1樓：monkey顥辰
櫻桃一粒 含卡路里 2
當然是需要按分量來的
給你附些其他水果的卡路里含量 作為查詢參考如下；葡萄一粒 含卡路里3
士多啤梨一粒 含卡路里5
楊梅一粒 含卡路里7
枇杷一粒 含卡路里8
荔枝一粒 含卡路里12
金桔一粒 含卡路里14
蜜棗一粒 含卡路里23
檸檬 中型乙個 含卡路里15
杏 中型乙個 含卡路里17
無花果中型乙個 含卡路里21
奇異果中型乙個 含卡路里30
西柚 中型乙個 含卡路里40
雪梨 中型乙個 含卡路里45
桃 中型乙個 含卡路里45
西梅 中型乙個 含卡路里45
橙 中型乙個 含卡路里50
蘋果 中型乙個 含卡路里53
楊桃 中型乙個 含卡路里55
柑 中型乙個 含卡路里76
芒果 中型乙個 含卡路里100
香蕉 中型乙個 含卡路里112
柿子 中型乙個 含卡路里118
西瓜500克 含卡路里85
木瓜500克 含卡路里130
哈密瓜500克 含卡路里125
菠蘿500克 含卡路里210
椰子500克 含卡路里1770
2樓：omg就吐
bijhik/khkh/.gg呵。。是。#不rkhhq@h@[email protected]@ukhhhp.h.abk.hihphhh/#hgh……
熱量最低的水果有哪些
3樓：0熊小乖
蘋果、梨、柚子、無花果、甘蔗、桃罐頭、獼猴桃、金橘、葡萄、桑葚、橙子、桃、櫻桃、蘆柑、菠蘿、枇杷、杏、檸檬、李子、哈密瓜、西瓜、芒果、士多啤梨、楊桃、楊梅、香瓜、西瓜、白蘭瓜。
熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出"。不可以說"含有""具有"。
而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳(j)。人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。
而這些能量主要**於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類:碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。
其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為"產能營養素"或"熱源質"。
熱量(heat)與內能之間的關係就好比是做功與機械能之間的關係一樣。熱量是物體內能改變的一種量度。若兩區域之間尚未達至熱平衡，那麼熱便在它們中間溫度高的地方向溫度低的另一方傳遞。
4樓：經潔玉慕若
1、蘋果
100克/50卡路里
蘋果是最多人會選的**水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。當然囉，蘋果的卡路里也不高，所以才有專吃蘋果的蘋果**餐產生。
2、香蕉
100克/125卡路里
很多水果**餐都少不了香蕉，因為香蕉含有豐富纖維質、維他命a、鉀質和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳**水果，也是吃了會讓肌膚水噹當的美顏聖品，不過香蕉的熱量較高，吃多了，會有變胖的疑慮。
3、葡萄柚
100克/28卡路里
歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，因為酸酸的水果可以促進腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命
c，可以消除疲勞，還能讓肌膚美美的呢！加上葡萄柚的熱量和含糖量少，是最佳的明星**水果。
4、鳳梨
100克/32卡路里
鳳梨也是屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，促進排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦，因為它會傷胃，所以一定要先吃點東西墊墊胃才能食用，所以囉，雖然好吃，也不能吃過量。
5、奇異果
100克/50卡路里
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚
，即使拿來當**餐，也會讓人吃得津津有味，而它也一樣是屬於低熱量高營養成分的優質水果。
6、檸檬
100克/24卡路里
