1樓：青果梨風鈴
夏天天氣太熱，體溫公升高。我們的身體通過出汗來降溫，而喝冷水既能補充出汗缺失的水分，也能幫助身體更快的冷卻下來。有研究表明喝冷水比喝溫水更能降低我們的體溫。
具體可以理解成溫度高的物體向溫度低的物體傳遞熱量。
一、感冒發燒的時候，喝冷水是一種讓身體降溫的方法。
發燒的時候更應該注重保持身體水分，是因為身體正在盡力擺脫外來入侵的病毒和微生物。而喝冷水就是身體過熱的時候更大程度上的解脫。就像某些電器長時間使用後會發熱，需要降溫一樣。
二、飲用涼水能消耗能量
日本和南韓一年四季都將飲用冷水作為日常。有研究表明喝冷水能幫助身體加快新陳代謝，並能讓身體燃燒額外的70卡能量。當然這也可以理解成我們的身體將那70卡能量拿出來加熱冷水。
這聽起來彷彿是一種非常簡單且有效的**方法，如果你長期飲用冷水的話。但是吃飯的時候喝冷水會讓身體消耗更多能量去加熱冷水，而延長消化和吸收的時間。因此這裡建議不要在吃飯時飲用涼水。
三、中醫中認為飲用涼水不好
在中醫觀點中，飲用涼水會有減速和收縮臟器的效果。就像身體正在處理炎症的時候，溫水和熱水會更好，因為溫水能有效的刺激血液迴圈。當然便秘的時候也是飲用溫水較好，這是因為溫水比涼水更能緩解腸道脫水問題。
常識告訴我們在炎熱的時候喝涼水爽一點，而在寒冷的冬天，喝熱水或者溫水更舒服一點。當然情況不同，選擇的水可以不同。
2樓：孫雅萍
總喝涼水對身體不好，造成腸胃的不適。越到夏天就越要喝熱水，才能養好身闆。
3樓：暗影x殺之刃
偶爾喝幾次涼水對身體沒影響，但是時間久了就會造成胃腸道黏膜的損壞。
4樓：芭芭拉
總是喝涼水對腸胃刺激是很大的，建議喝涼開水，這樣對身體不會造成太大的影響。
5樓：臭蝶
喝涼水對身體不好，可以選擇和溫水，而且和溫水有助於身體血液迴圈。
6樓：優秀居老師粉絲
涼水會刺激到我們的胃腸道，給他們造成一些不良的影響，特別容易患胃腸道感冒。
7樓：權夫人
喝涼水不好，使器官受寒，容易壞肚子，對胃腸道也不好。
8樓：
喝涼水對身體沒有特別大的影響，但是不能夠長期喝冰水。
在炎熱的夏天，經常喝冷水對身體有什麼危害？
9樓：擒獸哥哥丶
1、造成胃腸功能的紊亂。在炎熱的夏天喝大量冷水，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。
2、引起中暑
在人大量出汗後，喝冰水會使體溫迅速降低，導致毛孔排汗不暢，散熱困難，熱量積蓄在體內，更容易引起中暑。
3、導致宮寒
夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導致宮寒症狀的發生，嚴重者可能導致不孕。
4、誘發咽喉部炎症。大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使區域性抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。
5、過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能。
一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發育。
此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
10樓：澹臺嬋
在夏天，你可以喝些冰水，但不是很多。大量冰水易引起胃粘膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，加速胃腸蠕動，甚至引起腸痙攣，導致腹痛和腹瀉。正常人喝冰水，特別是甜飲料。
當他們空腹喝的時候，他們很容易有胃病。
炎炎夏日，消化不良，吃飯是一種折磨，但人不能不吃。人們吃飯時，常喝冰水，或飯後喝冰水解暑，但人們並不知道，大量的冰水喝進胃裡容易引起胃粘膜血管收縮，使活躍胃裡的許多酶降低，並導致消化不良。
腹痛腹瀉大量飲用冰水會刺激胃腸道，加速胃腸蠕動，有時甚至引起胃腸痙攣，導致腹痛。胃腸道食物時間過短，消化吸收不完全，導致腹脹、腹瀉。夏天喝冰水會使胃寒時迅速收縮，胃腸蠕動減慢，導致胃脹和消化不良。
胃的收縮也可能導致胃粘膜血管破裂，從而損害胃腸道。胃部受到許多冷飲的影響，使它突然收縮。
胃粘膜蠕動減慢甚至停止。胃的消化功能也會減弱甚至消失。長期飲用冰水容易引起胃病。
夏天容易中暑，尤其是在戶外。在沒有空調的環境中，幾分鐘內你會出汗很多。這時，許多人習慣喝一杯冰水。
事實上，這樣做是不科學的。冰水帶來的知識在短時間內是涼爽舒適的。夏季大量冰水會導致汗孔閉合，導致出汗不暢，阻礙身體散熱，容易導致中暑。
夏天，女性朋友喝涼水，這很容易冷卻子宮。長期以來，可導致子宮寒涼症狀的發生，嚴重者可導致不孕。
11樓：忠信學分
冰水、冷飲容易刺激咽喉部和腸胃，引起喉痛、聲音嘶啞、腹瀉、腹痛等，部分女性長期喝冰水、吃冷飲，容易造成月經不調。
12樓：舊城
喝冷水會刺激腸胃，引起肚子疼，而女性朋友更不能在夏季經常喝冷水，會影響經期。
13樓：乙個很酷的id哦
可能會讓身體受不了這樣的反差，和外面炎熱的氣溫形成對比，身體一下子受不了。
14樓：門小薩
