1樓：手機使用者
從健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起來和晚上睡覺前提倡喝一小杯水溫大體在10℃左右的涼開水最好。這樣做是在對健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和腸胃。注意早、晚這時候喝水不能以茶水、鹽水代替白開水。
因為茶水利尿，會影響人體水平衡，引起細胞脫水。而鹽水是由於人的細胞含鈉量很低，在早晨空腹喝了鹽水後，鹽水能進入血液和組織，卻不能進入細胞，鹽分過濃還會使細胞脫水。
關於喝水的話題，我想多說幾句。飲水有利於身體健康的觀點已越來越被人們所接受。水之於身體，就好像氧氣般重要。
為了建立起科學的飲水概念，我特別重視早晨一起床飲水和晚上睡覺前的飲水。先說早晨飲水。我們知道，人體經過一夜睡眠休息後，由於呼吸、排尿和**的蒸發，體內水分丟失很多，致使身體的血容量不足，血液粘稠度增高，微迴圈淤滯。
在這種狀態下一起床就參加運動極易誘發心腦血管疾病，尤其是患有高血壓、心臟病的人更要注意這一點。而在早晨運動前飲水就能有效地解決這個問題。那麼具體來說，早晨飲水有這麼幾條作用：
一是水會直接從消化管道中流通，易被身體吸收，可以清洗腸胃，刺激胃腸活動，增強消化功能；二是可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動，防止便秘；三是可以增強肝臟的排洩功能，促進新陳代謝；四是有利於血液迴圈，有效稀釋血液，降低血粘稠度，降低高血壓，預防心腦血管疾病的發生，讓人神清氣爽，恢復清醒，從而提高機體的抗病能力。
晚上飲水，主要是為了有利於馬上進入睡眠狀態。
2樓：匿名使用者
當然了.長期經常性地喝涼水尤其是夏天喝冰鎮的可能誘發急性腸胃炎等病症。涼水一下子喝多了對人不利,大量水進入人體,容易沖淡血液,體液也被沖淡了,人容易出毛病,所以不提倡在口渴時喝冷水,實踐證明,口渴時喝熱水比喝涼水解渴.
最好是喝"和人的體溫差不多溫度"的溫水.
因為如果喝了涼水到肚中,還要讓肚子再去暖熱喝下的涼水,那麼肚中的溫熱遇到了涼水,肯定會有一時的不適應,而且也容易鬧肚子.
所以喝溫水才更舒服.
3樓：手機使用者
wo 認為應該是會拉肚子吧~~
4樓：大圓餅子臉
1、大量喝冷水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。正常人喝冷水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，胃病自然不請自來。
2、過度喝冷水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冷水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冷水也會影響精子發育。
此外，冷水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
注意：老人、兒童不能喝冷水。
1、對於老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冷水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冷水。
2、孩子天性好動，活動後往往渾身是汗。有的家長習慣給孩子喝一杯冷水，認為這樣既解渴又降溫。其實不然，兒童的腸胃是很脆弱的，連大人都不宜多喝的冷水，還是少喝為好。
