1樓：匿名使用者
許多婦女會患痛經，痛經真的不能挽救嗎？當然不是。今天教你一些緩解痛經的訣竅讓我們一起學習。
第一種方法是用手按摩，按摩前一定要注意揉手熱，如果你的手冷到揉胃，痛經會更劇烈。把你的手放在你痛的地方，然後用溫和的力量摩擦它。力不能太重，它應該是溫和的，否則會有相反的效果。
第二種方法相信很多女生都用，就是用熱水袋捂一捂，把熱水袋裝滿熱水，放在你的肚子上熱身。這對緩解痛經很有幫助，因為我們的痛經很大一部分是由寒冷引起的，所以熱水敷可以很好的緩解痛經，溫水效果不太好。
第三種就是喝一點生薑紅糖水，生薑可以驅寒，紅棗也可以暖胃，痛經的時候煮一點生薑紅糖水也能有效緩解痛經，用熱水沖泡後，趁熱喝。千萬別等到冷了，必須趁熱喝。否則效果就不是很好。
總之痛經對女性來說是非常痛苦的，有些女性是由她們的身體關係引起的，但大多數是由不良的日常習慣引起的。為了防止痛經，我們在日常生活中，即使在非經期，也要少吃清涼刺激的食物，注意保暖，不要貪涼。
2樓：為夢想豈能一蹶不振
多喝點紅糖水啊，好多人不都這麼說，疼得厲害就要喝熱水。
3樓：來自太姥山憐香惜玉 的北落基山狼
痛的厲害最好是趴在床上，這樣子可以有效的緩解疼痛。
4樓：66666啦
內外兼顧，喝一些薑糖水，紅糖水，要熱的，另外用熱水捂一捂。
5樓：隨峰
喝一些紅糖水，用薑水泡泡腳，用暖寶寶敷一下肚子，多吃一些水果蔬菜。
6樓：可噠噠噠噠鴨
有男朋友就讓他給你揉揉肚子保持肚子的熱度。
7樓：年少輕狂誰與
我體檢你多喝熱水，或者糖水，然後喝紅糖水。
8樓：誒嘿誒嘿阿然喲
可以用溫水蓋住小肚子，還有生理期注意不要吃生冷的食物。
9樓：玘芊
1.喝紅糖薑糖水
2.準備一些暖寶寶貼在子宮的部位
3.提前去喝一些中藥調理一些
10樓：
平時不要吃辛辣的食物，痛經時使用暖寶寶，或是喝紅糖加生薑。
痛經快速止痛的小妙招有什麼？
11樓：名醫**網
鄭州華山醫院-**-副主任醫師-張洪濤-子宮腺肌症痛經怎麼辦快速止痛
快速緩解痛經的幾個小妙招，你知道嗎
12樓：婦潔舒寶
暖水袋捂住肚子，煮紅糖薑茶，
13樓：程度灑在此
痛經屬於生理現象，當女性年齡超過25歲，仍然有較嚴重的痛經現象，就應該及時調理，可以堅持使用布經草加白醋熱敷，可以暢通經血，緩解痛經。
14樓：哦我的為媽
每天可以用布經草熱敷包熱敷一下，晚上泡泡腳，多喝熱水。
15樓：痛經用巢之美好
你好，經期不適宜吃太鹹的食物，過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，不利於恢復，不適宜喝濃茶，咖啡，平時要注意防寒保暖，不要勞累過度，不要吃生冷的食物。不要熬夜等
16樓：色堂鳳飛飛
中醫認為，痛經一般是氣滯血瘀，氣血虛弱，陽虛內寒等引起的，比如長期處於陰冷環境、進食生冷食物等等，都可以引起痛經 布經草熱敷，川芎30克，白酒30毫公升（或者醋）敷在小腹上可**婦女痛經。
17樓：會為其他額
經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至於情緒的不穩定都會引發痛經。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，繼發性痛經主要由骨盆疾病等明顯的疾病引起，而原發性痛經主要由子宮肌肉抽搐導致，這和體質有關。很多人一來月經就伴隨痛經，但很多人經期沒有太嚴重的反應。
布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。
18樓：巢之美月經很
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，兩者的區別就是乙個伴有**疾病，而乙個沒有。很多痛經女性都是由於原發性痛經，其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多，難以排出，宮頸收縮從而產生疼痛感。
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、蜂蜜薑湯，薑湯能夠活血，加速血液迴圈，並且暖宮，所以月經期間喝薑湯能夠很好的幫助經血排出，從而止痛，所以痛經喝薑湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話，
也可以選擇速溶的富硒蜂蜜薑湯，效果同樣不錯。
5、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。
以上為巢之美親自試驗過得幾個方法，還是很適用的，下面還有一些巢之美為大家從其他渠道搜尋到的方法喲：
6、紅糖水，用開水沖泡，慢慢小口喝，多喝幾次。
7、益母草煎水後服用。
8、紅糖煮雞蛋，煮好後，吃煮透的吃蛋。
9、針灸，去中醫館不管是針灸還是艾灸都可以。
10、痛經貼，貼在肚子上。
11、運動，做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。
12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。
13、維生素，多補充維生素可以緩解痛經。
14、泡腳或者溫泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
以上就是止痛經的15個方法了，雖然有些方法很奇怪，但是也是乙個總體的總結，你可以試試喲，不過巢之美還是傾向於前面5個小方法，在此祝你早日解決痛經煩惱。