6,7月吃什麼水果最養生,六七月適合吃什麼水果

2021-12-24 13:32:42 字數 3357 閱讀 2555

1樓:匿名使用者

當季水果

1月(冬季)

木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 無花果 鶴首瓜

2月(冬季)

木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 鶴首瓜

3月(春季)

枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 果桑 鶴首瓜 蛇瓜

4月(春季)

枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 甘果蔗 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 澳州堅果 檸檬

5月(春季)

芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 黃皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果 油梨

6月(夏季)

芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黃皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨

7月(夏季)

芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黃皮 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果 菠蘿蜜

8月(夏季)

芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 木瓜 番荔枝 蒲瓜 楊桃 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 檸檬 菠蘿蜜 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果

9月(秋季)

芒果 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 番荔枝 百香果 楊桃 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 檸檬 菠蘿蜜 油梨 菠蘿 火龍果

10月(秋季)

櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 臺灣甜玉米 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 火龍果 西瓜 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨

11月(秋季)

櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 臺灣甜玉米 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 火龍果 臺灣青棗 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨

12月(冬季)

櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 草莓 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 果蔗 臺灣青棗 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 柑橘橙

1.櫻桃成熟期在5月中旬到6月中旬;

2.露地草莓在5月中下旬開始採摘,草莓的酸甜味道才濃厚;

03.杏成熟期在5月下旬至7月中旬;

04.桃從6月中旬到10月初都有成熟的;

05.李子早熟品種6月上旬就開始上市,最好吃的品種應在8、9月間成熟;

06.棗品種的成熟期在9月中下旬到10月上旬,大棗才有棗味,在此之前上市的棗又柴又木,根本沒法吃;

07.有些蘋果品種入伏後就成熟,即“伏蘋果”,中晚期成熟的蘋果,如“紅星”9月底才熟,“富士”系列到10月份才能上市;

08.梨的早熟品種8月上旬成熟,如“綠寶石”,但價錢較貴,大多數梨在9月底或10月初上市;

09.柿子一般在霜降節氣,也就是10月下旬才開始上市;

10.桔子分早熟的和晚熟的,一般來說早熟的在8月就可以了,晚熟的話可以晚到11月,不過這也不是絕對的,要看你是在哪個地域,還有就是當年的氣候:

11.芒果開花至果實成熟時間因氣候和品種而異,一般約需110~150天,6~9月間可陸續採收:

12.柚嚴格來講,柚子成熟於深秋和初冬交接的時間,

13.一般的柚品種的成熟期大多集中在11-12月份,但矮晚柚的成熟期在第二年重-2月,正值春節期間;

14.紅毛丹每年2月至4月開花,6月至8月為果實成熟採摘季節;

15.菠蘿蜜又稱木菠蘿、樹菠蘿,海南特產的一種熱帶桑科常綠喬木。果實6~7月成熟,果實巨大,最重達40公斤,被稱為水果之王、熱帶水果皇后,果實碩大,重者有20至25千克。

16.香蕉-按其種植時期,大致有三種蕉:春種蕉,每年在

2樓:左爾風

西瓜、芒果、櫻桃、番茄

六七月適合吃什麼水果

3樓:year幸運寵兒

1、香瓜

香瓜又名甜瓜,每年的五到七月份是香瓜成熟採摘的時節,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。

2、杏子

四月賞杏花,七月摘杏果。每年的7月上旬,又到了杏果成熟的季節。杏是維生素b17含量最為豐富的果品,可以防癌抗癌。

杏有生津止渴、清熱解毒的作用,但由於其兼有潤腸通便的功效,所以吃多了也可能造成腹痛、腹瀉,因此**每天吃杏最好不超過10個。

3、藍莓

七月是藍莓的季節,藍莓有“超級水果”的美譽,不僅富含花青素,還是具有高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健功效。總結出的“吃藍莓的10個理由”:增強免疫力,提高腦力,保護視力,有益心臟健康,降低血糖,預防癌症,防止膀胱炎,防治便祕,強壯骨骼,減小肚腩。

4、荔枝

七月上中旬的時候,正是荔枝紅時。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。荔枝雖然好吃,可是吃多了會上火。

一般每次不宜吃超過10顆。

5、龍眼

一般龍眼產季約在農曆七月前後,它含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質等物質,鐵元素的含量也比較高,食用後可以在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生,達到補血的效果。研究發現,龍眼肉對全身都有補益作用,尤其有益於腦細胞,能增強記憶力、消除疲勞。

6、無花果

無花果一年兩熟,七月為夏果盛季。新鮮的無花果肥美多汁,有堪比蜂蜜的甜味和豐富的營養。夏季食用可以健胃清腸,消腫解毒,如果你食慾不振,食用些無花果是不錯的選擇。

7、桃步入七月,各個水果攤頭擺放最多的無疑是各種桃類。桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

8、西瓜

西瓜七月份大量上市,夏天的水果籃子裡都離不開西瓜,有“暑天吃西瓜,不用把藥抓”之說。這是因為西瓜性味甘寒,有清熱降火、消暑,利尿、除煩的作用,所以西瓜是夏季消暑解渴和補水的最佳水果。

9、火龍果

七月正是火龍果成熟的季節,火龍果不僅具有很高的營養價值,味道極佳,而且所含糖分較少、熱量低,****效果十分理想,堪稱為風靡21世紀的“完美食物”,而且火龍果是一種低能量的水果,富含的水溶性膳食纖維還具有**、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效。

10、李子

每年六、七月,是到品嚐李的最佳季節。古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效,孫思邈說“肝病宜食之。

”李子裡面含有豐富的糖分,具有緩瀉的作用,可用來**便祕。而其中所含的礦物質吃了有淨血與造血的作用,可以強化肝臟和腎臟功能,可以**高血壓與生理不順。

七月最適合吃什麼水果7月份適合吃什麼水果

7月份適合吃以下幾種水果 1 桃子 七月份吃什麼水果好 李子 每100克李子的可食部分中,含有能量117.2 221.9千焦,糖8.8克,蛋白質0.7克,脂肪0.25克,維生素a原 胡蘿蔔素 100 360微克,菸酸0.3毫克,鈣6毫克以上,磷12毫克,鐵0.3毫克,鉀130毫克,維生素c 2 7毫...

晚上吃什麼,晚上適合吃什麼水果?不適合吃什麼水果

晚上一定要做到盡量盡量少吃!而且晚餐不要吃肉食 甜食 油炸食品,喝一些清淡的麵湯 公尺湯就可以,不要喝鹹湯。許多 成功者不約而同的秘密都是 晚上九點以後堅決不進食,也堅決不喝水!這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此,許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士,過於豐盛的晚餐 夜宵,熱量都是無法消耗的。...

6月吃什麼水果最養生養生五六月份應吃什麼水果

一年四季的時令 蔬菜水果春季 農曆一 三月 蔬菜 辣椒 青椒 彩椒 洋版蔥 花椰菜 甜豆 豌權豆 芹菜 萵苣 薺菜 油菜 菠菜 香椿 春筍 馬蘭頭 瓠瓜 韭菜。水果 番石榴 青棗 枇杷 桑葚 櫻桃 蓮霧 春末 夏季 農曆四 六月 蔬菜 辣椒 絲瓜 苦瓜 冬瓜 菜豆 四季豆 蘆筍 茭白 洋蔥 黃瓜 佛...