美白肌膚要吃點檸檬，**塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它維生素c的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬的酸味兒，記住，少少的吃就好，要不然也會很傷胃，空腹時也不能吃哦。
7、番茄
100克/35卡路里
拜**風潮之賜，番茄一夕之間身價飆高，成為明星產品。番茄除了含有豐富維生素c、e、k外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿蔔素、酚酸和纖維質，是最近最熱門的保健水果，也被拿來做**水果餐的好食材。
除了上面的水果之外，體積大、水分多的西瓜，低熱量的芭樂、楊桃，也都可以用來**。
吃葡萄不要吐葡萄皮哦，近來的醫學研究發現：將蘋果及葡萄的「皮」打成汁或是直接吃下去，這些果皮的汁能有不錯的美膚、抗老和抗氧化的效果，所以吃這些水果時，不妨連皮一起吃，那是有益健康的。不過要記得把果皮清洗乾淨喔。
5樓：甘靜醫生
健康、養生、低熱量、**、維生素，想要**不敢吃水果？害怕熱量高？低熱量的水果這裡有
6樓：封谷蕊繩銀
蘋果，挑子，酸梨，李子，葡萄抽，楊梅，青蘋果這些都我們最常見的水果是脂肪低，熱量也低的。
7樓：合小滿
蘋果 熱量≈50千卡/100克
葡萄柚 熱量≈35.3千卡/100克
番茄 熱量≈25千卡/100克
菠蘿 熱量≈29.2千卡/100克
香蕉 熱量≈125千卡/100克
奇異果 熱量≈20.8千卡/100克
檸檬 熱量≈24千卡/100克
8樓：貓頭冷楞楞
西瓜 、l新疆哈密瓜 、香瓜、l哈密瓜 、桔子、枇杷 、葡萄柚 、蓮霧 、楊桃 、聖女果、白柚 、士多啤梨 、柑橘、水梨 等等。
9樓：飛奔的巨兔
給你一些水果的熱量，吃的時候可以查一下這個表：
香蕉1根 120 卡 甘庶1根 60 卡 榴槤1片 151 卡 木瓜1片 60 卡 鳳梨1片 60 卡 士多啤梨1個 7 卡 荔枝1個 12 卡 楊桃1個 60 卡 蓮霧1個 20 卡 粗梨1個 150 卡 金桔1個 7 卡 蕃茄1個 25 卡
柳丁1個 60 卡 橘子1個 60 卡 金桔1個 10 卡 芒果1個 240 卡 梨子1個 120 卡 紅柿1個 120 卡 桃子1個 35 卡 檸檬1個 30 卡 李子100g 57 卡 葡萄1個 5 卡 櫻桃1個 7 卡
枇杷1個 6 卡 龍眼1個 4 卡 山竹1個 12 卡 柚子1個 60 卡 酪梨1個 135 卡 釋迦1個 120 卡
奇異果1個 60 卡 棗子100g 46 卡 小蕃茄1個 2.5 卡 葡萄柚1個 120 卡 泰國棗1個 30 卡 紅毛丹1個 8 卡 百香果1個 30 卡 椰子汁1個 120 卡 香吉士1個 116 卡 水蜜桃1個 60 卡
火龍果1個 110 卡 紅龍果100g 50 卡 西洋梨1個 120 卡 青蘋果1個 60 卡 紅蘋果1個 60 卡
紅西瓜1片 60 卡 哈蜜瓜1個 120 卡 香瓜(中)1個 120 卡 小玉西瓜1片 60 卡 紅肉李子1個 15 卡 台灣芭樂1個 60 卡 泰國芭樂1個 120 卡
什麼水果糖分最低，什麼水果含糖量最低
低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。無糖水果多用於糖尿病患者的食用。糖尿病患者是乙個特殊的群體，他們對於食物的攝取有著嚴格的要求，對於含糖量高的水果更是望而卻步。而對於患有妊娠...
水果中那些水果裡的含糖量高各種水果的含糖量
1 每100克水果含糖量在10克以下的為低含糖量 宜吃少吃 這一類水果有 白金瓜 白蘭瓜 士多啤梨 哈密瓜 李子 芒果 木瓜 檸檬 柚子 西瓜 楊梅 杏兒等。2 每100克水果含糖量在10 20克之間的為中含糖量 慎吃限量 這一類水果有 橙子 番石榴 金桔 柑橘 梨 獼猴桃 蘋果 葡萄 桃子 桑葚 ...
鎳在什麼水果蔬菜中
微量元素在抗病 防癌 延年益壽等方面都還起著不可忽視的作用 我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣 胰臟 肝臟 血 瘦肉 蛋 粗糧 核桃 花生 西瓜子等,一般蔬菜 水果 糧食均含有鋅 含鋅的食物有 瘦豬肉 羊肉 動物肝 蟹肉 蝦皮 雞肉 雞鴨蛋黃 酶在生物體內是許多化學反應必不可少的催化劑,而許多微量元...