喝冷水的話會對腸胃產生影響，稍有不慎就很容易拉肚子。
15樓：
夏天千萬不要貪涼，經常喝冷水的話，對腸胃會有損傷，可能會得胃病。
16樓：多肉哇
冷飲容易刺激腸胃，可能會得腸胃**冒，甚至拉肚子。
17樓：初一你好
經常喝冷水會是身體一些功能紊亂，比如胃，女性朋友最好少喝冷飲。
18樓：南巷
我覺得像體寒的人還是不要老是喝冷水了，真的對身體很不好。體寒容易發胖哦。
19樓：易先生的鐵桿粉
腸胃會不舒服，從而導致身體虛弱，極易引起感冒發燒。
人在很渴很熱的時候突然喝冰水會怎麼樣
20樓：匿名使用者
夏天最痛快的事就是滿頭大汗時拿冰水猛灌！不過中醫師說，冰水反而解不了身體的渴，因為身體為了讓體內維持一定溫度，會釋放更多熱能來平衡因喝冰水而降低的體溫，所以喝冰水只會產生短暫的口齒涼快感及部分的心理作用，其實並不能真正的消暑。另外，大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
夏季原本就是痢疾、腹瀉高發季節，人們更應該注意腸胃的保護。中醫認為，冰水數寒涼之物，人喝到身體裡被吸收後，腸胃很容易產生痙攣。人們不要飲用過涼的水來解暑降溫，夏天若要補充水份，應喝溫涼水，比體溫低、但不感覺到「冰」的水，溫度大約是10到20℃。
一天中喝的量可依尿液顏色調整，基本量是2000到2500㏄，分多次喝，若發現尿液顏色比啤酒深，每30分鐘就應再喝200㏄，直到下次尿液顏色變淺。
早晨起來喝涼水對身體好嗎？
21樓：皮蛋粯子粥
不好。早起不能和以下四種水：
一、飲料
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排 洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造 成體內缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利於身體的健康。
二、冰水
很多人喜歡早上起來喝一杯冰水，其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，容易引發胃病。
除此之外，冰水首先刺激喉嚨，充血狀態的血管就會驟然收縮，血液減少，潛藏與此的細菌就會乘虛而入，就可能會導致嗓子痛，嗓子啞，或者發生感冒和咳嗽，對身體健康產生不良影響。
早上。過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。
男生過度飲冰水也會影響精子發育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
三、久置的開水
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
所以，在暖瓶裡多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
四、鹽水
有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是乙個危害健康的錯誤做法。
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態 此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口幹。
何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個 高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
擴充套件資料：
早起空腹喝水的好處：
1、能夠清除身體裡面的毒素
食物最終到達胃腸道裡面，在晚上休息時身體會自我修復，修復過程中把身體裡面的毒素堆積在胃腸道裡，早晨醒來的時候空腹狀態下喝一杯水，能夠把毒素快速的排出體外，喝水也能夠讓身體產生新的肌肉細胞以及血細胞。
2、能夠提高新陳代謝的速度
晚上睡覺的時候會從**、呼吸、尿液中消耗水分，早晨起床之後身體會處於缺水狀態，此時喝水能夠補充身體所需要的水分，空腹喝水也可以提高新陳代謝的速度，當代謝率提高了，就能夠改善消化系統功能。
3、提高**效率
早晨空腹喝水能夠把體內的毒素排出體外，提高了消化功能，充分利用食物中的營養物質，減少了人們吃飯的慾望。另外早晨醒來之後，喝水具有稀釋血液，降低血液粘稠度的功效，促進了血液迴圈，防止心血管疾病的產生，讓大腦快速地處於清醒狀態。
4、緩解胃部疼痛以及消化不良
因為受到了胃酸的刺激，所以會出現消化不良，胃酸回流到食道中引起胃灼熱，可以通過喝水的方式來緩解。空腹喝水時能夠把胃酸推下去，稀釋了胃酸，減少了對胃壁所帶來的傷害，同時也可以緩解胃消化不良以及胃痛。
5、能夠改善膚色
只要空腹喝500毫公升的水，就能夠增強**的血液迴圈速度，讓**變得紅潤有光澤，喝水能夠把深藏在**裡面的毒素排出，當呼吸通暢了就能夠讓**看起來白白嫩嫩的。
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