為什麼喝冷水不好？對身體有哪些影響？
5樓：匿名使用者
根據美國國家生物技術資訊中心的研究指出，在感冒的情況下，喝冷水可能會使得鼻涕變得更加濃稠，使鼻塞的情況更嚴重，因此，如果人們有感冒情況發生時，最好喝溫水或熱水來幫助緩解感冒的症狀，不過要注意的是，如果感冒的情形包含喉嚨痛，最好以常溫水代替熱水，因為喉嚨痛多因發炎而導致，熱水可能會刺激發炎的區域更加腫脹不適。
此外，國外還有一項研究顯示，喝冷水或冰水可能會加劇偏頭痛的症狀，因為冷水或者冰水飲用後可能會導致末端血管收縮，神經異常反射，從而加重頭疼；另外，神經胃腸病學及胃腸蠕動期刊發表了一篇**，這份**研究表示，喝冷水對於消化緩慢或消化問題，如對食道賁門失弛緩症有不良的影響。
所謂的食道賁門失弛緩症，指的是賁門不正常緊閉，導致吞入的食物或液體無法順利進入胃部進行消化，因為冷水或冰水的溫度較低，在飲用時會刺激到整個消化系統收縮，使得賁門緊閉的情況更加嚴重。
喝冷水有哪些好處
根據發布在國際運動營養學會期刊的研究顯示，運動過程中或運動後喝冷水，除了可以有效幫助身體降溫外，部份運動表現也會有些許的提公升。除了運動以外，在炎熱的天氣之下，人體也會增加排汗量來降低體溫，因此補充足夠的水分，來維持排汗功能的運作是相當重要的，而且冷水有助於排出熱量降低體溫。
另外，根據國際臨床與實驗醫學期刊的研究指出，溫水和熱水止渴的感覺較冷水和冰水高，但是在大量流汗或脫水的情況下，止渴並不代表身體的水分已經補充足夠，研究結論提出，16攝氏度的冷水是在脫水狀況下補充水分的最佳溫度。
另有一種說法認為喝冷水對於減重有幫助，因為身體需要消耗更多的能量來將冷水溫度提公升至體溫，但實際上水溫高低對於減重的影響微乎其微，主要應該著重於水量的攝取，以及飲食的控制，這樣才能達到增加新陳代謝，減少熱量攝入，才能有效減重。
6樓：我是悅小胖兒呀
我小時候也有這樣的困擾，從小就被父母教導要喝熱水喝熱水，但我自己一直都喝的普通冷水。冷水做錯了什麼？為什麼不能喝呢？
後來呀，我發現貌似只有中國這個神奇的國家喜愛喝熱水、熱茶、熱湯、熱奶茶。歐美那邊都喝冷水，水龍頭出來的水都是直接喝，機場裡面的便捷喝水處，只要開啟水龍頭把嘴對著就能喝到水，還有許多人涼水裡也要加冰，把飲料牛奶都放在冰箱裡喝凍過的。後來學日語，老師說，你在餐館要一杯水，水就是指普通的冷水みず。
你要是說熱水「湯」，別人就會疑惑的給你一杯100度滾燙的開水。
但在中國的傳統中醫認為，寒涼的食物和水，會損傷脾胃，長期會導致脾胃虛弱，拉肚子，胃疼，濕氣重等。但這裡說的冷水，就普遍是說加冰的或者很冷的水，常溫20度左右的水不能算作寒涼。去看中醫的時候，中醫也會囑咐你喝藥要喝熱的，少吃寒涼。
其實你好好觀察，或者問一下經常給國外人看病的中醫，你會發現，大部分歐美人的舌頭都是舌苔厚重粘膩，就是長期吃涼的，不喜歡溫熱食物導致的。
在我看來，喝普通常溫水並不會對你的身體有什麼影響。如果你脾胃虛弱，經常胃疼，那溫水肯定是比涼水好的。但是不建議長期喝凍的冰水，畢竟物極必反，這樣身體會慢慢變得寒涼，特別對女孩子來說一定要少喝冰水冰飲料哦～
7樓：
1、長期經常性地喝涼水尤其是夏天喝冰鎮的可能誘發急性腸胃炎等病症。
2、涼水一下子喝多了對人不利,大量水進入人體,容易沖淡血液,體液也被沖淡了,人容易出毛病,所以不提倡在口渴時喝冷水,
3、實踐證明,口渴時喝熱水比喝涼水解渴. 最好是喝"和人的體溫差不多溫度"的溫水.
4、如果喝了涼水到肚中,還要讓肚子再去暖熱喝下的涼水,那麼肚中的溫熱遇到了涼水,肯定會有一時的不適應,而且也容易鬧肚子.
5、 所以喝溫水才更舒服.
