，白糖的美容效果還是不容小視的，它可以收縮我們的毛孔，去除痘印等功效，我同事就在用，她說效果還不錯
用醋也行哦，也能美白使**變光滑哦，這個相信有很多美眉都知道，我就不多說了哦
啤酒在我們沐浴時候加入一些啤酒，這能排出身體裡的多餘水分，加快身體裡的新陳代謝，收縮毛孔，讓**更加細膩有光澤，但是洗完之後記住一定要用清水沖洗乾淨哦
在白天的時候，我們可以隨時帶乙個小噴壺，隨時補充我們流失的水分
洗臉後化妝前後，要記得使用爽膚水哦，爽膚水可對肌膚進行二次清潔，避免油汙，彩妝殘留在肌膚上
晚上卸妝一定要徹底哦，卸完妝後我們一定要記得做**哦，我們可以用壓縮**+礦泉水做哦，這個每天都可以做，還不傷**，要想美白還要先解決補水問題哦
想要補水效果好一點可以用補水的爽膚水做哦，當然我們還是要找一款適合自己的**，每週使用兩次（不宜太過頻繁使用）
做完**後，擦上我們平時使用的護膚品就ok啦，可以睡覺了，注意不要熬夜哦，這不但對我們身體不好，對我們的**也不好哦
怎麼樣才能讓**又細又白
4樓：文木
1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於**油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。其實，這種認識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應在洗臉後進行一些保濕措施。運動或外出回家後應該洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。
至於化妝品，如果油性**的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以**油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次的去角質、清潔**來清潔毛孔。
2.**較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性**，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4.最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激**造成青春痘。
5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。
未經消毒的**和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
6.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的**也是一大刺激。
7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上公升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣。
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—————————希望你新的一年，心想事成，工作順利，生活歡樂美滿—————————
5樓：
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘公尺長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命c，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。
這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
6樓：狐狸未成精
堅持用牛奶洗澡，牛奶洗臉，然後吃點苦瓜助於**
怎樣才能讓**變得又白又嫩?
7樓：紫涵小仙
美白小竅門1、精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
美白小竅門2、檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白**，這樣面部肌膚也可以充分吸收**中的美白成分，變得白嫩剔透。
美白小竅門3、香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜需要準備3種材料，那就是香蕉、純淨水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：
1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，就能感覺到**變得細嫩潤澤。
美白小竅門4、洗澡後塗抹美白護膚品
沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。
美白小竅門5、多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部**嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成，保持**白皙透明。
8樓：匿名使用者
你好，教你七種全身美白秘方
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘公尺長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
建議每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。
長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。
待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、體內色素調理法：使用聖美安美白祛斑套裝聖美安祛斑美白粉劑（2瓶） ＋ 聖美安排毒膠囊（2瓶）可以有效美白去斑
9樓：緈福就是
多保養一下，平常多做做**美白補水，定期去角質**就會好了！我也每天做**的！
10樓：匿名使用者
我以前**也很不好 特別羨慕別的女生又白又滑後來 用花青伊膠原 整整用了一年才好的
用過一段時間之後你會發現**特別好
相信你一段時間之後肯定又白又滑
11樓：匿名使用者
進去蒸籠蒸一蒸就ok啦
怎麼能讓**變白.變細嫩呢???
12樓：西西
關於**變白，則希望以下的回答能夠幫到你了！
想讓**變得柔嫩並且白白，保濕的工作必不可少！因為**只有保好濕度後，**才能慢慢的好起來，回覆到它原始的狀態的哦！小時候我們都有嬰兒般的**，為什麼嬰兒的**那麼好呢？
稍微觀察一下就會發現，嬰兒每天都需要喝很多的奶水，所以呢她的**才不至於乾乾的哦，甚至有條件的話，還會給她擦點嬰兒霜，才不至於讓她的臉幹到哭！
所以呢，樓主要做的就是外保濕，內每天喝少於六到八杯水，這樣**自然會一天天的好起來了！生活中只要注意避免吃會令**色素沉著的食物，如醬油啊，醋啊之類的，**自然會白起來的哦！ 而且出門時一定要做好防曬工作哦，不然**再白，被太陽一曬也被打回原形了！
信不信，試試看！
希望我的回答能夠幫到你了！
給你推薦幾個美白小招：請參考
另外還有一種：
現在教你乙個粉嫩肌膚小偏方：
睡覺時，拿小黃瓜切片放置臉上，過幾分鐘拿下來，乙個月臉色就會白嫩
睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分，每週3次，肌膚會有想不到的水亮清透
每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，額頭、下巴，可去斑美白
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不熬夜，保證肌膚水亮
利用市售純水一周洗臉3~4，經常以化妝綿沾純水敷面，臉色自然而然變漂亮
加1小匙薏意仁粉在1000cc水中飲用，不單對**好，對**及瘦臉也有功效
酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量，塗抹於**紙上再貼於臉上10分鐘即可，一周2~3次美白效果會更好。與sk-ii**具有相同效果
黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水，能讓肌膚水嫩水嫩
覺得毛孔粗大時，以下方法可以試試：
1.蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可
2.市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效
3.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上
怎樣讓手指變得又細又長，怎樣讓手指變得又細又長
這位朋bai友您好。如果說。du你想讓手指變細有以下zhi方法 1每天晚上定式dao按摩。每一根手指內 上的小關節。左右容轉圈按壓，每一根手指1分鐘。有時間就做，當習慣來做，每次做到發熱效果為佳。2不可以擠壓關節。發出啪啪啪的聲音。那樣手指會變粗 3變漂亮。避免與水 風 沙 油 巨冷巨熱接觸，經常與...
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勞動保護 做家務的時候，先塗上一層護手霜，然後戴上手套，最好是外層橡膠 內層棉質的那種，這樣就可以隔離清潔劑 洗衣粉等一些化學產品對手部 的傷害。時間比較長的話，還應該每隔半小時脫下手套讓雙手透透氣。去除角質 手上如果已經長出老繭，可以在泡溫水後，用浮石去除。記得每週給雙手做一次去除角質的特殊護理，...
怎麼讓自己的面板又白又嫩，怎樣才能讓面板變得又白又嫩
天生 就不白的人想美白是很難的，除非你永遠不見太陽，所以想美白，摸東西是起不了多大效果的，只有少見太陽，尤其是天氣熱的時候，一點都不能曬。怎樣才能讓 變得又白又嫩?多保養一下，平常多做做 美白補水，定期去角質 就會好了！我也每天做 的！我以前 也很不好 特別羨慕別的女生又白又滑後來 用花青伊膠原 整...