吃什麼能讓頭髮長得更快,吃什麼食物可以讓頭髮長得快點啊?

2022-01-06 10:00:15 字數 5898 閱讀 2892

1樓:zl夜太黑

芝麻、核桃、何首烏可以促進頭髮的生長.另外生薑汁擦頭髮也有利於頭髮的生長。

還要注意吃補腎的東西,腎對頭髮影響也很大的!

2樓:匿名使用者

多吃芝麻,然後晚上睡覺的時候用濃茶的茶渣搓在發根部就可以長的很長,因為爸爸也有這種困擾,問了老中醫才知道的,效果還不錯!

3樓:西關邪少

何首烏,核桃,木耳……補腎的都對頭髮好!

4樓:匿名使用者

人閒長指甲,心閒長頭髮。

5樓:匿名使用者

是啊胡蘿蔔 。黑芝麻

吃什麼食物可以讓頭髮長得快點啊?

6樓:gold橙汁

1、多吃黑芝麻黑豆類的食物。

2、多吃綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等綠色蔬菜。

能美化**,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。

3、多吃海藻類食物:海菜、海帶、裙帶菜等,含有豐富的鈣、鉀、碘等的物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。

4、避免吃辛辣油膩的食物,快餐食品,碳酸飲料、冰淇淋等。如果飲食過量,都能影響頭髮的正常生長,容易出現卷典或白髮。

7樓:榴蓮味的小豆包

什麼方法能讓頭髮長得快?

8樓:蚊子的4點半

頭髮的成分主要是蛋白質,只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、瘦肉等。

多食維生素b6、維生素e:維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關,心情和睡眠好的人,頭髮會比一般人要長得快一些,鍛鍊較多的人,尤其是肺功能較好的人,頭髮也會比稍遜一籌的人要長得好而快。所以要請注意從飲食、心理和鍛鍊上下功夫。

9樓:卑運浩喜涵

1,吃新鮮胡蘿蔔(曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔,長了1,2cm)

大s在《娛樂百分百》裡講過,促進頭髮生長的有效洗髮成分是:海藻,海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹,所以一定要用護髮素。

其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有乙個含生薑成分的洗髮水,但是一直沒找到。回到澳洲以後,我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品:

第乙個是澳洲本土品牌perfect

potion的rosemary

shampoo,現在還在用。

還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富,不過不經用。

每天空閒的時候,用十個指腹按摩頭皮,到發熱為止,可以促進頭髮健康而且快速的生長。

2,把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。

3,用啤酒洗頭。

再次補充:好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?

4,搗碎生薑加入洗髮精洗頭。

5,充足的睡眠。(這個是我在澳洲聽說的)

6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)

7,多梳頭

以上的其實我很多都沒實驗過,因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊?!不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的,生吃覺得很硬的。

不過吃胡蘿蔔是真的很有效的乙個方法!

10樓:漫舒雲南濡

1、生薑促生髮:將生薑切成片,在斑禿的地方反覆擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛髮生長。

2、蜜蛋油使稀發變軟,如果頭髮變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後,再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間,頭髮稀疏的情況就會有所改善。

3、每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使髮隙的通風良好,因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

4、頭髮長得快,就要保持頭皮的健康,缺維b會起皮屑,而啤酒酵母含有大量維b,所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭髮浸濕,然後淋上啤酒,用毛巾包起來,過十分種再按正常程式洗頭就好了。以前用奧尼啤酒香波覺得挺好用的,現在找不到了。

5、按摩頭皮能促進血液迴圈,幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落,也能加快頭髮的生長速度。

6、黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好,對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效,讓秀髮再顯光彩。具有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。將洗淨曬乾的黑芝麻文火炒熟,碾成粉,配等量白糖,每日早晚各食兩湯匙,用溫開水沖服,也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食,其味香甜可口。

7、何首烏對頭髮生長很有功效,用首烏粉,放在你平時吃的食物當中,天天去吃,注意一定要長期的堅持服用。才會有效果的。

8、多吃含碘的食物:海帶,只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、叟肉等。

9、但是還少有人知道,頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關呢,心情和睡眠好的人,頭髮會比一般人要長得快一些。

10、很多人生活中的實踐證明,茶葉可以促進生髮,我們可以把隔夜或者是喝剩下的茶葉水,在洗頭的時候,倒在頭髮裡,按摩片刻,然後用頭套包起來,20分鐘後洗淨,對頭髮生長也是有好處的。

11樓:盤古_郝建麗

1多吃黑芝麻黑豆類的食物

2避免吃辛辣油膩的食物

3經常梳理頭髮,讓毛髮也可以得到呼吸

小竅門:

吃新鮮胡蘿蔔(曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔,長了1,2cm)每天空閒的時候,用十個指腹按摩頭皮,到發熱為止,可以促進頭髮健康而且快速的生長。2,把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。3,用啤酒洗頭。

再次補充:好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....

有哪位了解的嗎?4,搗碎生薑加入洗髮精洗頭。5,充足的睡眠。

(這個是我在澳洲聽說的)6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)7,多梳頭以上的其實我很多都沒實驗過,因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊?!不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的,生吃覺得很硬的。

不過吃胡蘿蔔是真的很有效的乙個方法!吃蘿還有就是頭髮出油一周別洗,長的也快了,就是太髒,難以忍受.多吃核桃黑芝麻據說吃蒜,吃海帶都長的快,不知道是不是真的天天洗頭對頭髮不好哦多吃胡蘿蔔

12樓:匿名使用者

答案是:多吃黑芝麻,多吃胡蘿蔔,多做頭皮按摩,多用生薑片擦頭,多用梳子梳頭,多紮辮子,唾覺也要紮辮子,多喝牛奶,多吹紅肉,比如:牛肉,豬肉,驢肉,多吃水果,比如:

蘋果,士多啤梨,芒果,多用啤酒洗頭,多吃蔬菜,比如:菠菜,竹筍,韭菜,多吃雞蛋,多吃湯,比如:排骨湯,瘦肉湯,雞湯,鴨湯。

13樓:甫布從向真

用啤酒擦在頭髮上面,可以生長的很快!還有護髮的效果.因為頭髮吹乾後變的亮亮的!