8樓：江淮一楠
因為冷水的冰涼會刺激腸胃，易發生腹瀉，就人群來說，喝冰水對老人，兒童，腸胃虛弱，體寒人群的身體不利影響最大。
喝冰水對身體的影響:
(1)刺激腸胃
經常喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉，這對腸胃不好的人群來說刺激更大。
(2)誘發心血管疾病
有心血管疾病的中老年人人，喝冰水易刺激血管收縮，易還起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，中老人一定不能喝冰水。
(3)引起牙痛
對牙齒敏感，有口腔疾病或者齲齒的人來說，冰水對口腔的刺激巨大，易刺激牙神經，引起牙齒疼痛，所以要少喝。
(4)引發中暑
夏季喝冰水，還易加大中暑的發生率，這種藥是因為大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
(5)加重體寒
經常喝冰水對氣血影響大，特別是對本身體寒人群來說，喝冰水易造成氣血執行紊亂，可能還會影響生殖系統的發育和生理功能，女性則易出現月經紊亂，痛經等寒氣淤積症狀。
9樓：匿名使用者
經常喝涼水對身體有一定的壞處，主要是會導致人體的陽氣受到抑制，會導致男性出現陽氣虛弱的症狀，包括關節疼痛、胃痛等，甚至有的女性會有痛經的表現。
長期喝涼水還有以下壞處：第一點，容易引發消化不良，出現胃腸蠕動異常，很容易誘發患者出現腹痛、腹瀉，特別是患有胃病的患者大量飲用涼水，會導致胃部痙攣而出現嚴重的胃痛。第二點，飲用涼水容易導致免疫力下降，容易出現感冒等相關的感染。
第三點，針對於心臟病患者，涼水的刺激可能會使血管收縮，容易誘發心腦血管的相關疾病。
10樓：生活de正能量
喝冷水水會對身體健康帶來不良影響。最直接影響的就是呼吸系統以及腸胃系統。長期喝冷水會使口腔及呼吸系統黏膜變得脆弱，易發炎，咳嗽，引發胃炎，支氣管炎等。
冷水同時也會使胃的負荷增大，造成胃痛。女性長期個冷水還會導致血管收縮，血液迴圈變差，引發子宮不正常收縮，減少經血量排出，易造成經痛，產生頭痛，手腳冰涼等症狀。
11樓：溜到被人舔
主要是對腸胃不好，因為冷水喝進去可能會刺激你的胃，所以胃不好的人最好不要吃涼的東西，經常喝涼的東西容易誘發胃炎，所以建議還是喝溫水比較好。 而且喝了冷水以後不能馬上喝熱水。容易拉肚子。
對胃黏膜也有傷害的。。。
12樓：小萌老師
因為喝冷水對我們的身體來說是比較不好的，會傷害我們的胃，讓我們的胃受到一些不可逆的傷害，所以我們平時不要喝冷水，並且冷水溶液會有一些微生物和細菌。
13樓：速達軟體
咱們人體的溫度是36°左右，如果喝冷水的話就需要很多的血液的熱量去板冷水暖熱以後。進入身體這樣的話就會好給咱們很多的能量。另外還會引起胃部痙攣。因此對身體的影響比較大。
14樓：在慶雲寺上班的呂布
為什麼喝冷水不好？對身體有哪些影響？
喝冷水傷脾胃，脾胃虛弱的人喝冷水容易拉肚子，長期下去消化也不好，冷水下肚需要腎臟等多個器官給它供熱，使其達到人體內部問題，所以喝冷水也消耗體陽。
15樓：書玉石
因為喝冷水會刺激我們的腸胃，會讓我們的身體非常不舒服，容易造成腹瀉等問題，對我們的身體健康非常不利
16樓：匿名使用者
經常喝冷水會刺激腸胃，使胃部微血管收縮，從而影響消化，導致消化不良；會刺激腸道收縮，導致腹痛、腹瀉的病症；會使腦血管痙攣，誘發心腦血管疾病；可能會導致女性月經不調，引起痛經等經期不適症狀。而且，中醫認為，經常喝冷水會損傷人體的脾胃陽氣，導致脾胃虛寒的發生，引起食慾不振，胃痛，畏寒怕冷，甚至洩瀉的發生。
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