1樓：最愛秋天的傳說
綠茶，黃豆均可。食物中含有的天然植物雌激素，對人體荷爾蒙的分泌有著很重要的影響,不過，這些植物雌激素往往以一種特殊的方式發揮作用。科學研究表明，植物雌激素對荷爾蒙能起到一種良好的平衡作用。
據一項研究顯示，當雌激素偏低時，人體所攝入的黃豆會增加人體雌激素水平;當雌激素偏高時，攝入的黃豆又會幫助降低人體雌激素水平。因此建議多吃黃豆食品，有利於調節雌激素。
日常生活中，常見的可以降低體內雌激素的食物有：
1.維生素d與激素有一定的關聯，獲取的維生素d含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。維生素d主要**於飲食，如牛奶和魚等。
如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
2.富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。
3.堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。
2樓：痢凵奐膹閘剴
在行進中我們終於有理由有信念並且歌唱了質性，行進的道路上讓我們一起踏歌同行了補藥，我們有理由把酒問青天了小微。服信㏕㎞㎝
3樓：冷冰桀
每天 做200個俯臥撐 1個月後胸肌健美 乳房平整
4樓：匿名使用者
多吃豆類，平日多喝一點醋（每天），***的那種；千萬不能飲酒，一點也不能。兩個月以後，估計你的脂肪性胸部增大得以緩解，半年後基本恢復正常。
5樓：匿名使用者
加強胸部練習與跑步相結合。少吃脂肪高的食品。多食素。
葛根，大豆，大豆胚芽含有較多的植物性雌激素，羊胎盤,雪蛤等含有大量的動物性雌激素。多留意一些食品方面的知識，減少攝入也是個輔助！
6樓：匿名使用者
吃多點雄性激素的食物,相沖咯
7樓：匿名使用者
怎麼樣兄弟 我的症狀和你的一樣
吃什麼會長雌性激素，吃什麼可以補充雌性激素
光滑，看起來會更加有女人味。而雌激素少的女人，體毛會很長，尤其是會長鬍子，這類人看起來很陽剛。如果想改變自己的形象，那麼補充雌激素是有必要的。我們日常生活中就有幾樣食物，可以幫人體補充雌激素，而你卻不知道。吃什麼能補充雌激素？可以吃藥，去醫院看看主要是什麼引起的，才可以對症下藥，我是在醫院的二甲雙胍...
女生吃什麼能增加雌性激素，女性吃什麼可以增加雌性激素
補充雌激素的方法 服用人工合成雌激素 傳統的方法，也是目前很多中國女性朋友在用的方法就是服用如 倍美力，補佳樂等合成雌激素，研究證明服用合成雌激素可能會增加患ai症 xinzang病 高血壓的風險，目前，美國國家環境健康科學研究所將要合成激素列入最新一批致ai物質行列，所以不建議女性使用合成雌激素來...
女生長鬍子,是雄性激素過多,那麼增加雌性激素可以麼掉鬍子嗎 ？互補啊
不能，雌性激素和雄性激素不存在互逆作用，盲目增加雌性激素還會出現其它方面的問題，慎重 按照理論應該可以，但不實際，醫學上有個實驗就是給以個男人大量的注射雌性激素，當雌性激素大於雄性激素時，女性的特徵責開始顯露。泰國人妖似乎也與這方面有關。怎麼樣抑制女生的雄性激素分泌，增加雌性激素的分泌 20 正常的...