具體方法:首先把頭髮洗好.如果天天洗建議不要用洗髮水.

可改用蜂花的護髮素洗.便宜又好用!護髮不傷發.

然後吹7,8分乾.把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候!再調和在護髮素裡面,塗在頭上.

按摩5-10分鐘即可洗掉.

用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了!而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的

還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』,用它來搽頭皮,頭髮會長得快又濃密。另外,想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精,像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精,它會讓頭髮長得很快,可是頭髮也會因此變乾,用完後要記得加強潤髮。

吃什麼可以讓頭髮長得快 40

14樓:榴蓮味的小豆包

什麼方法能讓頭髮長得快?

15樓:化驗員小張

想要頭髮長的快 常備五大類食物

1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙**和頭髮的健美。

3、含鐵食物,比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等,這些食物對脫髮掉發等情況都非常有幫助。

4、維生素e可抵抗毛髮衰老,在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e,而含有維生素e的食物有很多,比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭髮的問題,維生素e的食物也是必不可少的

5、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。

如何讓頭髮長得快

頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時,頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。

缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多吃含硫蛋白質,蔬菜、水果,維生素b6、維生素e等食物。

1、多食植物蛋白,常食富含維生素e的食物,如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2、在睡覺的時候,可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭髮,可以促進頭部的血液迴圈。這樣可以有效的促進頭髮的快速生長,並且還可以起到有助睡眠的作用。

3、還可以採用兩種頭髮交替使用,每天早上起來洗一次頭,保持頭髮的乾淨,都可以有效的促進頭部血液迴圈。或者在平時空閒的時候不時的用雙手手指摩擦頭髮,直到頭皮發熱。這些都可以加速頭髮的生長。

5、淘公尺水裡面有很多大公尺的營養。這些是頭髮所需要的,淘公尺後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘公尺水洗一遍,在用清水沖洗一遍就可以了。

6、減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等,並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。

7、經常滋補富合鐵質的食品,一日三餐要平衡,要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。

8、多用木梳梳頭,促進血液迴圈,這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。不要太勤洗頭,最好不要一天洗一次頭。

參考資料:人民網--如何讓頭髮長得快 8個小妙招讓你快速長髮

16樓:熱詞團小能

愛吃雞蛋的人頭髮長得更快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。專家建議女性每天要攝入425毫克膽鹼,男性為500毫克,而乙個雞蛋中就含有約300毫克膽鹼。

擴充套件資料:

護髮食物:

1、黑芝麻

黑芝麻味甘,性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素e,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容;並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有**作用。

豐富的維生素e能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,並防止頭髮質脆、乾燥、易斷,從而起到護髮作用。

2、馬齒莧

馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸,還含有豐富的微量元素銅。體內的銅離子是酪氨黴的重要組成成分,缺銅會導致黑色素減少。

經常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少,從而使**光潔柔嫩,對**白髮尤其有益。

3、蛋白質

包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等。其中,蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成,促進細胞再生,對減少脫髮有輔助作用;猴頭菇對頭髮的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂,是防止早禿的最佳食品。

4、猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質和維生素的優良保健食品,營養價值很高。它還含 人體所必需的多種氨基酸,經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品,對頭髮的生長有很好的促進作用。

5、亞麻籽

在台灣的一項研究發現,90%參與試驗的禿頂男性在食用亞麻籽6個月後,脫髮現象得到了明顯緩解。

吃什麼能讓頭髮長得快,吃什麼可以讓頭髮長得快

什麼方法能讓頭髮長得快?多吃黑芝麻,核桃。頭髮要長得快最有效的方法是洗完頭後打一盆清水,在裡面滴少量的酸醋,把頭髮在裡面浸泡5分鐘後既可,頭髮會慢慢變得有光澤,不分差。還有一種方法是用淘公尺水洗頭,不好的是味道不太好聞 堅果類的,還有芝麻,特別是黑芝麻,何首烏,呃。你們那破老師怎麼能減伱頭髮哦。多吃...

吃什麼對頭髮好長得快,吃什麼可以使頭髮長得快點

很多人都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,不過隨著現在社會工作壓力太大,很多人年紀輕輕就長白頭髮和大量的脫髮。那麼要吃些什麼食物對頭髮好能使頭髮快速的增長呢?本期的食療養生,為你解析。1 及時的補充鐵質 經過科學研究證實,脫髮的女性之中大約有百分之三十是由於缺鐵引起的,所對於女性朋友來說及時的補充鐵質...

吃什麼能讓頭髮長長

黑色的東西 黑芝麻 黑豆 黑花生 考慮是頭髮的營養供給不足有關係的,注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多食用黑色食物 黑芝麻 黑棗 黑豆 黑公尺 黑木耳 核桃等都是對頭髮有好處的。維生素 長期缺乏維生素a可導致頭髮稀少 缺乏維生素b2可出現皮脂溢位增多,可出現皮脂溢位增多,頭髮易脫落...