1樓：匿名使用者
練彈跳對身高發展影響不大的，不過也分練法，有一種負重練彈跳的方法，最好還是在個頭穩定的時候再練，加油！還有要是你在生長年齡不要進行「強度」的負重訓練，發育（指膝蓋引起的增高）就會受到影響。所以在生長階段不能進行過重的力量訓練！
2樓：匿名使用者
練習彈跳會對長高有點影響
3樓：螃蟹的左腳
有影響的！但在這個年紀練彈跳比較容易，再長大想提高就慢了。
4樓：kevin回歸
會的 要是你在生長年齡進行「強度」的負重訓練，發育（指膝蓋引起的增高）就會受到影響。所以在生長階段不能進行過重的力量訓練！但不是說不能進行輕度的訓練，可以做一些自己能夠承受的負重，其實做些蛙跳或者進行輕度的啞鈴鍛鍊小腿或者大腿的力量還是可以的。
至於這個「度」是靠你自己度量的，不同的人又不同的標準嘛！要是自己都覺得特別難受就放棄。採取更輕的方式。等自己生長期穩定了，再進行強度訓練是最好的。祝你成功啦
練彈跳力會長不高嗎？
5樓：老史的辦公文件
練彈跳長不長的高只與應不影響韌帶有關。
李寧李小雙他們都個子很矮，原因是幼兒時期練體操把韌帶給拉開了，這其中一部分歸於彈跳練習。不過平常的練習不會有什麼的影響（不能像練自殺那樣的運動量）。不過最好別太迷戀練彈跳，先看看你的跟腱長短，第二別練太兇，傷了韌帶，日後追悔莫及。。。。。。。
6樓：匿名使用者
老莊啊，別人不是說打籃球有助於增高嗎？練彈跳實際上於打籃球增高的原理相似，都是因為跳的關係。首先不論證這個觀點正確與否，光從字面上來看，練彈跳就會長不高這樣的說法是不能夠讓人接受，而且我覺得他也是沒什麼依據的。
如果說連彈跳就會讓人長不高的話，那麼早就有人站出來大叫不要練彈跳了..那些跳高隊的也沒人肯加入啦.....彈跳本身是一種運動，運動還能使人的身體某方面素質得到提高，所以說，練彈跳使人長不高這說說法我覺得他是不正確的...
你就經常打籃球啦，你長得也不矮耶....
7樓：匿名使用者
有點影響的。 我建議不要訓練過量。
循序漸進的訓練。 不要去蛙跳，和深蹲 就行了。
記住 多跳繩 多 摸高。 另外鞋子 鞋底要厚 有避震功能。 記住 穿籃球鞋練習。
多去 跑道上 練習。
8樓：匿名使用者
不會!!
反而會長更高
13歲練習彈跳力會長不高嗎?
9樓：趙二小時候
那要看你怎麼練了，切記不要負重練習，這樣有可能會影響身高，沒有專業指導的話，每天蛙跳，或者跳樓梯就可以練習。任何體能或彈跳練習都要有節奏有規律，不能放鬆，也不要太大量。有計畫的練習是最好的，一定要堅持。
10樓：浩然
彈跳力的聯絡方法莫過於蛙跳了，身高主要是由遺傳和營養等因素決定了，至於你說的練習彈跳，任何鍛鍊都有個度，只要你練習完.轉天後沒有頭痛噁心等症狀應該就不會有什麼問題.
希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快。
怎樣練彈跳力效果最好，怎樣練習彈跳力是最快的
一 彈跳力是全身力量 跑動速度 反應速度 身體協調性 柔韌性 靈活性的綜合體現。所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱 韌帶 肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確 優美 既有力又放鬆。二 力量訓練最好由身體...
如何練習彈跳力
彈跳計畫，可以每週只練該計畫，也可以和力量訓練穿插進行 強化彈跳力，今天3個動作送給你！這三個動作對腿部肌肉的刺激很大，想提高彈跳的朋友不妨試試！深蹲 最好負重 增加大腿力量 提踵，增加小腿力量，對跟腱是很好地拉伸。還可以做蛙跳運動。在小腿上綁上沙袋縱跳。一般彈跳是與生俱來的，不過，後天也可以增強，...
打籃球練彈跳，打籃球怎麼練彈跳力
你好 我先說下練習時的注意 意志力 精神慾望 一定要保持最好的狀態 每天都要練習 練習時自己要對自己說 一定可以成功的 一般人練習範圍在1個星期 1個星期後就沒有毅力 意志力 慾望了 他們就會放棄 所以這一點是很難的 所以每天都要對自己說 一定能成功 練習時要有準確的目標 哪怕今天在忙 也要練習一下...