1樓：
眾所周知，人體是需要水分補充的，這樣才能夠保證我們身體的正常執行，才能夠讓我們身體得到健康。即便是大家都知道早上晨起之後喝上一杯水可以有效幫助我們身體擁有健康。那麼早上喝什麼水是很多人比較糾結的事情，有些人說喝溫熱的白開水，有些人說涼白開，有的人說蜂蜜水也有人說喝淡鹽水，看看究竟哪乙個是更健康的。
早上空腹喝蜂蜜水好嗎？
蜂蜜水當中還是有一定糖分的，不是以純水的方式存在。早上飲用之後，蜂蜜當中的果糖就會進入我們身體的代謝功能，轉化為葡萄糖才能夠為我們有效的吸收和利用，這樣將會失去第1杯水清掃身體環境的作用。
蜂蜜水當中的糖分也是一種極其容易消耗和吸收的食品，如果空腹大量吃糖的話，那麼我們人體在短時間內的內分泌胰島素將會出現分泌不足而引起血糖公升高，長時間飲用或者是空腹食用的話是非常不利的。而且還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡對健康有很大的危害。
早上起來蜂蜜水不能夠有效的補充細胞的水分，腎臟的排洩時間要比白開水相對來說緩慢，此時體內還沒有清除原有的毒素和垃圾再加上蜂蜜水的攝入無疑是雪上加霜，而且蜂蜜水的營養成分也不能更好的吸收和利用。
早上空腹喝淡鹽水好嗎？
如果說在起床之後喝上一些淡鹽水的話，雖然說可以補充身體的水分，但是增加了身體的鹽分加重高滲性脫水，會讓人覺得口乾更會引起身體缺水的狀態。對於早上起床血壓公升高也算得上是乙個高峰期，喝淡鹽水會使血液當中的血壓公升高，對高血壓的病人來講，如果每天晨起之後喝上一杯淡鹽水，根本就不利於身體的健康。
對於那些患有高血壓心臟病的人，早上是不宜喝淡鹽水的，正常情況之下，人體的那人一般是不會缺乏的，如果每天早上喝上一杯淡鹽水，時間一長體內的鈉含量將會不斷的公升高，將會導致高血壓和腎炎的病症產生。
其實喝這杯水才更健康：
人體經過一晚上的睡眠，身體將會消耗大量的水分，早上起床之後正處於缺水的狀態，晨起喝溫熱的白開水補充身體的代謝的水分。早上起床後腸胃已經排空，這時喝上一杯溫熱的白開水可以沖刷腸道，沖淡胃酸，減少腸胃的刺激感，使腸胃保持最佳的狀態，早上起床之後為身體補水可以傳達身體的各個部位促進身體的血液迴圈，滋潤**補充水分，降低血脂，黏稠度，有效的緩解其他的病症發生。
2樓：右手年華
我個人覺得對於那些腸胃不太好或者是有便秘困擾的人，早上最好空腹喝一些蜂蜜水比較好，這是因為能夠改善他們的腸道蠕動，緩解它們便秘的情況，而且相對來說也比較溫和。
3樓：小自信
當然是喝蜂蜜水好，這是因為蜂蜜水非常的養胃，而且喝了它以後對我們的腸胃也非常的好，我們在吃飯的時候也非常的有胃口了等等。
4樓：白珍全全全
淡鹽水，它裡邊還有這一些營養成分，可以有效地排除我們體內的毒素，使我們的肌膚變得更加的光滑。
便秘喝蜂蜜水行嗎，早上空腹喝蜂蜜水對於便秘有好處嗎
這張圖粗略地反映了蜂蜜中各種物質的含量。雖然，看起來很多很酷炫，但需要知道的是，等量的公尺飯中所含的營養物質和其他微量元素大多超過蜂蜜中的含量 這句話的意思是，所謂蜂蜜 有營養 對人體十分有益 的說法是不太正確的 同時，也不是所有人都適合食用蜂蜜。對於樓主便秘的情況，便秘的原因是多重多樣的，飲食不均...
早上空腹喝淡鹽水對身體有影響嗎，每天早上空腹喝淡鹽水有好處嗎
好處是 每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥，清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。咽喉發炎時，可在早晨飲一...
空腹可以喝蜂蜜檸檬水或者鹽水嗎,早上喝蜂蜜檸檬水和鹽水哪個可以有效排宿便
1 早晨起床空腹喝溫開水可以起到滋潤腸道的作用,活化夜晚失水過多版造成的血液粘稠權,是個好辦法。不過更好的辦法是空腹喝杯溫淡鹽水,對身體的作用更好,特別是對女性。2 感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力,還有...